Методика изучения состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма

Степень физического развития позволяет в определенной мере судить о функциональном состоянии систем организма. Для оценки функционального состояния организма, кроме того, используют по­казатели сердечно-сосудистой системы: систолическое давление (максимальное), диастолическое давление (минимальное), пульсовое давление.

Максимальное АД (артериальное давление) можно рассчитать по формуле

100 + Н,

где Н — возраст в годах. При этом допустимы колебания +15 мм рт. ст.

Минимальное АД составляет 1/2—2/3 от максимального.

Пульсовое давление определяется разностью между систолическим и диастолическим давлением.

Повышение уровня АД выше установленных норм может свиде­тельствовать о пограничной гипертонии, нефритах, некоторых поро­ках сердца, эндокринных заболеваниях, о неправильном (неадекват­ном) двигательном режиме, может быть следствием избыточной массы тела. Снижение АД может наблюдаться при хронической недостаточ­ности кровообращения, острой сосудистой недостаточности и прочих заболеваниях.

По частоте пульса и пульсовому давлению можно рассчитать ко­эффициент выносливости КВ:

КВ = П х 100 / ПД,

где П — пульс;

ПД — пульсовое давление.

По мере развития выносливости числовые значения КВ снижаются.

Показатели коэффициента выносливости у детей

 

Возраст, лет
Коэффициент выносливости

Наряду с перечисленными параметрами для оценки состояния ор­ганизма можно использовать функциональные пробы, характеризую­щие реакцию организма на физические нагрузки. Для детей 4—7 лет вполне доступной является такая проба: 20 приседаний за 30 секунд. Оценку результатов пробы производят по степени учащения пульса и дыхания; по времени возвращения показателей к исходным величинам.

В норме после физической нагрузки пульс учащается на 25—50% по отношению к исходной величине, а дыхание — на 4—6 ед. в минуту. При этом эти показатели должны вернуться к исходным величинам через 2— 3 минуты. Отклонениями от нормы считают учащение пульса более чем на 50% и более значительное увеличение показателей дыхания.

Наиболее распространенным тестом для оценки физической работо­способности является степ-тест — подъем на ступеньку или гимнасти­ческую скамейку высотой до 35 см. Детям предлагают две нагрузки воз-

растающей мощности: 1) подъем на скамейку с частотой восхождений 22 раза в минуту; 2) подъем с частотой восхождений 30 раз в минуту. Дли­тельность каждой нагрузки 2 минуты, а отдых между ними 3 минуты. Объем работы \У, выполняемой ребенком, рассчитывают по формуле

\У=Рхпхпкг. м/мин,

где Р — масса ребенка, кг;

п — число подъемов на ступеньку в минуту;

Ь — высота ступеньки, м.

Увеличение пульса на 15—20% при первой нагрузке и на 45—60% при второй нагрузке по отношению к исходному уровню соответствует норме.

Показатели физической работоспособности детей М^ (кг. м/мин)

 

Возраст, лет	Мальчики	Девочки
	109 + 20,1	105 + 18,7
	135+ 31,5	128,4 + 23,6
	154,1 + 43,6	136,4 + 36,8
	208,4 + 46,0	199,3 + 47,2

Величина физической работоспособности у дошкольников имеет значительные индивидуальные колебания (различия) и зависит от фи­зической подготовленности, физического развития детей и двигатель­ного режима.

Существенное влияние на физическую работоспособность оказы­вает состояние дыхательной системы. Показателями ее развития слу­жат жизненная емкость легких, а также результаты тестов на задержку дыхания на вдохе и выдохе.

Средние физиологические показатели

Жизненной емкости легких

У детей 3—7 лет

 

Пол	Возраст,лет	Жизненная емкость легких, мл
Мальчики	3 4 5 6 7	500-800 650-1000 1100-1500 1500-1800 1700-2200

.* ич:

Окончание табл.

Пол	Возраст, лет	Жизненная емкость легких, мл
Девочки	4 5 6 7	400-800 650-1000 1100-1400 1300-1800 1500-2000

Тесты на задержку дыхания показывают степень переносимости ор­ганизмом гипоксии, служат важным показателем адаптационного ресур­са организма. Ребенку предлагается «поиграть в водолаза»: сделать вдох, выдох, вдох и задержать дыхание (зажать свой нос пальцами), во втором случае — сделать вдох, выдох, вдох, выдох, задержать дыхание.