Лечебная гимнастика при гипертонической болезни, протекающей с сосудистыми кризами (середина курса лечения)
| Раздел
занятия
| Исходное
положение
| Упражнения
| Прод.
мин
| Методически
указания
| Цель
занятия
| | Вводный
| Сидя
на стуле
| Элементарные упражнения для рук и ног в сочетании с упражнениями для туловища и дыхательные
|
2-3
| Упражнения выполнять ритмично, плавно в спокойном темпе. Дыхание не задерживать. Дыхательные упражнения чередовать с общеразвивающими в соотношении 1: 3
| Постепенная адаптация организма к физической нагрузке, улучшение периферического кровообращения, обучение полному дыханию.
| | Основной
| То же
| Упражнения для средних и крупных мышечных групп рук, ног и туловища в сочетании с динамическими дыхательными и с упражнениями на расслабление мышечных групп
| 5-6
| Упражнения выполнять свободно, с большой амплитудой движения в суставах, темп медленный и средний. Дыхательные упражнения чередовать с общеразвивающими в соотношении 1: 3
| Повышение общей физической нагрузки на организм больного. Активизация периферического кровообращения и функции внешнего дыхания. Стимуляция экстракардиальных факторов кровообращения.
| | Сидя и
стоя
| Упражнения на тренировку вестибулярного аппарата и координацию движений, сочетать с упражнениями на расслабление мышечных групп
|
5-6
| Добиваться более полного расслабления мышц, упражнения на тренировку вестибулярного аппарата правильно сочетать с фазами дыхания.
| Нормализация сосудистого тонуса (снижение реактивности и уменьшение спастических реакций)
Развитие статико-динамической устойчивости и координации движения больного
| | Стоя
| Упражнения для рук, ног, туловища с включением маховых движений, упражнений на координацию.
|
3-4
| Упражнения выполнять свободно, в среднем темпе. Дыхание не задерживать.
| Дальнейшая тренировка сердечно-сосудистой системы и нормализация сосудистого тонуса с целью уменьшения спастических реакций.
| |
|
Ходьба простая, усложненная, с поворотами туловища, с ускорением и замедлением темпа.
|
3-4
|
Дыхание свободное, произвольное. Темп средний и медленный.
| Улучшение координации движений, статической устойчивости организма.
Повышение общей физической нагрузки на организм, улучшение координированной деятельности различных звеньев кровообращения.
Тренировка вспомогательных факторов кровообращения.
Повышение обмена веществ.
| | Стоя
| Игра с мячом (передача, ловля)
|
4-5
| Регулировать эмоциональную реактивность, во время отдыха выполнять дыхательные динамические упражнения и упражнения на расслабление.
| Стимуляция деятельности всего организма больного. Повышение эмоционального тонуса больного.
| | Заключи
тельный
| Сидя на
стуле
| Элементарные упражнения для рук, ног в сочетании с физическими упражнениями на расслабление мышечных групп и дыхательными.
|
3-4
| Дыхание свободное, глубокое, ритмичное. Темп выполнения упражнений медленный.
| Снижение общей физической нагрузки на организм больного, успокоение системы кровообращения и дыхания.
| |
|
| Всего:
| 25-32
|
|
|
Расчетные и графические задания Равновесный объем - это объем, определяемый равенством спроса и предложения...
|
Кардиналистский и ординалистский подходы Кардиналистский (количественный подход) к анализу полезности основан на представлении о возможности измерения различных благ в условных единицах полезности...
|
Обзор компонентов Multisim Компоненты – это основа любой схемы, это все элементы, из которых она состоит. Multisim оперирует с двумя категориями...
|
Композиция из абстрактных геометрических фигур Данная композиция состоит из линий, штриховки, абстрактных геометрических форм...
|
|
Педагогическая структура процесса социализации Характеризуя социализацию как педагогический процессе, следует рассмотреть ее основные компоненты: цель, содержание, средства, функции субъекта и объекта...
Типовые ситуационные задачи. Задача 1. Больной К., 38 лет, шахтер по профессии, во время планового медицинского осмотра предъявил жалобы на появление одышки при значительной физической
Задача 1. Больной К., 38 лет, шахтер по профессии, во время планового медицинского осмотра предъявил жалобы на появление одышки при значительной физической нагрузке. Из медицинской книжки установлено, что он страдает врожденным пороком сердца....
Типовые ситуационные задачи. Задача 1.У больного А., 20 лет, с детства отмечается повышенное АД, уровень которого в настоящее время составляет 180-200/110-120 мм рт Задача 1.У больного А., 20 лет, с детства отмечается повышенное АД, уровень которого в настоящее время составляет 180-200/110-120 мм рт. ст. Влияние психоэмоциональных факторов отсутствует. Колебаний АД практически нет. Головной боли нет. Нормализовать...
|
|
Потенциометрия. Потенциометрическое определение рН растворов Потенциометрия - это электрохимический метод исследования и анализа веществ, основанный на зависимости равновесного электродного потенциала Е от активности (концентрации) определяемого вещества в исследуемом растворе...
Гальванического элемента При контакте двух любых фаз на границе их раздела возникает двойной электрический слой (ДЭС), состоящий из равных по величине, но противоположных по знаку электрических зарядов...
Сущность, виды и функции маркетинга персонала Перснал-маркетинг является новым понятием. В мировой практике маркетинга и управления персоналом он выделился в отдельное направление лишь в начале 90-х гг.XX века...
|
|
