Студопедия — Висы смешанные
Студопедия Главная Случайная страница Обратная связь

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

Висы смешанные






Вис присев – вис, при котором гимнаст находится в приседе лицом к снаряду. Слово «спререди» опускается.

Вис присев сзади – такое же положение, как и предыдущее, но гимнаст обращен спиной к снаряду (рис.1).

Рис. 1

Вис присев на нижней жерди – вис на верхней жерди с опорой ступнями согнутых в коленях ног о нижнюю (рис.2). При выполнении висов присев на одной ноге обязательно указывать опорную ногу и положение другой ноги. Например: вис присев на правой, левую вперед, в сторону и т.п.

 

Рис. 2

Вис стоя – положение гимнаста у снаряда, в котором он находится в стойке и держится за снаряд, несколько отклонившись от вертикали, но не более чем на 45° (рис.3).Слово «спереди» опускается.

 

Рис. 3

Вис стоя сзади – такое же положение, как и предыдущее, но гимнаст обращен спиной к снаряду (рис.4).

 

Рис. 4

Вис лежа – вис, при котором гимнаст, держась руками за снаряд и опираясь ногами (на брусьях р/в – бедрами), образует угол с опорной плоскостью менее 45° (рис.5).

 

 

Рис. 5

Вис лежа сзади – такое же положение, но гимнаст обращен спиной к снаряду (рис.6).

 

Рис. 6

Вис лежа, ноги сзади – вис лежа (спереди), при котором гимнаст опирается ногами не спереди, а сзади (рис.7)

 

 

Рис. 7

Вис стоя согнувшись – вис стоя, при котором тело гимнаста согнуто в тазобедренных суставах (рис.8).

 

 

Рис. 8

Вис лежа справа (слева)– вис лежа, при котором гимнаст обращен к снаряду боком, а ноги опираются справа (слева) (рис.9).

 

Рис 9

Вис лежа на нижней жерди – вис хватом за верхнюю жердь с опорой задней поверхностью бедер о нижнюю (рис.10).

 

 

Рис. 10

При выполнении висов лежа с опорой одной ногой указывать ногу, которой производится опора. Например: вис лежа левой (рис.11)

 

Рис. 11

Вис на левой (правой) – вис хватом за верхнюю жердь с дополнительной опорой согнутой в колене ногой о нижнюю жердь (рис.12).

 

Рис. 12

Вис прогнувшись с опорой (на брусьях) хватом за нижнюю жердь с дополнительной опорой ступнями о верхнюю (рис.13).


 

 

Рис. 13

 







Дата добавления: 2014-11-12; просмотров: 2665. Нарушение авторских прав; Мы поможем в написании вашей работы!



Шрифт зодчего Шрифт зодчего состоит из прописных (заглавных), строчных букв и цифр...

Картограммы и картодиаграммы Картограммы и картодиаграммы применяются для изображения географической характеристики изучаемых явлений...

Практические расчеты на срез и смятие При изучении темы обратите внимание на основные расчетные предпосылки и условности расчета...

Функция спроса населения на данный товар Функция спроса населения на данный товар: Qd=7-Р. Функция предложения: Qs= -5+2Р,где...

Схема рефлекторной дуги условного слюноотделительного рефлекса При неоднократном сочетании действия предупреждающего сигнала и безусловного пищевого раздражителя формируются...

Уравнение волны. Уравнение плоской гармонической волны. Волновое уравнение. Уравнение сферической волны Уравнением упругой волны называют функцию , которая определяет смещение любой частицы среды с координатами относительно своего положения равновесия в произвольный момент времени t...

Медицинская документация родильного дома Учетные формы родильного дома № 111/у Индивидуальная карта беременной и родильницы № 113/у Обменная карта родильного дома...

Образование соседних чисел Фрагмент: Программная задача: показать образование числа 4 и числа 3 друг из друга...

Шрифт зодчего Шрифт зодчего состоит из прописных (заглавных), строчных букв и цифр...

Краткая психологическая характеристика возрастных периодов.Первый критический период развития ребенка — период новорожденности Психоаналитики говорят, что это первая травма, которую переживает ребенок, и она настолько сильна, что вся последую­щая жизнь проходит под знаком этой травмы...

Studopedia.info - Студопедия - 2014-2024 год . (0.01 сек.) русская версия | украинская версия