КОНТРОЛЬНО-ПЕРЕВОДНЫЕ НОРМАТИВЫ 2 ГОДА ОБУЧЕНИЯ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
| Контрольные упражнения
| Баллы
| Юноши
| Девушки
| | 2 год
| 2 год
| | Общая физическая подготовка
| | Бег 30 метров (сек.)
|
| 6,9
| 7,2
| |
| 7,1
| 7,3
| |
| 7,2
| 7,4
| |
| 7,3
| 7,5
| |
| 7,5
| 7,6
| | Набрать не менее 3 баллов
| |
| | Челночный бег 3х10 (сек.)
|
| 9,0
| 9,6
| |
| 9,1
| 9,8
| |
| 9,2
| 9,9
| |
| 9,3
| 10,0
| |
| 9,4
| 10,1
| | Набрать не менее 3 баллов
| |
| | Прыжки в длину с места (см.)
|
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| | Набрать не менее 3 баллов
| |
| | Прыжок вверх с места (см.)
|
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| | Набрать не менее 3 баллов
| |
| | Подъем туловища
(количество раз в мин.)
|
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| | Набрать не менее 3 баллов
| | Отжимания
(количество раз в мин.)
|
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| | Набрать не менее 3 баллов
|
Набрать не менее 18 баллов по всем видам упражнений
| Контрольные упражнения
| Баллы
| Юноши
| Девушки
| | 2 год
| 2 год
| | Специальная физическая подготовка
| | Прыжки на скакалке на 2 ногах
(количество раз в мин.)
|
| 70-66
| 70-66
| |
| 65-61
| 65-61
| |
| 60-56
| 60-56
| |
| 55-51
| 55-51
| |
|
|
| | Набрать не менее 3 баллов
| |
| | Прыжки на скакалке на 1 ноге
(количество раз в мин.)
|
| 35/35
| 35/35
| |
| 34/34
| 34/34
| |
| 33/33
| 33/33
| |
| 32/32
| 32/32
| |
| 31/31
| 31/31
| | Набрать не менее 3 баллов
| |
| | Выкрут с палкой (в см.)
|
| 35 и меньше
| 25 и меньше
| |
| 36-45
| 26-35
| |
| 46-55
| 36-45
| |
| 56-65
| 46-55
| |
| 66 и больше
| 56 и больше
| | Набрать не менее 3 баллов
| Набрать не менее 12 баллов по всем видам упражнений
| Акробатическая связка
| |
Колесо вправо, влево, стойка на руках, мост, шпагаты.
|
| Связка выполнена слитно с хорошей группировкой, четкое исполнение отдельных элементов, мост из стойки на ногах с подъемом, полные шпагаты.
| Связка выполнена слитно с хорошей группировкой, четкое исполнение отдельных элементов, мост из стойки на ногах с подъемом, полные шпагаты.
| |
| Средний темп исполнения,
хороший мост с подъемом,
2 полных шпагата.
| Средний темп исполнения,
хороший мост с подъемом,
2 полных шпагата.
| |
| Медленный темп, мост без подъема, один полный шпагат.
| Медленный темп, мост без подъема, один полный шпагат.
| |
| Медленный темп, мост с пола, один полный шпагат.
| Медленный темп, мост с пола, один полный шпагат.
| |
| Элементы в связке обозначены
| Элементы в связке обозначены
| | Набрать не менее 3 баллов
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| | Контрольные упражнения
| Баллы
| Юноши
| Девушки
| | 2 год
| 2 год
| | Технико - тактическое мастерство
Ледовая подготовка
| | Скольжение: Тройки по восьмерке ВН, ВВ, НН, НВ.
|
| Толчки ребром конька без зубцов,
резвое скольжение, хорошая осанка. Свободный поворот, соблюдение реберности, длинные дуги, четкий выезд увеличение скорости.
| Толчки ребром конька без зубцов,
резвое скольжение, хорошая осанка. Свободный поворот, соблюдение реберности, длинные дуги, четкий выезд увеличение скорости.
| |
| Малый ход, волнистость следа, неуверенный поворот, подтолчки.
| Малый ход, волнистость следа, неуверенный поворот, подтолчки.
| |
| Не выполнение поворота.
| Не выполнение поворота.
| | Набрать не менее 3 баллов
| |
| | Спирали: спираль с перетяжкой по серпантину с захватом ноги.
|
| Ласточка: нога выше головы «Коэн» соблюдение геометрии, набор скорости скольжения, в позах не менее 10 секунд.
| Ласточка: нога выше головы «Коэн» соблюдение геометрии, набор скорости скольжения, в позах не менее 10 секунд.
| |
| Резвый разбег уверенное начало и исполнение элементов, но потеря хода
| Резвый разбег уверенное начало и исполнение элементов, но потеря хода
| |
| Неуверенный разбег, неуверенное исполнение, падение.
| Неуверенный разбег, неуверенное исполнение, падение.
| | Набрать не менее 3 баллов
| |
| | Прыжки в 1 об.:
Риттбергер в 1 об.
Флип в 1 об.
Лутц в 1 об.
Каскад или связка из них
(Элемент определяется по жеребьевке)
|
| Хорошая скорость, высота, легкость отрыва, длинный пролет, выезд с набором скорости.
| Хорошая скорость, высота, легкость отрыва, длинный пролет, выезд с набором скорости.
| |
| Скорость, легкость отрыва, средняя высота, короткий выезд.
| Скорость, легкость отрыва, средняя высота, короткий выезд.
| |
| Малая скорость, низкий прыжок,
На выезде: падение, две ноги, недокрут
| Малая скорость, низкий прыжок,
На выезде: падение, две ноги, недокрут
| | Набрать не менее 3 баллов
| |
| | Вращения: в пистолетике или со сменой ног (по жеребьевке)
|
| 8 об.
| 8 об.
| |
| 5 об.
| 5 об.
| |
| 3 об.
| 3 об.
| | Набрать не менее 3 баллов
| |
| | | | | | | Всего по ледовой подготовке набрать не менее 21 балла
По всем видам подготовки набрать не менее 54 баллов. По хореографической подготовке получить зачет. Выполнить норматив разряда «3 Юношеский».
Таблица 29
КОНТРОЛЬНО-ПЕРЕВОДНЫЕ НОРМАТИВЫ 3 ГОДА ОБУЧЕНИЯ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
| Контрольные упражнения
| Баллы
| Юноши
| Девушки
| | 3 год
| 3 год
| | Общая физическая подготовка
| | Бег 30 метров (сек.)
|
| 6,6
| 6,9
| |
| 6,8
| 7,0
| |
| 6,9
| 7,1
| |
| 7,0
| 7,2
| |
| 7,1
| 7,3
| | Набрать не менее 3 баллов
| |
| | Челночный бег 3х10 (сек.)
|
| 8,9
| 9,0
| |
| 9,0
| 9,1
| |
| 9,1
| 9,2
| |
| 9,2
| 9,3
| |
| 9,3
| 9,4
| | Набрать не менее 3 баллов
| |
| | Прыжки в длину с места (см.)
|
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| | Набрать не менее 3 баллов
| |
| | Прыжок вверх с места (см.)
|
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| | Набрать не менее 3 баллов
| |
| | Подъем туловища
(количество раз в мин.)
|
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| | Набрать не менее 3 баллов
| | Отжимания
(количество раз в мин.)
|
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| | Набрать не менее 3 баллов
|
Набрать не менее 18 баллов по всем видам упражнений
| Контрольные упражнения
| Баллы
| Юноши
| Девушки
| | 3 год
| 3 год
| | Специальная физическая подготовка
| | Прыжки на скакалке на 2 ногах
(количество раз в мин.)
|
| 80-76
| 80-76
| |
| 75-71
| 75-71
| |
| 70-66
| 70-66
| |
| 65-61
| 65-61
| |
|
|
| | Набрать не менее 3 баллов
| |
| | Прыжки на скакалке на 1 ноге
(количество раз в мин.)
|
| 40/40
| 40/40
| |
| 39/39
| 39/39
| |
| 38/38
| 38/38
| |
| 37/37
| 37/37
| |
| 36/36
| 36/36
| | Набрать не менее 3 баллов
| |
| | Выкрут с палкой (в см.)
|
| 35 и меньше
| 25 и меньше
| |
| 36-45
| 36-45
| |
| 46-55
| 46-55
| |
| 56-65
| 56-65
| |
| 66 и больше
| 66 и больше
| | Набрать не менее 3 баллов
| Набрать не менее 19 баллов по всем видам упражнений
| Акробатическая связка
| | Стойка.
Колесо влево, вправо, кувырок вперед, назад, мост.
Подпрыжка в русском шпагате. Шпагаты.
|
| Русский шпагат более 90гр. Связка выполнена слитно с хорошей группировкой, четкое исполнение отдельных элементов, мост из стойки на ногах с подъемом, полные шпагаты.
| Русский шпагат более 90гр. Связка выполнена слитно с хорошей группировкой, четкое исполнение отдельных элементов, мост из стойки на ногах с подъемом, полные шпагаты.
| |
| Средний темп исполнения. Хороший мост с подъемом. 2 полных шпагата. Русский шпагат 90гр.
| Средний темп исполнения. Хороший мост с подъемом. 2 полных шпагата. Русский шпагат 90гр.
| |
| Медленный темп.
Мост без подъема один полный шпагат.
Русский шпагат 45гр.
| Медленный темп.
Мост без подъема один полный шпагат.
Русский шпагат 45гр.
| |
| Медленный темп.
Мост с пола один полный шпагат.
| Медленный темп.
Мост с пола один полный шпагат.
| |
| Элементы в связке обозначены.
| Элементы в связке обозначены.
| | Набрать не менее 3 баллов
| |
| |
| |
| |
| |
| | Контрольные упражнения
| Баллы
| Юноши
| Девушки
| | 3 год
| 3 год
| | Технико - тактическое мастерство
Ледовая подготовка
| | Тесты 1,2,3
(определяется жеребьевкой)
|
| Хорошая осанка, реберность, увеличение скорости,
| Хорошая осанка, реберность, увеличение скорости,
| |
| Плохая реберность.
Нарушение геометрии.
Сохранение скорости и осанки
| Плохая реберность.
Нарушение геометрии.
Сохранение скорости и осанки
| |
| Тихий ход, плоские дуги, плохая реберность, остановка, не выполнение рисунка.
| Тихий ход, плоские дуги, плохая реберность, остановка, не выполнение рисунка.
| | Набрать не менее 3 баллов
| | Спираль по восьмерке с включением корабликов и сложных поворотов
|
| Ласточка, «Коуэн»,
соблюдение геометрии,
набор скорости, сложные кораблики, скольжение в позах не мене 10 секунд.
| Ласточка, «Коуэн»,
соблюдение геометрии,
набор скорости, сложные кораблики, скольжение в позах не мене 10 секунд.
| |
| Резвый разбег, уверенное начало и исполнение элементов, но потеря хода.
| Резвый разбег, уверенное начало и исполнение элементов, но потеря хода.
| |
| Неуверенный разбег, неуверенное исполнение, падение.
| Неуверенный разбег, неуверенное исполнение, падение.
| | Набрать не менее 3 баллов
| | Прыжки в 1 об.:
Флип в 1 об
Риттбергер в 1 об
Лутц в 1 об
Аксель 1,5 об
2 Сальхов
2 Тулуп
Каскад или связка из них
|
| Хорошая скорость, высота, легкость отрыва, длинный пролет, выезд с набором скорости.
| Хорошая скорость, высота, легкость отрыва, длинный пролет, выезд с набором скорости.
| |
| Скорость, легкость отрыва, средняя высота, короткий выезд.
Для прыжков в 1,5 и 2 об: недокрут ¼ об на одну ногу.
| Скорость, легкость отрыва, средняя высота, короткий выезд.
Для прыжков в 1,5 и 2 об: недокрут ¼ об на одну ногу.
| |
| Малая скорость, низкий прыжок,
На выезде: падение, две ноги, недокрут.
Для прыжков в 1,5 и 2 об: приземление на 2 ноги, падение, недокрут в 0,5об.
| Малая скорость, низкий прыжок,
На выезде: падение, две ноги, недокрут.
Для прыжков в 1,5 и 2 об: приземление на 2 ноги, падение, недокрут в 0,5об.
| | Набрать не менее 3 баллов
| | Вращения: в ласточке и в ласточке со сменой ног
|
| 10 об(6/6)
| 10 об(6/6)
| |
| 8 об (5/5)
| 8 об (5/5)
| |
| 6 об (3/3)
| 6 об (3/3)
| | Набрать не менее 3 баллов
| |
| | | | | | | Всего по ледовой подготовке набрать не менее 30 балла
По всем видам подготовки набрать не менее 63 баллов. По хореографической подготовке получить зачет. Подтвердить норматив разряда «3 Юношеский», выполнить норматив разряда «2 Юношеский».
УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ГРУППЫ И ГРУППЫ СПОРТИВНОГО СОВРЕШЕНСТВОВАНИЯ*
Кардиналистский и ординалистский подходы Кардиналистский (количественный подход) к анализу полезности основан на представлении о возможности измерения различных благ в условных единицах полезности...
|
Обзор компонентов Multisim Компоненты – это основа любой схемы, это все элементы, из которых она состоит. Multisim оперирует с двумя категориями...
|
Композиция из абстрактных геометрических фигур Данная композиция состоит из линий, штриховки, абстрактных геометрических форм...
|
Важнейшие способы обработки и анализа рядов динамики Не во всех случаях эмпирические данные рядов динамики позволяют определить тенденцию изменения явления во времени...
|
Деятельность сестер милосердия общин Красного Креста ярко проявилась в период Тритоны – интервалы, в которых содержится три тона. К тритонам относятся увеличенная кварта (ув.4) и уменьшенная квинта (ум.5). Их можно построить на ступенях натурального и гармонического мажора и минора.
...
Понятие о синдроме нарушения бронхиальной проходимости и его клинические проявления Синдром нарушения бронхиальной проходимости (бронхообструктивный синдром) – это патологическое состояние...
Опухоли яичников в детском и подростковом возрасте Опухоли яичников занимают первое место в структуре опухолей половой системы у девочек и встречаются в возрасте 10 – 16 лет и в период полового созревания...
|
МЕТОДИКА ИЗУЧЕНИЯ МОРФЕМНОГО СОСТАВА СЛОВА В НАЧАЛЬНЫХ КЛАССАХ В практике речевого общения широко известен следующий факт: как взрослые...
СИНТАКСИЧЕСКАЯ РАБОТА В СИСТЕМЕ РАЗВИТИЯ РЕЧИ УЧАЩИХСЯ В языке различаются уровни — уровень слова (лексический), уровень словосочетания и предложения (синтаксический) и уровень
Словосочетание в этом смысле может рассматриваться как переходное звено от лексического уровня к синтаксическому...
Плейотропное действие генов. Примеры. Плейотропное действие генов - это зависимость нескольких признаков от одного гена, то есть множественное действие одного гена...
|
|
