Студопедия — Зона риска: почки
Студопедия Главная Случайная страница Обратная связь

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

Зона риска: почки






Один из органов, интенсивнее всего «работающий» летом, -это почки. Все дело в кругообороте влаги в организме. Наша периферическая нервная система устроена индивидуально: у одних влага испаряется с поверхности кожи с рекордной скоростью, другие потеют меньше, но в целом все люди теряют летом несравненно больше жидкости, чем в другое время года. Обезвоживание и банальное чувство жажды заставляют употреблять намного больше жидкости. Вообще это соответствует рекомендациям терапевтов и диетологов. Но всегда ли мы утоляем жажду тем, чем нужно?

Холодная газированная вода, особенно «ненатуральная», закрашенная и ароматизированная, на самом деле является «антинапитком» № 1 в летнюю жару. Кроме того, что сладкие газированные напитки калорийны и содержат массу непонятных химических добавок, они вредны для зубов, пищеварения и кожи. Увлечение «газировкой» может спровоцировать весь спектр летних болезней одновременно. Очень полезный напиток - чайный гриб. Его кисловатый вкус обусловлен целым набором кислот: гликолиевой, молочной, щавелевой, лимонной, уксусной - и хорошо утоляет жажду. Кроме того, гриб является хорошей профилактикой ангины и гипертонии.

Природным и логическим способом утоления жажды является, безусловно, вода. Но какая? Употребление минеральной воды - для пополнения минерального дефицита - нужно контролировать. Лечебные минеральные воды с высоким содержанием солей - это практически лечебное средство: необдуманное и частое их употребление может даже навредить. Поэтому утолять жажду полезнее столовыми «минералками», в которых невысокое содержание солей и минералов. Лечебные же нужно употреблять только после консультации со специалистом и в четко определенных дозах.

Рисунок 46. Строение почек человека.

 

И последнее замечание - даже если вода природно-газированная, пузырьки лучше выпускать. Обезвоживание организма в чрезмерном, критическом состоянии может вызвать нарушение в работе надпочечников и тем самым усилить выработку гормонов стресса.

Обезвоживание - само по себе серьезный стресс для тела, кроме того, оно может спровоцировать подавленное, депрессивное состояние и серьезное недомогание. Вместе с потом из организма выходит множество важных веществ - в первую очередь калий и натрий. Их недостаток грозит снижением проводимости нервов, межклеточным метаболизмом, потерей межклеточной жидкости и выраженной мышечной слабостью, чем, собственно, и объясняется, почему в теплое время года большинство людей имеет «вареное» состояние и совсем бессильны, даже несмотря на длинный световой день. Повышенная потеря минеральных веществ и микроэлементов, вызванная потоотделениям, может и должна быть компенсирована, иначе это может обусловить проблемы с костями, кровью и даже нарушение в психоэмоциональной сфере (в крайней форме - депрессию). Лучшее решение проблемы - употребление отвара из сухофруктов или обычной столовой минеральной воды с добавлением ложки меда. Природные соленые минеральные воды нужно употреблять осторожно, ведь они не просто пополняют водный баланс, но и способствуют удержанию влаги в организме, что усложняет работу мочевыводящей системы и провоцирует отеки.[37]

 







Дата добавления: 2015-08-11; просмотров: 400. Нарушение авторских прав; Мы поможем в написании вашей работы!



Картограммы и картодиаграммы Картограммы и картодиаграммы применяются для изображения географической характеристики изучаемых явлений...

Практические расчеты на срез и смятие При изучении темы обратите внимание на основные расчетные предпосылки и условности расчета...

Функция спроса населения на данный товар Функция спроса населения на данный товар: Qd=7-Р. Функция предложения: Qs= -5+2Р,где...

Аальтернативная стоимость. Кривая производственных возможностей В экономике Буридании есть 100 ед. труда с производительностью 4 м ткани или 2 кг мяса...

Методика исследования периферических лимфатических узлов. Исследование периферических лимфатических узлов производится с помощью осмотра и пальпации...

Роль органов чувств в ориентировке слепых Процесс ориентации протекает на основе совместной, интегративной деятельности сохранных анализаторов, каждый из которых при определенных объективных условиях может выступать как ведущий...

Лечебно-охранительный режим, его элементы и значение.   Терапевтическое воздействие на пациента подразумевает не только использование всех видов лечения, но и применение лечебно-охранительного режима – соблюдение условий поведения, способствующих выздоровлению...

Патристика и схоластика как этап в средневековой философии Основной задачей теологии является толкование Священного писания, доказательство существования Бога и формулировка догматов Церкви...

Основные симптомы при заболеваниях органов кровообращения При болезнях органов кровообращения больные могут предъявлять различные жалобы: боли в области сердца и за грудиной, одышка, сердцебиение, перебои в сердце, удушье, отеки, цианоз головная боль, увеличение печени, слабость...

Вопрос 1. Коллективные средства защиты: вентиляция, освещение, защита от шума и вибрации Коллективные средства защиты: вентиляция, освещение, защита от шума и вибрации К коллективным средствам защиты относятся: вентиляция, отопление, освещение, защита от шума и вибрации...

Studopedia.info - Студопедия - 2014-2024 год . (0.012 сек.) русская версия | украинская версия