Осанка и апломб в классическом танце

Для занятий классическим танцем важно иметь не только пропорциональное телосложение, но и правильную осанку. Осанке в балете придается первостепенное значение.

Ещё в 1830 году знаменитый итальянский артист, балетмейстер и педагог Карло Блазис указывал: "Красивая походка и красивая осанка первое достоинство хорошего танцовщика."

Осанка танцора формируется в особом режиме (в "выворотном" положении ног) и поэтому несколько отличается от "нормальной" (правильной) осанки человека. Нормальная (правильная) или физиологическая осанка человека, оценивается в комплексе: строение корпуса (торса) в соединении со строением шеи, головы, ног (вплоть до стоп).

Основа осанки – позвоночник и его соединения с тазовым поясом. Позвоночник имеет изгибы: шейный (вперед), грудной (назад), поясничный (вперед), крестцово-копчиковый (назад). При нормальной осанке изгибы позвоночника выражены умеренно. Правая и левая части симметричны.

В нормальной осанке есть ось тела, проходя через общий центр тяжести, она проецируется на середину площади опоры, что обеспечивает устойчивое равновесие.

Возрастные осанки детей отличаются от осанки взрослого человека.

Встречаются дети в осанке которых просматриваются отклонения. Они различны. Некоторые из них могут быть скоррегированы к ним относятся:

а) асимметрия лопаток (незначительный сколиоз);

б) седлообразная спина (лордоз);

в) сутулость (кифоз).

Апломб (равновесие) – это основной закон классики. Классический танец – это переход из одного устойчивого положения в другое, из одной позы – в другую.

Как отклонения в осанке рассматриваются О-образные и Х-образные ноги.

В Х-образных ногах внутренние связки в ногах длиннее, а наружные – короче.

В О-образных ногах внутренние связки коленей сокращены, бедра удалены друг от друга.

На осанку человека так же влияет строение стоп, а именно выраженное уплощение стопы (плоскостопие). Это серьезный недостаток осанки, при котором противопоказаны занятия классическим танцем.