Методика диагностики самооценки Ч. Д. Спилбергера и Ю. Л. Ханина

(Практическая психодиагностика. Методика и тесты / под ред. Д. Я. Райгородского. Самара: БАХРАХ, 1998. С. 59-63).

Методика, предложенная Ч. Д. Спилбергером, позволяет дифференцированно измерять тревожность и как личностное свойство (уровень личностной тревожности), и как состояние (уровень ситуативной тревожности).

Шкала самооценки состоит из двух частей, для оценки уровня ситуативной тревожности (СТ) – высказывания от 1 до 20 и личностной тревожности (ЛТ) – высказывания от 21 до 40.

 

Показатели СТ и ЛТ подсчитываются по формулам:

 

СТ = ∑ 1 - ∑ 2 + 35, где ∑ 1 – это сумма отмеченных цифр на бланке по пунктам шкалы 3, 4, 6, 7, 9, 12, 13, 14, 17, 18; ∑ 2 – сумма остальных отмеченных цифр по пунктам 1, 2, 5, 8, 10, 15, 16, 19, 20.

 

ЛТ = ∑ 1 - ∑ 2 + 35, где ∑ 1 – это сумма отмеченных цифр на бланке по пунктам шкалы 22, 23, 24, 25, 28, 29, 31, 32, 34, 35, 37, 38, 40; ∑ 2 – это сумма остальных отмеченных цифр по пунктам 21, 26, 27, 30, 33, 36, 39.

 

При интерпретации результат можно оценивать так:

 

до 30 баллов	низкая тревожность
31-45 балла	умеренная тревожность;
46 и более	высокая тревожность.

 

Шкала ситуативной тревожности (СТ)

И н с т р у к ц и я. Прочитайте внимательно каждое из проведенных ниже предложений. Зачеркните цифру в соответствующей графе справа, в зависимости от того, как вы себя чувствуете в данный момент. Над вопросами долго не задумывайтесь, так как правильных или неправильных ответов нет.

 

 

№ п/п	Суждение	Ответы
Нет, это не так	Пожалуй, так	верно	Совершенно верно
	Я спокоен Мне ничего не угрожает Я нахожусь в напряжении Я внутренне скован Я чувствую себя свободно Я расстроен Меня волнуют возможные неудачи Я ощущаю душевный покой Я встревожен Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения Я уверен в себе Я нервничаю Я не нахожу себе места Я взвинчен Я не чувствую скованности, напряжения Я доволен Я озабочен Я слишком возбужден и мне не по себе Мне радостно Мне приятно

 

Шкала личностной тревожности (ЛТ)

Инструкция. Прочитайте внимательно каждое из ниже приведенных предложений. зачеркните цифру в соответствующей графе справа, в зависимости от того, как вы себя чувствуете обычно. Над вопросами долго не задумывайтесь, так как правильных и неправильных ответов нет.

 

№ п/п	Суждение	Ответы
Никогда	Почти никогда	Часто	Почти всегда
	У меня бывает приподнятое настроение Я бываю раздражительным Я легко могу расстроиться Я хотел бы быть таким же удачливым, как и другие Я сильно переживаю неприятности и долго не могу о них забыть Я чувствую прилив сил, желание работать Я спокоен, хладнокровен и собран Меня тревожат возможные трудности Я слишком переживаю из-за пустяков Я бываю вполне счастлив Я все принимаю близко к сердцу Мне не хватает уверенности в себе Я чувствую себя беззащитным Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей У меня бывает хандра Я бываю доволен Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня Бывает, что я чувствую себя неудачником Я уравновешенный человек Меня охватывает беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах

 

 

Раздел IV. Диагностика профессионального развития

 

4.1. Опросник профессиональной готовности³

(Т. А. Ратанова, Л. И. Золотарева, Н. Ф. Шляхта Методы изучения и психодиагностика личности. М., 1997. С. 177).

Ход выполнения задания

Психолог предлагает испытуемым следующее задание: «Внимательно прочитайте вопросы и дайте три ответа, выражающие ваше «умение», «отношение» и «пожелание» относительно содержания вопроса. Оцените каждый ответ в баллах от 0 до 2».

Свои оценки (в баллах) занесите в таблицу ответов (№ клетки соответствует № вопроса). В каждую клетку вы должны поставить баллы, соответствующие вашим ответам на все три вопроса. В каждом из них оцените сначала ваше «умение» (1), затем – «отношение» (2) и потом «пожелание» (3). В этой же последовательности проставьте оценочные баллы в клетку таблицы.

Если вы некогда не делали того, что написано в вопросе, то вместо баллов поставьте в клетку прочерки в первых двух вопросах и попробуйте ответить на третий вопрос.

Читая вопрос, обязательно обращайте внимание на слова: «часто», «легко», «систематически» и т.д. Ответ должен учитывать смысл этих слов.

Если из перечисленных в вопросе нескольких действий вы умеете делать что-то одно, то именно его и оцените тремя оценками.

А 1. Насколько хорошо умеете делать то, что написано в вопросе?

- как правило, делаю хорошо -2

- делаю средне -1 «умение»

- плохо делаю (совсем не умею) -0

Б 2. Какие ощущения возникали, когда вы это делали:

- положительные (интересно, приятно, легко) – 2

-нейтральные (все равно) – 1 «отношение»

- отрицательные (неприятные, неинтересно, трудно) – 0

В 3. Хотели бы, чтобы описанное в вопросе действие было включено в вашу будущую работу:

- да -2

-все равно -1 «пожелание»

- нет -0