Холотропное дыхание, ребефинг, пранаямы – в чем разница?

Познай самого себя.

Сократ

По своей глубинной сути все эти дыхательные практики (да и любые другие духовные практики высокого уровня) работают одинаково – за счет увеличения потока энергии через тело человека и расширения его сознания, на физическом уровне этот процесс сопровождается активизацией шишковидной железы, которую еще называют эпифиз или «третий глаз» — у йогов и святых эта железа может быть увеличена в десятки раз, в результате чего происходит усиленный выброс в кровь гормона DMT (диметилтриптамин, родственное соединение другим триптаминовым соединениям, таким как LSD, псилоцин, псилоцибин, а также «гормону счастья» серотонину, воздействующему на те же самые рецепторы в человеческом мозге). DMT производится шишковидной железой в организме человека в обыденной жизни в небольших количествах, чем меньше выработка этого гормона, тем человек более приземлен и озабочен животными программами, чем больше его вырабатывается, тем более одухотворен человек [см. видео].

Качество вашего дыхания тесно взаимосвязано с состоянием вашей психики и напряженностью вашего тела. Дыхание, тело, сознание — это три грани, три аспекта бытия вашей индивидуальности. Если вы влияете на один из этих аспектов, неизбежно изменяются два других. Эффект от дыхательных практик прямо пропорционален интенсивности дыхания каждого из участников и количеству участников – то есть зависит от потока энергии, который создает человек и группа через тело.