Чотири сфери

Мета - надати можливість учасникам виразити свої очікування.

Час - 5 хвилин.

Кількість учасників - без обмежень.

Матеріали "; не потрібні.

Особливі вимоги до приміщення - немає.

Процедура: тренер повідомляє, що люди звичайно вкладають енергію в різні сфери свого життя, з яких можна умовно виділити такі - власне тіло, життєва діяльність, контакти з іншими людьми, фантазії. Вій пропонує подумати і написати, як учасники використовуватимуть свою енергію і час. якщо 6 можливості будуть необмеженими, які бажання й очікування мають учасники на найближчий день, тиждень, місяць, півроку, п'ять років, розподіливши записи за такими чотирма сферами:

а) що буде робити учасник для фізичного аспекту особистості – зовнішньої краси, фізичного здоров'я (тіло);

6) для професійної кар'єри, поза професійних інтересів» (діяльність);

в) для родини, друзів (контакти);

г) для творчості, майбутнього, наприклад, для міста, країни, людства (фантазії).

Потім група коротко обговорює записані очікування/бажання, намагаючись уявити, чи енергія розподіляється рівномірно між цими чотирма сферами, чи рівноваги немає, а превалюють очікування у певних сферах.

ВПРАВИ ДЛЯ ЗГУРТУВАННЯ ГРУПИ

Прядіння пряжі

Мета - надати можливість учасникам ближче познайомитися в процесі виконання спільної справи.

Час - 5 хвилин,

Кількість учасників - без обмежень.

Матеріали - клубок довгого мотузка, килим на підлогу.

Особливі вимоги до приміщення - достатність простору для розташування учасників за колом на підлозі,

Процедура: учасники групи сидять на підлозі на килимі за колом, у центрі лежить клубок мотузка. Тренер пропонує уявити, що група разом зараз прястиме пряжу Перший учасник бере клубок, перебирає кінець мотузка пальцями, імітуючи прядіння, одночасно розповідає про себе. За сигналом тренера, кінець мотузка передається сусіду, той розповідає щось про себе, і так далі, доки коло не замкнеться.

Емоції та ситуації

Мета - надати можливість учасникам спільно переживати якусь ситуацію.

Час - 5 хвилин.

Кількість учасників - без обмежень.

Матеріали - не потрібні.

Особливі вимоги до приміщення - достатність простору для пересування всією групою.

Процедура: учасники стоять у колі. Тренер інструктує: „Зараз ми будемо ходити по кімнаті, і той, чиє ім'я я назву, має запропонувати продовження ситуації, яку я розповідатиму Я починаю: „Ми йдемо у гущавину лісу...”. Далі, через кожні 20-30 секунд тренер називає ім'я наступного учасника.

Щоб говорити правду

Мета - надати можливість учасникам, які уже знайомі, і були разом впродовж певного часу, дізнатися один про одного щось нове.

Час - 5 хвилин.

Кількість учасників - без обмежень.

Матеріали не потрібні.

Особливі вимоги до приміщення - немає.

Процедура: учасники розташовані на стільцях за катом, по черзі повідомляють про себе чотири твердження. Три з них - справжні, одне неправильне. Інші учасники, які слухають повідомлення, занотовують те, що вони вважають неправильним твердженням. Після того, як усі повідомлення зроблені, учасники порівнюють свої здогадки. Під час цієї вправи інколи трапляються справжні сюрпризи.

Чим ми схожі

Мета надати можливість членам групи відчути подібність одного до одного.

Час - 5 хвилин.

Кількість учасників без обмежень.

Матеріали - не потрібні.

Особливі вимоги до приміщення немає.

Процедура: учасники сидять на стільцях за колом. Тренер запрошує в центр кола одного з учасників, підкреслюючи його подібність до себе за якоюсь більш чи менш узагальненою ознакою (наприклад, «Надіє, вийди, будь ласка, до мене, тому що у нас з тобою однаковий колір волосся», «Іване, вийди, будь ласка, до мене, тому що ми обидва є мешканцями Землі» тощо). Означений учасник виходить у центр кола й у свою чергу запрошує вийти наступного учасника, схожість з яким названа. Вправа триває, поки всі члени групи не опиняться разом у центрі кола. Тренер підкреслює, що всі учасники подібні, тобто вони є гурт.