Методы восстановления и укрепления зрения

Глаз расположен в глазной впадине и соединён со зрительным аппаратом и головным мозгом. Лучи света сходятся на сетчатке и образуют перевёрнутое изображение, которое передаётся зрительным нервам в мозг. Зрительные центры головного мозга обрабатывают полученное изображение, вследствие чего мы видим предметы в не перевёрнутом виде.

Рисунок 14. Близорукость и дальнозоркость

Рисунок 2

При нормальном зрении световые лучи от предметов проходят, преломляясь, через оптическую систему глаза и фокусируются прямо на сетчатке [88]. У человека, страдающего близорукостью (миопией), изображение проецируется не точно на сетчатку, а несколько ближе, что обусловливает некоторую размытость изображения. Поэтому он хорошо видит вблизи, но плохо видит вдаль, так как при рассматривании удалённых предметов, на сетчатке возникает нечёткое, размытое изображение. Есть люди, которые чётко видят предметы расположенные вдали, такое явление называется дальнозоркостью (гиперметропией). У человека при дальнозоркости изображение проецируется за сетчатку (Рисунок 14) [88]. Однако дальнозоркие люди не всегда хорошо видят вдаль, часто они видят плохо и вблизи, и вдали. При выполнении работы вблизи довольно часто дальнозоркие люди испытывают головные боли. Острота зрения определяется специальным прибором – авторефрактометром, с помощью которого специалист получает предварительную ориентировочную информацию о зрении пациента. В большинстве случаев для определения остроты зрения используют таблицу Головина и Сивцова (Приложение 5). По таблице острота зрения проверяется с расстояния пяти метров в положении сидя. Каждый глаз проверяют отдельно, всегда начиная с правого. Пациент читает буквы каждой строки

Рисунок 14. Близорукость и дальнозоркость

сверху вниз, последняя из прочитанных строк и является остротой зрения человека. Например, третья строка – острота зрения 0,3, пятая – 0,5 и т.д.

Нормальным зрением (острота зрения – 1,0) считается, если пациент читает десятую строчку с расстояния 5 метров, снижение остроты зрения на 0.5 ­- 0,3 (требует коррекции очками, либо контактными линзами), показатель меньше 0.3 говорит о значительном ухудшении зрения.

Для того чтобы видеть полноценно, глаза должны приспосабливаться смотреть на различные расстояния. То есть, глаза должны уметь перемещать фокус взгляда от близкого объекта на дальний и наоборот.

Основными причинами ухудшения зрения являются: чрезмерное напряжение глаз, работа, связанная с постоянной фокусировкой на объектах, расположенных на близком расстоянии, неполноценное питание.

Для восстановления зрения довольно часто использую лечебную гимнастику для глаз (корригирующую гимнастику) и многие разновидности восточных методик. Все они направлены на предупреждение (профилактику) и лечение врождённых и приобретённых дефектов физического развития глаза.

В настоящее время для исправления многих видов нарушений зрения без хирургического вмешательства и очков известно достаточно много различных зарубежных и отечественных методик. Наиболее широкое распространение получили: система У.Г. Бейтса, П. Брэгга, методика «Метка на стекле» Э.С. Аветисова, методика Г.Г. Демирчогляна, методика восстановления зрения М.С. Норбекова, даосская оздоровительная гимнастика, пальцевая гимнастика и многие другие.

По мнению американского врача-офтальмолога, изобретателя немедикаментозного метода восстановления зрения Уильяма Горацио Бейтса (1860-1931 гг.) в большинстве случаев нарушение зрения связано с состоянием повышенного утомления и напряжения мышц глаза вследствие психического напряжения, в том числе и отрицательных эмоций. Система У.Г. Бейтса направлена на расслабление мышц глаз. По мнению автора, при помощи специальных упражнений можно избавиться от близорукости, дальнозоркости, косоглазия, астигматизма. Согласно статистике за каждые 12 недель занятий его пациенты увеличивали остроту зрения приблизительно в 2 раза [2].