Студопедия — Задачи и средства. 1.Ознакомить с техникой метания копья, где наряду объяснением особенностей техники, демонстрируется непосредственно метание
Студопедия Главная Случайная страница Обратная связь

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

Задачи и средства. 1.Ознакомить с техникой метания копья, где наряду объяснением особенностей техники, демонстрируется непосредственно метание






1.Ознакомить с техникой метания копья, где наряду объяснением особенностей техники, демонстрируется непосредственно метание, просматриваются кинограммы, кинофильмы.

Научить правильному держанию копья и его выбрасыванию.

1.Копье держат большим и указательным пальцами или большим и средним, другие пальцы помогают удерживать копье, при этом древко копья лежит в ладони наискось. Целесообразно опираться в край обмотки большим и средним пальцами. Нести копье необходимо над плечом, наконечник копья направлен вниз и внутрь.

 

2.Ходьба, семенящий и медленный бег с копьем, который держится над плечом.

3.И.п. – ноги на ширине плеч, копье над головой в руках, чуть согнутых в локтевых суставах и держится за обмотку кистью правой рукой, кисть левой руки приложена к тыльной поверхности правой кисти. Прогнуться назад, отвести обе руки с копьем назад и плавным движением туловища вперед, а затем рук метнуть копье.

4.И.п. – ноги на ширине плеч, копье над плечом правой руки, держится за обмотку кистью правой руки, левая рука вытянута вперед-верх. Прогнуться назад, отвести руку с копьем назад и резким, хлестообразным движением туловища вперед, а затем и руки метнуть копье.







Дата добавления: 2015-08-10; просмотров: 599. Нарушение авторских прав; Мы поможем в написании вашей работы!



Кардиналистский и ординалистский подходы Кардиналистский (количественный подход) к анализу полезности основан на представлении о возможности измерения различных благ в условных единицах полезности...

Обзор компонентов Multisim Компоненты – это основа любой схемы, это все элементы, из которых она состоит. Multisim оперирует с двумя категориями...

Композиция из абстрактных геометрических фигур Данная композиция состоит из линий, штриховки, абстрактных геометрических форм...

Важнейшие способы обработки и анализа рядов динамики Не во всех случаях эмпирические данные рядов динамики позволяют определить тенденцию изменения явления во времени...

САНИТАРНО-МИКРОБИОЛОГИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ВОДЫ, ВОЗДУХА И ПОЧВЫ Цель занятия.Ознакомить студентов с основными методами и показателями...

Меры безопасности при обращении с оружием и боеприпасами 64. Получение (сдача) оружия и боеприпасов для проведения стрельб осуществляется в установленном порядке[1]. 65. Безопасность при проведении стрельб обеспечивается...

Весы настольные циферблатные Весы настольные циферблатные РН-10Ц13 (рис.3.1) выпускаются с наибольшими пределами взвешивания 2...

Законы Генри, Дальтона, Сеченова. Применение этих законов при лечении кессонной болезни, лечении в барокамере и исследовании электролитного состава крови Закон Генри: Количество газа, растворенного при данной температуре в определенном объеме жидкости, при равновесии прямо пропорциональны давлению газа...

Ганглиоблокаторы. Классификация. Механизм действия. Фармакодинамика. Применение.Побочные эфффекты Никотинчувствительные холинорецепторы (н-холинорецепторы) в основном локализованы на постсинаптических мембранах в синапсах скелетной мускулатуры...

Шов первичный, первично отсроченный, вторичный (показания) В зависимости от времени и условий наложения выделяют швы: 1) первичные...

Studopedia.info - Студопедия - 2014-2024 год . (0.014 сек.) русская версия | украинская версия