Студопедия — КУП (СВЕТЛО-КОРИЧНЕВЫЙ ПОЯС)
Студопедия Главная Случайная страница Обратная связь

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

КУП (СВЕТЛО-КОРИЧНЕВЫЙ ПОЯС)






(6 МЕСЯЦЕВ ПОДГОТОВКИ)

Пхумсе:
Тэгук-юк-джан (№ 6). Терминология.

Форма тэгук-юк-джан соответствует понятию «кам» ВОДА (в восточной философии).

Пхумсе по выбору экзаменатора с 1 по 5.

Чаги суль:

Любая базовая техника ударов ногами.

Любая спаринговая техника ударов ногами, проверяется на лапах.

Ханбон кёруги:

От момтон чжируги (не менее десяти вариантов контратак с использованием техники рук, ног, ударов ногами в прыжке, а также нескольких ударов ногами без постановки ударной ноги).

Чжаю кёруги (свободный спарринг).

Бат да чаги суль - техника контратакующих действий:

Не менее пяти контратакующих действий против тольгэ чаги («торнадо»).

Хосинсуль – техника самообороны.

Хосинсуль от ударов ногами:

1) От ап чаги: а) уход с линии атаки с прихватом ноги и подсечка (2 варианта ухода: внутрь и

и наружу)

б) сайд степ с прихватом ноги и подсечка (2 варианта)

2) От доллё чаги: а) уход внутрь с прихватом ноги и подсечка.

б)удар в пах на опережение.

3) От йоп чаги: а) уход за спину и удар (йоп чаги) в подколенный сгиб опорной ноги.

б) сайд степ с прихватом ноги и подсечка (2 варианта)

Кёк па (разбивание):

Паро-чжируги;

Доллё-чаги.

Акробатика:

Полет кувырок в длину и в высоту.

Тестирование по физической подготовке:
Отжимания на кулаках;

Упражнение на мышцы брюшного пресса. (количество раз в соответствии с возрастом и полом спортсмена).







Дата добавления: 2015-09-04; просмотров: 394. Нарушение авторских прав; Мы поможем в написании вашей работы!



Аальтернативная стоимость. Кривая производственных возможностей В экономике Буридании есть 100 ед. труда с производительностью 4 м ткани или 2 кг мяса...

Вычисление основной дактилоскопической формулы Вычислением основной дактоформулы обычно занимается следователь. Для этого все десять пальцев разбиваются на пять пар...

Расчетные и графические задания Равновесный объем - это объем, определяемый равенством спроса и предложения...

Кардиналистский и ординалистский подходы Кардиналистский (количественный подход) к анализу полезности основан на представлении о возможности измерения различных благ в условных единицах полезности...

Толкование Конституции Российской Федерации: виды, способы, юридическое значение Толкование права – это специальный вид юридической деятельности по раскрытию смыслового содержания правовых норм, необходимый в процессе как законотворчества, так и реализации права...

Значення творчості Г.Сковороди для розвитку української культури Важливий внесок в історію всієї духовної культури українського народу та її барокової літературно-філософської традиції зробив, зокрема, Григорій Савич Сковорода (1722—1794 pp...

Постинъекционные осложнения, оказать необходимую помощь пациенту I.ОСЛОЖНЕНИЕ: Инфильтрат (уплотнение). II.ПРИЗНАКИ ОСЛОЖНЕНИЯ: Уплотнение...

Механизм действия гормонов а) Цитозольный механизм действия гормонов. По цитозольному механизму действуют гормоны 1 группы...

Алгоритм выполнения манипуляции Приемы наружного акушерского исследования. Приемы Леопольда – Левицкого. Цель...

ИГРЫ НА ТАКТИЛЬНОЕ ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ Методические рекомендации по проведению игр на тактильное взаимодействие...

Studopedia.info - Студопедия - 2014-2024 год . (0.009 сек.) русская версия | украинская версия