ГРУППЫ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
КОНТРОЛЬНО-ПЕРЕВОДНЫЕ НОРМАТИВЫ 1 ГОДА ОБУЧЕНИЯ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ*
| Контрольные упражнения
| Баллы
| Юноши
| Девушки
| | 1 год
| 1 год
| | Общая физическая подготовка
| | Бег 30 метров (сек.)
|
| 7,2
| 7,4
| |
| 7,4
| 7,6
| |
| 7,8
| 7,8
| |
| 8,0
| 8,0
| |
| 9,0
| 8,1
| | Набрать не менее 3 баллов
| |
| | Челночный бег 3х10 (сек.)
|
| 9,6
| 9,8
| |
| 9,8
| 9,9
| |
| 9,9
| 10,0
| |
| 10,0
| 10,1
| |
| 10,1
| 10,2
| | Набрать не менее 3 баллов
| |
| | Прыжки в длину с места (см.)
|
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| | Набрать не менее 3 баллов
| |
| | Прыжок вверх с места (см.)
|
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| | Набрать не менее 3 баллов
| |
| | Подъем туловища (количество раз в мин.)
|
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| | Набрать не менее 3 баллов
| | Отжимания
(количество раз в мин.)
|
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| | Набрать не менее 3 баллов
| Набрать не менее 18 баллов по всем видам упражнений
| Контрольные упражнения
| Баллы
| Юноши
| Девушки
| | 1 год
| 1 год
| | Специальная физическая подготовка
| | Прыжки на скакалке на 2 ногах
(количество раз в мин.)
|
| 60-56
| 60-56
| |
| 55-51
| 55-51
| |
| 50-47
| 50-47
| |
| 45-41
| 45-41
| |
|
|
| | Набрать не менее 3 баллов
| |
| | Прыжки на скакалке на 1 ноге
(количество раз в мин.)
|
| 30/30
| 30/30
| |
| 29/29
| 29/29
| |
| 28/28
| 28/28
| |
| 27/27
| 27/27
| |
| 26/26
| 26/26
| | Набрать не менее 3 баллов
| |
| | Выкрут с палкой (в см.)
|
| 35 и меньше
| 35 и меньше
| |
| 36-45
| 36-45
| |
| 46-55
| 46-55
| |
| 56-65
| 56-65
| |
| 66 и больше
| 66 и больше
| | Набрать не менее 3 баллов
| Набрать не менее 9 баллов по всем видам упражнений
| Акробатическая связка
| |
Кувырок вперёд, назад, стойка на руках, мост, шпагаты.
|
| Связка выполнена слитно с хорошей группировкой, четкое исполнение отдельных элементов, мост из стойки на ногах с подъемом, полные шпагаты.
| Связка выполнена слитно с хорошей группировкой, четкое исполнение отдельных элементов, мост из стойки на ногах с подъемом, полные шпагаты.
| |
| Средний темп исполнения,
хороший мост с подъемом,
2 полных шпагата.
| Средний темп исполнения,
хороший мост с подъемом,
2 полных шпагата.
| |
| Медленный темп, мост без подъема, один полный шпагат.
| Медленный темп, мост без подъема, один полный шпагат.
| |
| Медленный темп, мост с пола, один полный шпагат.
| Медленный темп, мост с пола, один полный шпагат.
| |
| Элементы в связке обозначены
| Элементы в связке обозначены
| | Набрать не менее 3 баллов
| | | | | | Контрольные упражнения
| Баллы
| Юноши
| Девушки
| | 1 год
| 1 год
| | Технико-тактическое мастерство
Ледовая подготовка
| | Скольжение перебежкой: по восьмерке вперед, назад
|
| Толчки ребром без зубцов,
резвое скольжение, хорошая осанка.
| Толчки ребром без зубцов,
резвое скольжение, хорошая осанка.
| |
| Неуверенность. Отталкивание зубцом, резвое скольжение, хорошая осанка.
| Неуверенность. Отталкивание зубцом, резвое скольжение, хорошая осанка.
| |
| Значительные погрешности в технике толчка, нарушение осанки, тихий ход.
| Значительные погрешности в технике толчка, нарушение осанки, тихий ход.
| | Набрать не менее 3 баллов
| | Спирали: Ласточка, пистолетик в связке вперед назад наружу или внутрь по кругу
|
| Резвый разбег, красивая ласточка, глубокий присед в пистолетике, скольжение в позах не менее 10 секунд. Четкий переход с хода назад на ход вперед. Ребренность. Выход из положения пистолетик на одной ноге.
| Резвый разбег, красивая ласточка, глубокий присед в пистолетике, скольжение в позах не менее 10 секунд. Четкий переход с хода назад на ход вперед. Ребренность. Выход из положения пистолетик на одной ноге.
| |
| Резвый разбег, уверенное начало и исполнение элементов, но потеря хода.
| Резвый разбег, уверенное начало и исполнение элементов, но потеря хода.
| |
| Неуверенный разбег, неуверенное исполнение, падение.
| Неуверенный разбег, неуверенное исполнение, падение.
| | Набрать не менее 3 баллов
| |
| | Прыжки в 1 об.:
Перекидной, Сальхов, Тулуп в 1 об., Каскад или связка из них
|
| Хорошая скорость, высота, легкость отрыва, длинный пролет, выезд с набором скорости.
| Хорошая скорость, высота, легкость отрыва, длинный пролет, выезд с набором скорости.
| |
| Скорость, легкость отрыва, средняя высота, короткий выезд.
| Скорость, легкость отрыва, средняя высота, короткий выезд.
| |
| Малая скорость, низкий прыжок,
На выезде: падение, две ноги, недокрут
| Малая скорость, низкий прыжок,
На выезде: падение, две ноги, недокрут
| | Набрать не менее 3 баллов
| |
| | Вращения: на одной ноге
|
| 8 об
| 8 об
| |
| 5 об
| 5 об
| |
| 3 об
| 3 об
| | Набрать не менее 3 баллов
| |
| | | | | | | Всего по ледовой подготовке набрать не менее 21 балла
По всем видам подготовки набрать не менее 54 баллов. По хореографической подготовке получить зачет. Выполнить норматив разряда «Юный Фигурист».
Таблица 28
Аальтернативная стоимость. Кривая производственных возможностей В экономике Буридании есть 100 ед. труда с производительностью 4 м ткани или 2 кг мяса...
|
Вычисление основной дактилоскопической формулы Вычислением основной дактоформулы обычно занимается следователь. Для этого все десять пальцев разбиваются на пять пар...
|
Расчетные и графические задания Равновесный объем - это объем, определяемый равенством спроса и предложения...
|
Кардиналистский и ординалистский подходы Кардиналистский (количественный подход) к анализу полезности основан на представлении о возможности измерения различных благ в условных единицах полезности...
|
|
Словарная работа в детском саду Словарная работа в детском саду — это планомерное расширение активного словаря детей за счет незнакомых или трудных слов, которое идет одновременно с ознакомлением с окружающей действительностью, воспитанием правильного отношения к окружающему...
Правила наложения мягкой бинтовой повязки 1. Во время наложения повязки больному (раненому) следует придать удобное положение: он должен удобно сидеть или лежать...
ТЕХНИКА ПОСЕВА, МЕТОДЫ ВЫДЕЛЕНИЯ ЧИСТЫХ КУЛЬТУР И КУЛЬТУРАЛЬНЫЕ СВОЙСТВА МИКРООРГАНИЗМОВ. ОПРЕДЕЛЕНИЕ КОЛИЧЕСТВА БАКТЕРИЙ Цель занятия. Освоить технику посева микроорганизмов на плотные и жидкие питательные среды и методы выделения чистых бактериальных культур. Ознакомить студентов с основными культуральными характеристиками микроорганизмов и методами определения...
|
|
Реформы П.А.Столыпина Сегодня уже никто не сомневается в том, что экономическая политика П...
Виды нарушений опорно-двигательного аппарата у детей В общеупотребительном значении нарушение опорно-двигательного аппарата (ОДА) идентифицируется с нарушениями двигательных функций и определенными органическими поражениями (дефектами)...
Особенности массовой коммуникации Развитие средств связи и информации привело к возникновению явления массовой коммуникации...
|
|
