Гибкость

Гибкость — морфофункциональные свойства о порно-двигательно­го аппарата, определяющие степень подвижности его звеньев. Гиб­кость характеризует эластичность мышц и связок.

Гибкость оценивается при помощи упражнения: наклон вперед, стоя на гимнастической скамейке или другом предмете высотой не менее 20—25 см. Для измерения глубины наклона линейку или планку прикрепляют таким образом, чтобы нулевая отметка соответствовала уровню плоскости опоры. Если ребенок не дотягивается кончиками пальцев до нулевой отметки, то результат определяется со знаком «минус». При выполнении упражнения ноги в коленях сгибаться не должны.

Возрастно-половые показатели развития дв у детей дошкольного возра

Пол

ьа я

 

Ш а. и

III

Метанне мешочка с песком вдаль, см

Правая: Левая рука рука

 

 

 

 

 

 

Года

Мальчики

Девочки

10.5-8.8

10.7-8.7

3.3-2.4

3.4-2.6

- 1117-185

- I 97-178

2.5-4.1! 2.0-3.4

--------------- 1-------------

2.4-3.4! 1.8-2.*

60-90

55-93

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5 лет
Мальчики	9.2-7.9	2.5-2.1	—	187-270	3.9-5.7 2.4-4.2	100-110
Девочки	9.8-8.3	2.7-2.2	—	138-221	3.0-4.4 2.5-3.5	95-104
6 лет
Мальчики	7.8-7.0	2.2-2.0	—	450-570	6.7-7.5	5.8-6.0	116-123
Девочки	7.8-7.5	2.4-2.2	-	340-520	4.0-4.6	4.0-4.4	111-123

* Расстояние и время пробега на дистанции на выносливость колеб в таблице они не приводятся.

Возрастно-половые показатели развития гибкости у детей дошкольного возраста

 

Пол	Наклон ниже уровня скамейки, см
4 года
Мальчики	3-7
Девочки	2-6
5 лет
Мальчики	2-7
Девочки	4-8
6 лет
Мальчики	3-6
Девочки	4-8

Изучение степени динамики развития

Физических качеств у детей

Как показателя эффективности

Физического воспитания в группе

Для оценки темпов прироста показателей физических качеств (сте­пени динамики развития физических качеств) мы рекомендуем поль­зоваться формулой, предложенной В. И.Усаковым:

>У = Ю0(У₂ - V,) 7^, + У₂),

где V/ — прирост показателей темпов, %; V, — исходный уровень; V, — конечный уровень.

Оценка темпов прироста физических качеств детей дошкольного возраста

 

Темпы прироста, %	Оценка	За счет чего достигнут прирост
До 8	Неудовлетворительно	За счет естественного роста
8-10	Удовлетворительно	За счет естественного роста и роста естественной двигательной активности
10-15	Хорошо	За счет естественного роста и целенаправленной системы физического воспитания
Свыше 15	Отлично	За счет эффективного использования естествен­ных сил природы и физических упражнений

ОЦЕНКА ОСВОЕНИЯ ОСНОВНЫХ ДВИЖЕНИЙ

ДЕТЬМИ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА (ИЗУЧЕНИЕ ДВИГАТЕЛЬНОГО ОПЫТА ДЕТЕЙ)

Наряду с особенностями развития физических качеств важно оце­нить имеющийся двигательный опыт, представленный основными движениями, и качество выполнения различных заданий. Критерии оценки основных движений зависят от возраста ребенка. До трех лет можно применять достаточно простую оценку — «умеет», «не умеет». В дальнейшем предпочтение следует отдавать более точной системе оценки результатов — в баллах: ^ «отлично» — все элементы упражнения выполняются в полном

соответствии с заданием и схемой движения (5 баллов); / «хорошо» — при выполнении теста допущена одна ошибка, суще­ственно не изменяющая характер движения и результат (4 балла); ^ «удовлетворительно» — тест выполняется с большим трудом, име­ются значительные ошибки, отступления от заданной модели (3 балла); ^ «неудовлетворительно» — упражнения практически не выполнено, однако ребенок делает попытки (1—2 элемента движения) к его выполнению (2 балла); ^ «плохо» — ребенок не предпринимает попыток к выполнению теста, физически не в состоянии его выполнить (0 баллов). Пятибалльная система оценки результатов тестирования двигатель­ных навыков позволяет не только получить достаточно объективную картину физической подготовленности отдельных детей, но и выявить уровень развития детей группы, сравнить их с показателями детей другой возрастной группы, и даже появляется возможность сравнить уровень физической подготовленности детей всего дошкольного уч­реждения. Результаты в баллах заносятся в протокол.