Библиографический список. 1. Алексеев А.В. Преодолей себя

1. Алексеев А.В. Преодолей себя! М: Физкультура и спорт, 2003. – 279 с.

2. Артамонова Л.Л. Лечебная и адаптивно-оздоровительная физическая культура / Артамонова Л.Л., Панфилов О.П., Борисова В.В.; общ. ред. О.П. Панфилова. М.: ВЛАДОС-ПРЕСС, 2010. – 389 с.

3. Артюнина Г.П., Игнатькова С.А. Основы медицинских знаний: Здоровье, болезнь и образ жизни. М.: Академический Проект: Гаудеамус, 2008. – 560 с.

4. Барчуков И.С. Физическая культура. М.: Академия, 2013. – 528 с.

5. Барчуков И.С. Физическая культура и спорт: методология, теория, практика / И.С. Барчуков, А.А. Нестеров; под общ. ред. Н.Н. Маликова. М.: Академия, 2006. – 528 с.

6. Бейтс У., Корбетт М. Улучшение зрения без очков по методу Бейтса. Как приобрести здоровое зрение без очков. Сборник. г. Вильнюс: Полина, 1990. – 272 с.

7. Брэгг П. Система здоровья Поля Брэгга. СПб.: ООО «Вектор», 2012. – 272 с.

8. Бубнов В.Г. Основы медицинских знаний / В.Г. Бубнов, Н.В. Бубнова. М.: АСТ: Астрель, 2005. – 252 с.

9. Быков Н.Д. Здоровье и самоконтроль функционального состояния студентов в педагогическом вузе. Таганрог: Изд. Центр ГОУВПО «Таганрогский государственный педагогический институт», 2009. – 140 с.

10. Былеева Л.В., Коротков И.М. Подвижные игры. М.: «Физкультура и спорт», 1982. – 224 с.

11. Васильева В.Е., Дёшин Д.Ф. Врачебный контроль и лечебная физическая культура. М.: Физкультура и спорт, 1968. – 295 с.

12. Васильева З.А., Любинская С.М. Резервы здоровья. М.: Медицина, 1984. – 320 с.

13. Васичкин В.И. Большой справочник по массажу / В.И. Васичкин. М.: АСТ, 2013. – 415 с.

14. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. М.: Изд-во «Физкультура и спорт», 1988. – 331с.

15. Виленский М.Я., Сафин Р.С. Основы профессиональной направленности физического воспитания студентов педагогических институтов. М.: МГПИ им. В.И. Ленина, 1980. – 103 с.

16. Виленский М.Я., Сафин Р.С. Профессиональная направленность физического воспитания студентов педагогических специальностей. М.: Высш. шк., 1989. – 159 с.

17. Гимнастика / М.Л. Журавин, О.В. Загрядская, Н.В. Казакевич и др.; под ред. М.Л. Журавина, Н.К. Меньшикова. М.: Академия, 2009. – 448 с.

18. Гимнастика / под ред. М.Л. Украна, А.М. Шлёмина. М.: Физкультура и спорт, 1977. – 422 с.

19. Грачев О.К. Физическая культура. М.: ИКЦ «МарТ»; Ростов н /Д.: Изд. центр «МарТ», 2005. – 464 с.

20. Гришина Ю.И. Общая физическая подготовка. Ростов н /Д.: Феникс, 2010. – 249 с.

21. Гумеров К.Р., Наумов С.Б. Травматизм на занятиях физической культурой и спортом, его профилактика и доврачебная помощь. Самара: Самарский филиал СЮИ МВД России, 2008. – 117 с.

22. Домашний доктор: лечебные домашние средства; советы американских врачей /под ред. Д. Ткач. М.: ЗАО «Изд. Дом Ридерз Дайджест», 2001. – 559 с.

23. Дубровский В.И. Гигиена физического воспитания и спорта. М.: Изд-во Владос, 2003. – 512 с.

24. Дубровский В.И. Массаж: поддержание и восстановление спортивной работоспособности. М.: Физкультура и спорт, 1985. – 207 с.

25. Дубровский В.И. Реабилитация в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1991. – 204 с.

26. Дыхан Л.Б., Кукушин В.С., Трушкин А.Г. Педагогическая валеология / под ред. В.С. Кукушина. М.: ИКЦ «МарТ»; Ростов н /Д.: Изд. центр «МарТ», 2005. – 528 с.

27. Дыхательная йога: самые эффективные дыхательные упражнения / авт. сост. Г. Суини. Ростов-на-Дону: Феникс, 2008. – 250 с.

28. Евсеев Ю.И. Физическая культура / Ю.И. Евсеев. Ростов-на-Дону: Изд-во Феникс, 2008. – 378 с.

29. Епифанов В.А. Лечебная физическая культура: /В.А. Епифанов. М.: ГЭОТАР-Медиа, 2006. – 568 с.

30. Епифанов В.А. Самомассаж: от боли в суставах / В.А. Епифанов. М.: Эксмо, 2011. – 80 с.

31. Железняк Ю.Д. Педагогическое физкультурно-спортивное совершенствование. М.: Академия, 2005. – 384 с.

32. Жданов А. Домашний массаж. Простые техники, доступные каждому (+ СD с видеокурсом). СПб.: Питер, 2010. – 176 с.

33. Жуков М.Н. Подвижные игры. М.: Академия, 2002. – 160 с.

34. Ильин Е.П. Психология спорта. Спб.: Питер, 2008. – 352 с.

35. Завьялов И.А. Стретчинг в действии / Планета баскетбол. М.: ЗАО «Алмаз-Пресс», октябрь 1999. – С. 12-13.

36. Задорожный А.Ф., Задорожная Н.Н. Сборник общеразвивающих гимнастических упражнений. Ростов н/Д.: Изд-во РГПУ, 2002. – 37 с.

37. Кибенко Е.И. Возможности компетентностного подхода по фор-мированию здоровьесберегающей среды в условиях педагогического вуза / материалы I-й Международной научно-практической конференции «Современные проблемы развития образования и воспитания молодежи», часть 1/ НИЦ Апробация. М.: Изд-во Перо. – С. 76-83.

38. Кибенко Е.И. Использование различных форм занятий в физическом воспитании при подготовке учителей-предметников с целью здоровьесберегающей среды образовательного пространства // Вестник Таганрогского государственного педагогического института имени А.П. Чехова. Гуманитарные науки. Таганрог: Изд-во Таганрог. Гос. пед. ин-та имени А.П. Чехова. – Специальный выпуск № 1, 2013. – С. 32-36.

39. Кибенко Е.И. Организация и проведение учебных занятий по баскетболу со студентами педагогических вузов. Таганрог: Изд-во Таганрог гос. пед. ин-та, 2006. – 72 с.

40. Коджаспирова Г.М. Педагогический словарь / Г.М. Коджаспирова, А.Ю. Коджаспиров. М.: Академия, 2005. – 176 с.

41. Колос В. М. Баскетбол: теория, практика. Минск: Изд-во Полымя, 1988. – 167 с.

42. Коробейников Н.К., Михеев А.А., Николенко И.Г. Физическое воспитание. М.: Изд-во Высш. шк., 1989. – 384с.

43. Котешева, И.А. Лечение и профилактика нарушений осанки / И.А. Котешева. М.: Эксмо, 2002. – 208 с.

44. Кристенсэн Э. Йога для всех: путь к здоровью / Э. Кристенсэн. М.: Эксмо, 2013. – 192 с.

45. Купер Кеннет. Аэробика для хорошего самочувствия / Н.А.Купер. М.: ФиС, 1989. – 224 с.

46. Лечебная физическая культура / [С.Н. Попов, Н.М. Валеев, Т.С. Гарасева и др.]; под ред. С.Н. Попова. М.: Академия, 2013. – 416 с.

47. Лечебная физкультура и врачебный контроль /под ред. В.А. Епифанова, Г.Л. Апанасенко. М.: Медицина, 1990. – 368 с.

48. Лях В.И. Понятия «координационные способности» и «ловкость» // Теория и практика физической культуры. 1983, № 8. – С. 44-48.

49. Макарова Г.А. Спортивная медицина. М.: Советский спорт, 2003. 480 с.

50. Матвеев Л.П.Теория и методика физической культуры. СПб.: Изд-во «Лань», М.: ООО Изд-во «Омега-Л», 2004. – 160 с.

51. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры (общие основы теории и методики физического воспитания; теоретико-методические аспекты спорта и профессионально-прикладных форм физической культуры). М.: Физкультура и спорт, 199I. – 543 с.

52. Медицинская аптечка для быта и повседневной жизни. [Электронный ресурс]. Режим доступа: http://www.appolo.ru/

53. Мельников В.С. Физическая культура. Оренбург: ОГУ, 2002. – 114 с.

54. Михайлов С.С. Спортивная биохимия. М.: Советский спорт, 2004. – 220с.

55. Педагогика / под ред. Л.П. Крившенко [и др.]; под ред. Л.П. Крившенко. М.: ТК Велби, Изд-во Проспект, 2006. – 432с.

56. Педагогика физической культуры / [С.Д. Неверкович, Т.В. Аронова, А.Р. Баймурзин и др.]; под ред. С.Д. Неверковича. М.; Академия, 2013. – 368 с.

57. Педагогическое физкультурно-спортивное совершенствование: учебно-методический комплекс (для студентов, обучающихся по специальности 050720 Физическая культура) /авт. сост. П.Я. Захаров, В.Я. Ельдепов, Н.А. Ермаков. Горно-Алтайск: РИО ГАГУ, 2010. – 178 с.

58. Петров П.К. Методика преподавания гимнастики в школе. М.: ВЛАДОС, 2000, – 448 с.

59. Погадаев Г.И. Организация и проведение физкультурно-оздоровительных мероприятий в школе. 1-11 кл. / Г.И. Погадаев, Б.И. Мишин. М.: Дрофа, 2005. – 110 с.

60. Полный курс массажа /авт. сост. М.П. Анохина. М.: АСТ, 2008. – 112 с.

61. Приказ государственного комитета РФ по высшему образованию «Об организации процесса физического воспитания в высших учебных заведениях» от 26 июля 1994 г. № 777 (с изм., согл. Приказа Минобразования РФ от 01.12.1999 г. № 1025). [Электронный ресурс]. Режим доступа: http://zakon. law7.ru/legal2/se17/pravo17166/index.htm

62. Приказ МО РФ «Об организации процесса физического воспитания в образовательных учреждениях начального, среднего и высшего профессионального образования» от 01.12.99 г. № 1025. [Электронный ресурс]. Режим доступа: https://www.referent. ru/1/41373

63. Психология физической культуры и спорта / А.В. Родионов, В.Ф. Сопов, В.Н. Непопалов и др.; под ред. А.В. Родионова. М.: Академия, 2010. – 368 с.

64. Рапацевич Е.С. Золотая книга педагога / Е.С. Рапацевич; под общ. ред. А.П. Астахова. Минск: Современная школа, 2010. – 719 с.

65. Самусев Р.П. Анатомия человека / под ред. Р.П. Самусева, Ю.М. Селина. М.: ООО «Изд. дом «ОНИКС 21 век»: ООО Изд-во «Мир и образование», 2004. – 576 с.

66. Самые лучшие оздоровительные системы: йога, дыхание, позвоночник / авт. сост. Л. Орлова. Минск: Харвест, 2009. – 480 с.

67. Смирнова Л.А. Общеразвивающие гимнастические упражнения: Методика обучения. Мн.: Бел. наука, 1998. – 557 с.

68. Солодков А.С., Сологуб Е.Б. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная. М.: Советский спорт, 2008. – 620 с.

69. Ситель А.Б. Соло для позвоночника. М.: Метафора, 2008. – 240 с.

70. Спортивные игры / под ред. Ю.Д. Железняка, Ю.М. Портнова. М.: Академия, 2004. – 400 с.

71. Таблицы для проверки зрения. [Электронный ресурс]. Режим доступа: http://starwix.net/tablicy-dlja-proverki-zrenija

72. Теория и методика гимнастики / [М.Л. Журавин, О.В. Загрядская, Н.В. Казакевич и др.]; под ред. М.Л. Журавина, Е.Г. Сайкиной. М.: Академия, 2012. – 496 с.

73. Теория и методика физической культуры: учебник для сту­дентов вузов / под ред. Ю.Ф. Курамшина. М.: Советский спорт, 2003. – 464 с.

74. Теория и методика физического воспитания / под ред. Л.П. Матвеева, А.Д. Новикова. Т. 1. М.: Физкультура и спорт, 1976. – 304 с.

75. Тринус Ф.П. Фармакотерапевтический справочник. К.: Здоровья, 1988. – 640 с.

76. Трубников В.И. Круглогодичные занятия по физической культуре на открытом воздухе со студентами педагогических институтов. Таганрог: Изд-во ТГПИ, 1993. – 108 с.

77. Трубников В.И. Методика организации и проведения самостоятельных занятий по физической культуре со студентами педагогических вузов. Ростов-на-Дону: Изд-во Рост. пед. ин-та, 1993. – 71с.

78. Трубников В.И., Трубникова Е.В. Популярные методы оздоровления человека. Таганрог: Изд-во ТГПИ, 2004. – 124 с.

79. Туманян Г.С. Здоровый образ жизни и физическое совершенствование. М.: Академия, 2008. – 336 с.

80. Ушинский К.Д. Избранные педагогические сочинения: в 2-х т. / под ред. А.И. Пискунова. Т.2. М: Педагогика, 1974. – 438 с.

81. Федеральный государственный образовательный стандарт высшего профессионального образования по направлению подготовки 050100 Педагогическое образование (квалификация (степень) бакалавр), утверждён приказом Минобрнауки РФ от 22 декабря 2009 г. № 788. [Электронный ресурс]. Режим доступа: http://base.garant.ru/197487/

82. Физическая культура студента /под ред. В.И. Ильинича. М.: Гардарики, 2000. – 448 с.

83. Физическая культура / Н.В. Решетников, Ю.Л. Кислицин, Р.Л. Палтиевич, Г.И. Погадаев. М.: Академия, 2006. – 176 с.

84. Физическая культура и физическая подготовка / [И.С. Барчуков, Ю.Н. Назаров, С.С. Егоров и др.]; под ред. В.Я Кикотя, И.С. Барчукова. М.: ЮНИТИ-ДАНА, 2007. – 431 с.

85. Физическая реабилитация детей с нарушениями осанки и сколиозом / Л.А. Скиндер [и др.]; – Брест. Гос. ун-т имени А.С. Пушкина. Брест: БрГУ, 2012. – 210 с.

86. Хартмани Ю., Тюннеманн Х. Современная силовая тренировка. Шпортферлаг Берлин, 1988. – 335 с.

87. Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта / Ж.К.Холодов, В.С. Кузнецов. М.: Академия, 2007. – 480 с.

88. Чиа Мантэк, Левански Роберт Т. Даосские практики улучшения зрения / пер. с англ. М.: ООО Изд-во «София», 2012. – 256 с.

89. Чумаков Н.А. Безопасность жизнедеятельности. Медицина катастроф.
/ Н.А. Чумаков. М.: Академия, 2012. – 256 с.

90. Школа физкультминуток. 1-4 классы / авт. сост. В.И. Ковалько. М.: ВАКО, 2013. – 224 с.

 

 

Приложение 1

Таблица 10

Программа езды на велосипеде (возраст до 30 лет)

Неделя	Дистанция, км	Время, мин	Частота занятий в неделю	Очки за неделю
	8,0 8,0 8,0 9,6 9,6 10,0 10,0 12,0 12,0 12,0	30,00 25,00 20,00 26,00 24,00 30,00 27,45 35,00 34,00 32,00		10,5 13,5 24,0 27,2 30,0 33,2 36,4 37,9 39,2 42,0

 

Таблица 11

Программа прыжков со скакалкой (возраст до 30 лет)

Неделя	Время, мин, сек	Кол-во прыжков в 1 мин	Частота занятий в неделю	Очки за неделю
	10,00 10,00 10,00 15,00 15,00 15,00 7,30 7,30 10,00 10,00 12,30 15,00	70-90 70-90 70-90 70-90 70-90 70-90 90-110 90-110 90-110 90-110 90-110 90-110		27,5

 

Таблица 12

Программа плавания (возраст до 30 лет)

Неделя	Дистанция, км	Время, мин	Частота занятий в неделю	Очки за неделю
				8,9 10,2 13,9 16,0 16,7 18,8 23,5 29,4 34,7 41,3

Приложение 2, Таблица 14