Студопедия Главная Случайная страница Обратная связь

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

Й гып (зелено-синий пояс /Чонсэк ти ) минимальный срок занятий 18 месяцев





1. Удары руками: ду чжумок чжочьо чируги (ап куби), чучум со - дун чжумок ольгуль баккат чиги, палькуп чиги (ап куби).

2. Блоки: джеби пум хансонналь макки.

3. Двухшаговый спарринг: с применением изученных стоек и блоков с контратакой

4. Тэгук са джан (№4 / ДЖИН). Основные технические приемы из тэгук са джан (перемещение в стойках с изученными ударами и блоками).

5. Теория. Терминология технического минимума. Поясная система в тхэквондо. Правила соревнований ВТФ (разрешенные технические действия).

6. Общие вопросы:

1) Вопрос: Какие размеры площадки, на которой проходят соревнования?
Ответ: Для проведения поединка на месте соревнований выделяется площадка со сторонами 12x12 м.

2) Вопрос: Сколько боковых судей обслуживают соревнования на додянге?
Ответ: Четверо боковых судей.

3) Вопрос: Кто имеет право стать участником международных соревнований?
Ответ: 1) Любой, имеющий гражданство то же, что и участвующая команда.
2) Любой, рекомендованный национальной федерацией ТХЭКВОНДО.
3) Любой, имеющий диплом обладателя ДАНА по ТХЭКВОНДО, выданного в Куккивоне (WTF).

4) Вопрос: Какие требования предъявляются к костюмам участников соревнований?
Ответ: Костюм ТХЭКВОНДО (добок), состоящий из брюк и куртки белого цвета и пояса.

5) Знание основных положений правил соревнований.

6) Что такое тхэгык СА чжан (тхэгык са чжан ран)?

Ответ: Формальный комплекс № 4. Триграмма – JIN (ГРОМ). Огромная энергия стихии вызывает гром и молнию. И сила эта заставляет относиться к ним с почтением и опаской. Опасность надо встречать спокойно и хладнокровно используя все накопленные силы, внутреннюю уравновешенность и внешнее равновесие.

Различные степы и передвижения подготавливают к технике Кьоруги (спарингу). 20 движений.

 

 

СФП
5й гып (зелено-синий пояс)
Тест Описание
Скорость   · Удары (правой, левой ногой)дольо чагипо снаряду 13-15 раз за 10 сек. (средний уровень) · Удары ногами дольо чагипопеременно по снаряду 8-10 раз за 10 сек. (верхний уровень)
Статика   · Плавный вынос ноги по траектории ударов с фиксацией в конечной фазе дольо чаги в средний уровень (10 (9,7) секунд).
ОФП
5й гып (зелено-синий пояс)
  Возраст (лет) 6 -8 9 -11 12 -14 15 -17 18 и стар.
Тест оценка М Ж М Ж М Ж М Ж М Ж
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (кол-во раз)                      
                     
                     
                     
Подтягивания на перекладине из виса (кол-во раз)                      
                     
                     
                     
Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз)                      
                     
                     
                     
Прыжок в длину с места (см)                      
                     
                     
                     
Бег 1000 м, с 15 лет 2000 м. (мин.)   Без зачета Без зачета 3.35 3.45 3.30 3.40 7.00 7.20 6.55 7.15
  Без зачета Без зачета 3.45 3.55 3.40 3.50 7.10 7.30 7.05 7.25
  Без зачета Без зачета 3.55 4.05 3.50 4.00 7.20 7.40 7.15 7.35
  Без зачета Без зачета 4.15 4.25 4.10 4.20 7.55 8.15 7.55 8.05
                         






Дата добавления: 2015-08-12; просмотров: 529. Нарушение авторских прав; Мы поможем в написании вашей работы!




Функция спроса населения на данный товар Функция спроса населения на данный товар: Qd=7-Р. Функция предложения: Qs= -5+2Р,где...


Аальтернативная стоимость. Кривая производственных возможностей В экономике Буридании есть 100 ед. труда с производительностью 4 м ткани или 2 кг мяса...


Вычисление основной дактилоскопической формулы Вычислением основной дактоформулы обычно занимается следователь. Для этого все десять пальцев разбиваются на пять пар...


Расчетные и графические задания Равновесный объем - это объем, определяемый равенством спроса и предложения...

Оценка качества Анализ документации. Имеющийся рецепт, паспорт письменного контроля и номер лекарственной формы соответствуют друг другу. Ингредиенты совместимы, расчеты сделаны верно, паспорт письменного контроля выписан верно. Правильность упаковки и оформления....

БИОХИМИЯ ТКАНЕЙ ЗУБА В составе зуба выделяют минерализованные и неминерализованные ткани...

Типология суицида. Феномен суицида (самоубийство или попытка самоубийства) чаще всего связывается с представлением о психологическом кризисе личности...

ПУНКЦИЯ И КАТЕТЕРИЗАЦИЯ ПОДКЛЮЧИЧНОЙ ВЕНЫ   Пункцию и катетеризацию подключичной вены обычно производит хирург или анестезиолог, иногда — специально обученный терапевт...

Ситуация 26. ПРОВЕРЕНО МИНЗДРАВОМ   Станислав Свердлов закончил российско-американский факультет менеджмента Томского государственного университета...

Различия в философии античности, средневековья и Возрождения ♦Венцом античной философии было: Единое Благо, Мировой Ум, Мировая Душа, Космос...

Studopedia.info - Студопедия - 2014-2026 год . (0.013 сек.) русская версия | украинская версия