Задания для саморазвития и самодиагностики. 1 Проведите самодиагностику вашего умения владеть собой и вашей обаятельности, воспользовавшись тестами 13 – 14

1 Проведите самодиагностику вашего умения владеть собой и вашей обаятельности, воспользовавшись тестами 13 – 14.

2 Для достижения успеха в жизни, следуйте советам-рекомендациям Приложения А и Приложения Б.

Тест 13 «Умеете ли вы владеть собой?»

Все мы разные. Одного не сломит тяжелейшее испытание, а другого положат на обе лопатки сущий пустяк. К какому типу личности вы себя отнесете? Выберите свои варианты и затем оцените ваши ответы в баллах.

1) Можете ли вы говорить о своих трудностях откровенно?

а) нет, мне это не поможет;

б) конечно, если есть доброжелательный собеседник;

в) не всегда, иной раз тяжело переживаю их сам (сама).

2) В какой степени переживаете обиды и неудачи?

а) собственные неудачи всегда самые тяжелые;

б) это зависит от их причины;

в) стараюсь отнестись к ним философски, потому что любые неприятности когда-то кончаются.

3) Как вы поступаете, когда чувствуете, что вас что-то глубоко обидело?

а) сделаете для себя что-то приятное, чего долго не мог (могла) себе позволить;

б) пойдете на ужин к хорошим друзьям;

в) будите сидеть дома и злиться.

4) В момент счастья вы:

а) не думаете о прежней печали;

б) боитесь, что эти минуты кончатся;

в) не забываете и о теневых сторонах жизни.

5) Когда близкий человек вас обидит, вы:

а) уйдете в себя;

б) потребуете объяснения;

в) рассказываете об этом каждому, кто желает вас слушать.

6) Что вы думаете о психиатрах?

а) не хотел бы попасть в их руки;

б) многим людям могут помочь;

в) они не всемогущи, человек должен сам себе помочь.

7) Людское мнение:

а) вас преследует;

б) несправедливо по отношению к вам;

в) вам благоприятствует.

8) О чем вы думаете после семейной ссоры, когда прошел первый гнев?

а) все-таки было много хорошего;

б) о тайной мести;

в) о том, что теперь-то ваш партнер сказал вам все.

 

Ключ к тесту и интерпретация результатов:

Варианты ответа	Вопрос
а
б
в

7 – 15 баллов. Вы легко справляетесь со своими неудачами, умеете дать им правильную оценку. Кроме того, вам неизвестна злость на себя. Ваше душевное равновесие достойно удивления.

16 – 26 баллов. Время от времени вы осуждаете себя. Но у вас есть завидный «клапан»: «выкричите» свои проблемы окружающим – и вам легче. Желательно, чтобы вы больше владели собой и не полагались только на этот способ преодоления трудностей.

27 – 31 баллов. Вы еще не научились справляться со своими трудностями, поэтому они вас так угнетают. Замыкаетесь в себе и бессильно злитесь на себя. Непременно соберите свою волю. У вас много хороших качеств, которые вам помогут преодолеть и более тяжелые жизненные испытания.

Тест 14 «Обаятельны ли вы?»

Ответьте на каждый из 9 указанных ниже вопросов утвер­дительно (+), отрицательно (–), нейтрально (±) – последний ответ дается тогда, когда нельзя ответить однозначно.

1) Обладаете ли вы чувством юмора в большей степени, чем другие люди?

2) Эрудированны ли вы более чем другие люди?

3) Заинтересовывает ли большинство людей, с которыми вы общаетесь, ваше хобби?

4) Обладаете ли вы внешними особенностями, о которых нельзя сказать однозначно, портят они вашу внешность или украшают?

5) Легко ли вам с ходу найти удачную реплику?

6) Боитесь ли вы иронии в свой адрес?

7) Приходит ли вам на ум самый удачный ответ, но после разговора?

8) Больше, чем другим людям, вам нравится, когда вас хва­лят?

9) Больше, чем другие люди, вы переживаете, когда вас ругают?

 

Ключ к тексту и интерпретация результатов:

 

Пункты
(+)
(+, –)	0, 5	0, 5	0, 5	0, 5	0, 5	0, 5	0, 5
(–)								0, 5	0, 5

Суммируйте баллы, полученные на каждый вопрос.

Более 6 баллов – вы обаятельны, душа общества,

4 – 6 баллов – вы бываете, обаятельны, но не всегда,

менее 4 баллов – вы необая­тельны, но это поправимо.