Діагностика на самооцінку стресової стійкості особистості

У житті людей часто виникають напружені ситуації. Вони можуть бути спричинені складними моментами у трудовій та навчальній діяльності або важкими умовами життя. Напружені ситуації призводять до стресів.

Для оцінки стану людини в напружених ситуаціях, при дії сильних емоційних факторів необхідно використовувати різні методики, які характеризують психічну сферу діяльності людини. Одним з основних показників психічної сфери є емоційна стійкість, тобто здатність людини керувати собою та своєю діяльністю при дії емоційних факторів. Емоційна стійкість визначається різними методами. Одним з них є метод самооцінки за допомогою особистих запитань. Він дозволяє визначити різні рівні емоційної стійкості і виявити емоційно нестійку особу. Для емоційно нестійких людей характерна неврівноваженість, підвищена збудливість, схильність до різкої зміни настрою, неспокій, нерішучість. Емоційно стійка особа має високу витримку і самовладання в напружених, критичних та екстремальних ситуаціях.

Тест на самооценку стрессоустойчивости личности

(Психология личности. Тесты, опросники, методики / Сост. Н. В. Киршева,

Н. В. Рябчикова. – М.: Геликон, 1995)

Инструкция.

Ниже предлагается тест, который позволит вам получить оценку вашего уровня стрессоустойчивости. Вы получите тем более объективный результат, чем более искренними будут ваши ответы. Обведите кружком подходящий вариант по каждому утверждению (при отсутствии бланков на листочках рядом с номером вопроса ставится балл).