КУП (ТЕМНО-КОРИЧНЕВЫЙ ПОЯС)

(6 МЕСЯЦЕВ ПОДГОТОВКИ)

Пхумсе:

Тэгук чиль чжан (№ 7). Терминология.

Форма тэгук чиль чжан соответствует понятию «кан» ГОРА (в восточной философии).
Пхумсе по выбору экзаменатора с 1 по 6.

 

Чаги суль:

Любая базовая техника ударов ногами.

Любая спаринговая комбинационная техника ударов ногами, проверяется на лапах.

Твио чаги суль (техника ударов ногами в прыжке):

Твио ап чаги;

Твио доллё чаги;

Твио йоп чаги;

Твио твит чаги;

Твио мом доллё хурё чаги

Ханбон кёруги:

От момтон чжируги (не менее пятнадцати вариантов контратак с использованием техники рук, ног, ударов ногами в прыжке, нескольких ударов ногами без постановки ударной ноги, а также комбинаций перечисленных техник.

Чжаю кёруги (свободный спарринг).

Бат да чаги суль - техника контратакующих действий:

Не менее десяти контратакующих действий против одиночной атаки ногой (любой удар).

Хосинсуль – техника самообороны.

Хосинсуль от ударов ножом:

1. против угрозы ножом спереди с близкой дистанции:

а) выкручивание запястья (с выбиванием ножа)

б) блок локтя внутрь прямой руки (с выбиванием ножа)

2. против угрозы ножом спереди с дальней дистанции (дистанция удара ногой)

а) выбивание ножа ударом ногой – пандаль чаги + любой удар ногой;

б) выбивание ножа ударом ногой – битуро чаги + любой удар ногой;

3.Против удара сверху: а) уход в сторону + удар ногой

б) блок + рука нож

4. Против удара снизу: а) уход в сторону + удар ногой

б) рука нож

5. против удара сбоку: а) уход в сторону + удар ногой

б) рука нож

Кёк па (разбивание):

Любая техника рукой или ногой из ранее изученных.

Акробатика:

На выбор экзаменатора.

Тестирование по физической подготовке:
Отжимания на кулаках;

Упражнение на мышцы брюшного пресса. (количество раз в соответствии с возрастом и полом спортсмена).