Студопедия Главная Случайная страница Обратная связь

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

Й гып (зелено-синий пояс /Чонсэк ти ) минимальный срок занятий 18 месяцев





1. Удары руками: ду чжумок чжочьо чируги (ап куби), чучум со - дун чжумок ольгуль баккат чиги, палькуп чиги (ап куби).

2. Блоки: джеби пум хансонналь макки.

3. Двухшаговый спарринг: с применением изученных стоек и блоков с контратакой

4. Тэгук са джан (№4 / ДЖИН). Основные технические приемы из тэгук са джан (перемещение в стойках с изученными ударами и блоками).

5. Теория. Терминология технического минимума. Поясная система в тхэквондо. Правила соревнований ВТФ (разрешенные технические действия).

6. Общие вопросы:

1) Вопрос: Какие размеры площадки, на которой проходят соревнования?
Ответ: Для проведения поединка на месте соревнований выделяется площадка со сторонами 12x12 м.

2) Вопрос: Сколько боковых судей обслуживают соревнования на додянге?
Ответ: Четверо боковых судей.

3) Вопрос: Кто имеет право стать участником международных соревнований?
Ответ: 1) Любой, имеющий гражданство то же, что и участвующая команда.
2) Любой, рекомендованный национальной федерацией ТХЭКВОНДО.
3) Любой, имеющий диплом обладателя ДАНА по ТХЭКВОНДО, выданного в Куккивоне (WTF).

4) Вопрос: Какие требования предъявляются к костюмам участников соревнований?
Ответ: Костюм ТХЭКВОНДО (добок), состоящий из брюк и куртки белого цвета и пояса.

5) Знание основных положений правил соревнований.

6) Что такое тхэгык СА чжан (тхэгык са чжан ран)?

Ответ: Формальный комплекс № 4. Триграмма – JIN (ГРОМ). Огромная энергия стихии вызывает гром и молнию. И сила эта заставляет относиться к ним с почтением и опаской. Опасность надо встречать спокойно и хладнокровно используя все накопленные силы, внутреннюю уравновешенность и внешнее равновесие.

Различные степы и передвижения подготавливают к технике Кьоруги (спарингу). 20 движений.

 

 

СФП
5й гып (зелено-синий пояс)
Тест Описание
Скорость   · Удары (правой, левой ногой)дольо чагипо снаряду 13-15 раз за 10 сек. (средний уровень) · Удары ногами дольо чагипопеременно по снаряду 8-10 раз за 10 сек. (верхний уровень)
Статика   · Плавный вынос ноги по траектории ударов с фиксацией в конечной фазе дольо чаги в средний уровень (10 (9,7) секунд).
ОФП
5й гып (зелено-синий пояс)
  Возраст (лет) 6 -8 9 -11 12 -14 15 -17 18 и стар.
Тест оценка М Ж М Ж М Ж М Ж М Ж
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (кол-во раз)                      
                     
                     
                     
Подтягивания на перекладине из виса (кол-во раз)                      
                     
                     
                     
Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз)                      
                     
                     
                     
Прыжок в длину с места (см)                      
                     
                     
                     
Бег 1000 м, с 15 лет 2000 м. (мин.)   Без зачета Без зачета 3.35 3.45 3.30 3.40 7.00 7.20 6.55 7.15
  Без зачета Без зачета 3.45 3.55 3.40 3.50 7.10 7.30 7.05 7.25
  Без зачета Без зачета 3.55 4.05 3.50 4.00 7.20 7.40 7.15 7.35
  Без зачета Без зачета 4.15 4.25 4.10 4.20 7.55 8.15 7.55 8.05
                         






Дата добавления: 2015-08-12; просмотров: 529. Нарушение авторских прав; Мы поможем в написании вашей работы!




Обзор компонентов Multisim Компоненты – это основа любой схемы, это все элементы, из которых она состоит. Multisim оперирует с двумя категориями...


Композиция из абстрактных геометрических фигур Данная композиция состоит из линий, штриховки, абстрактных геометрических форм...


Важнейшие способы обработки и анализа рядов динамики Не во всех случаях эмпирические данные рядов динамики позволяют определить тенденцию изменения явления во времени...


ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ МЕХАНИКА Статика является частью теоретической механики, изучающей условия, при ко­торых тело находится под действием заданной системы сил...

Задержки и неисправности пистолета Макарова 1.Что может произойти при стрельбе из пистолета, если загрязнятся пазы на рамке...

Вопрос. Отличие деятельности человека от поведения животных главные отличия деятельности человека от активности животных сводятся к следующему: 1...

Расчет концентрации титрованных растворов с помощью поправочного коэффициента При выполнении серийных анализов ГОСТ или ведомственная инструкция обычно предусматривают применение раствора заданной концентрации или заданного титра...

Характерные черты официально-делового стиля Наиболее характерными чертами официально-делового стиля являются: • лаконичность...

Этапы и алгоритм решения педагогической задачи Технология решения педагогической задачи, так же как и любая другая педагогическая технология должна соответствовать критериям концептуальности, системности, эффективности и воспроизводимости...

Понятие и структура педагогической техники Педагогическая техника представляет собой важнейший инструмент педагогической технологии, поскольку обеспечивает учителю и воспитателю возможность добиться гармонии между содержанием профессиональной деятельности и ее внешним проявлением...

Studopedia.info - Студопедия - 2014-2026 год . (0.013 сек.) русская версия | украинская версия