Uuml; прийняття почуттів - відсутність страху при безпосередньому зіткненні зі своїми почуттями або почуттями інших людей.Доверь свою работу кандидату наук!
-4- Щоденне рішення різноманітних задач і проблем можна представити у виді ланцюга різних функцій, що знаходяться у відповідній взаємозалежності між собою і, як правило, здійснюються у визначеній послідовності. Процес самоменеджменту в аспекті послідовності виконання конкретних функцій може охоплювати шість фаз: - постановка мети — аналіз і формування особистих цілей; - планування — розробка планів і альтернативних варіантів своєї діяльності; - прийняття рішень по конкретних справах; - організація і реалізація —і складання розпорядку дня й організація особистого трудового процесу з метою реалізації поставлених задач; - контроль — самоконтроль і контроль підсумків (у разі потреби — коректування цілей); - інформація і комунікації — фаза, властива деякою мірою усім функціям, тому що і комунікації, і обмін інформацією необхідні на усіх фазах само менеджменту Оволодіння мистецтвом самоменеджменту дає такі переваги: ü виконання роботи з меншими витратами; ü краща організація праці; ü менше поспіху і стресів; ü більше задоволення від роботи; ü активна мотивація праці; ü ріст кваліфікації; ü зниження завантаженості роботою; ü скорочення помилок при виконанні своїх функцій; ü досягнення професійних і життєвих цілей найкоротшим шляхом. При цьому необхідно навчитися: ü раціонально використовувати свій час; ü мислити цілеспрямованими категоріями і працювати відповідно до цілями; ü за допомогою планування здобувати впевненість у собі і звільнятися від стресів; ü щодня домагатися успіхів і знаходити вільний час (не менш години). -5- Дейл Карнегі у своїй знаменитій книзі " Як здобувати друзів..." однозначно стверджує: "Самовдосконалення — насамперед". Для того щоб керувати іншими, необхідно спочатку навчитися керувати собою. До характерних рис керівника, що добре керує собою, відносять наступні: ü здорове тіло, ü відсутність шкідливих звичок, ü енергійність і життєстійкість, ü спокійний і урівноважений підхід до життя і роботи, ü здатність переборювати стреси, ü ефективне використання часу й ін. При цьому варто пам'ятати, що всі аспекти керування між собою взаємозалежні. Більшість видів діяльності в сфері менеджменту вимагають високого індивідуального розвитку. У міру того, як зростає ступінь змін, виникає потреба розвивати свій творчий потенціал. За таких умов менеджерам необхідно підтримувати свій рівень, незважаючи ні на що. Праця менеджера, що постійно змінюється і висуває нові вимоги до менеджера, передбачає високу здатність до саморозвитку. Саморозвиток необхідний і для тих, хто збирається переходити на більш престижну роботу чи знаходиться між двома важливими етапами своєї кар'єри, тобто всякий раз, коли менеджеру необхідні найбільша сприйнятливість, енергійність чи спритність. . До саморозвитку спонукують такі бажання, як досягнення службової кар'єри; більш ефективне виконання поточної роботи; одержання більшого задоволення від роботи, життя й ін. Під самовдосконаленням маються на увазі особистісні зміни, виникнення нових поглядів, відчуттів. Ці зміни особистості і є розвитком вашого "Я". Головним напрямком самовдосконалення є розвиток навичок самостійного мислення, вироблення власних ідей на базі власного досвіду. Обоє напрямки тісно зв'язані і припускають вироблення власних ідей на основі одержуваної інформації, спілкування з іншими людьми і зворотного зв'язку. Результативність процесу самовдосконалення розглядається з погляду мислення (наші ідеї, переконання, концепції, теорії); відчуття (наші почуття, настрої); готовності до дій ( здатність чи нездатність діяти в залежності від ситуації). Розглянемо більш докладно різні аспекти розвитку особистості. Перший аспект розвитку особистості — здорове мислення. Якщо ви визнаєте не тільки власну думку, але і думка інших, готові їх вислухати, поставитися до них з повагою, навіть якщо ви їх не розділяєте, виходить, ви маєте здорове мислення. Таким чином, здорове мислення характеризується наявністю системи пов’язаних і послідовних ідей і переконань, що навряд чи будуть піддані змінам у залежності від ситуації. Для людини зі здоровим мисленням характерна здатність зауважувати деталі й одночасно мати представлення про ситуацію в цілому. Вплив ваших ідей і вчинків на інших людей приводить до формування системи персональних стандартів і моральних цінностей (філософських, релігійних, духовних), що викликають визначені почуття. "Здорові почуття" — це усвідомленість того, що вони є, і впливають на вас. Придушення своїх чи почуттів заперечення їхньої наявності не можна назвати здоровими проявами, тому що почуття, що придушуються, майже завжди виявляються самим небажаним образом — у виді неконтрольованих реакцій (наприклад, нездатність стримувати свій гнів), що погіршує взаємини з іншими людьми, напруженості, нервозності, безсоння і цілого ряду хвороб. Наявність у людини здорових почуттів свідчить також про збалансованість особистості, розумової і фізичної діяльності, матеріальних і духовних інтересів. Самовдосконалення припускає аналіз цих аспектів у житті людини й усунення будь-якого дисбалансу. Існує три види збалансованості особистості. Перший - це внутрішня урівноваженість, який звичайно можна домогтися за допомогою таких прийомів, як споглядання, медитація і система вправ йоги. Другий — це збалансованість самих процесів мислення, відчуття і готовності до дії. Прикладом незбалансованості може бути бажання, не підкріплене відповідними діями, чи, навпаки, надмірна і непродумана активність. Третій вид збалансованості — урівноваженість чотирьох аспектів розвитку особистості, тобто баланс між часом і зусиллями, витраченими на удосконалювання вашого здоров'я, навичок, дій і особистості свого "Я". Що означає "готовність до дії" стосовно до здоров'я? Мова йде в основному про фізичне здоров'я, що залежить від таких факторів, як калорійність їжі, дієта, фізична підготовка і здорові звички. Другий аспект розвитку особистості — навички. Людині, що займається самовдосконаленням, необхідно розвивати цілий ряд розумових і концептуальних здібностей: запам'ятовування, логічне мислення, засвоєння технічних знань, творчий підхід, інтуїцію. Третій аспект розвитку особистості — "здатність до дій" -у реальному житті припускає розвиток фізичних, технічних і професійних навичок. При наявності розумового і фізичного здоров'я людина може розвивати свої навички, а при наявності рішучості й уміння мотивувати ці навички, вона може перетворювати їх у дії. У результаті виникає усвідомлення себе як особистості: "Добре, що я такий, який я є" - це четвертий аспект. Сприйняття себе як особистості характеризується розумінням себе, а також наявністю внутрішньої орієнтації, усвідомленням мети в житті. Відсутність належного усвідомлення своєї особистості суперечить принципам самовдосконалення. Необхідно примириться зі своїми недоліками, але не можна ненавидіти себе за них: ви повинні або виправити ці недоліки, або постаратися знайти оптимальний вихід з невдалої ситуації. Ви також повинні визнавати і свої достоїнства, не опускаючи до надмірного самовдоволення, так само як і до самознищення й удаваної скромності.
|