Висы простые
Вис углом – вис, при котором поднятые прямые ноги образуют с туловищем прямой угол (рис.14).
Рис. 14
Разгиб – термин, противоположный описанному выше.
Рис. 15
Вис на согнутых ногах – вис, при котором гимнаст удерживается на снаряде, зацепившись согнутыми в коленях ногами, руки в стороны (рис.16). Выполнение данного виса на одной ноге или иное положение рук необходимо указывать дополнительно.
Рис. 16
Вис согнувшись – вис, при котором тело гимнаста согнуто в тазобедренных суставах так, что поднятые вверх ноги находятся над туловищем (рис.17)
Рис. 17
На перекладине и одной жерди брусьев может выполняться спереди и сзади; слово «Спереди» опускается, а «сзади» всегда указывается (рис.18). При выполнении на кольцах или брусьях хватом за правую и левую жерди – ни то ни другое слово не указывается. Рис. 18
Рис. 19
Вис прогнувшись ноги правой (левой) – такой же вис, но ноги при этом разведены: правая вперед, а левая назад (рис. 20).
Рис. 20
Вис сзади – вис, при котором гимнаст обращен спиной к снаряду. Тело свободно висит вниз, ноги выпрямлены, голова приподнята (рис.21).
Рис. 21 Вис в висе – вис, при котором гимнаст находится в горизонтальном положении, тело прогнуто. Различают:
Переднее равновесие – положение, при котором обращен грудью к точками опоры (к снаряду) (рис.22).
Рис. 22
Заднее равновесие – положение, при котором гимнаст обращен спиной к снаряду (рис.23). Рис. 23
Рис. 24
|
Сгиб – вис на согнутых руках (рис.15). Иную степень сгибая указывать. Этот термин применяется и для обозначения сгибания рук.
Вис прогнувшись – вис, при котором гимнаст находится головой вниз, тело прогнуто, голова отведена назад (рис.19). Также как и вис согнувшись может быть выполнен спереди и сзади. В случае необходимости применять второе уточнение для более ясного пониманию данного виса. При выполнении на кольцах не применять ни то, ни другой.
Боковое равновесие – обычно выполняется на одной руке, другая вверх. Указывать, на какой руке оно выполняется. Например: боковое равновесие на левой (рис.24).
