ВЫПОЛНИТЬ НОРМАТИВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ. 2. КИХОН А: Тачи вадза Уке, тзуки, атэ вадза Сару дачи Токагэ дачи Кайкякудза дачи Ину дачи Гери вадза: Ура маваши учи микацуки
2. КИХОН А:
| Тачи вадза Уке, тзуки, атэ вадза
| - Сару дачи
- Токагэ дачи
- Кайкякудза дачи
- Ину дачи
Гери вадза:
- Ура маваши учи микацуки тоби гери с последовательным толчком ногами.
- Ура маваши миги учи микацуки тоби гери и после хидари микацуки тоби гери, с одновременным толчком ногами, в одном прыжке.
- Ура маваши чусоку тоби гери с уке ван с последовательным толчком ногами.
| Киба дачи: хидари сокумэн авасэ уке (ладонь одной руки усиленная тыльной частью другой), с подшагом йоко хидари ни хидари сейрюто атэ (бычья пасть), основание ребра ладони, миги сокумэн авасэ уке, йоко миги ни сейрюто атэ, моротэ осаэ (давящий, правая ладонь сверху), захват и бросок в хидари, моротэ осаэ (левая сверху), захват и бросок в миги, хидари фудо дачи с моротэ удэ уке (блок двумя предплечьями), хидари гедан шуто учи миги нагаше уке, миги фудо дачи с моротэ удэ уке, миги гедан шуто учи хидари нагаше уке
|
- КАТА СИТЕЙ:, Канку Шо
- КАТА ТОКУЙ: Бассай Дай, Хангетсу, Эмпи, Джион, Канку Дай, Текки Нидан, Бассай Шо, Цукими Ни (Любование Луной), Тцурашин Дай.
- КУМИТЭ: Дзюи кумитэ (свободный бой).
- ЗАДАНИЕ: придумать произвольное ката, объяснить.
- ВОПРОСЫ: каратэ – суть физического и духовного развития.
3 DAN. ЧЕРНЫЙ ПОЯС
Аальтернативная стоимость. Кривая производственных возможностей В экономике Буридании есть 100 ед. труда с производительностью 4 м ткани или 2 кг мяса...
|
Вычисление основной дактилоскопической формулы Вычислением основной дактоформулы обычно занимается следователь. Для этого все десять пальцев разбиваются на пять пар...
|
Расчетные и графические задания Равновесный объем - это объем, определяемый равенством спроса и предложения...
|
Кардиналистский и ординалистский подходы Кардиналистский (количественный подход) к анализу полезности основан на представлении о возможности измерения различных благ в условных единицах полезности...
|
Гидравлический расчёт трубопроводов Пример 3.4. Вентиляционная труба d=0,1м (100 мм) имеет длину l=100 м. Определить давление, которое должен развивать вентилятор,
если расход воздуха, подаваемый по трубе, . Давление на выходе . Местных сопротивлений по пути не имеется. Температура...
Огоньки» в основной период В основной период смены могут проводиться три вида «огоньков»: «огонек-анализ», тематический «огонек» и «конфликтный» огонек...
Упражнение Джеффа. Это список вопросов или утверждений, отвечая на которые участник может раскрыть свой внутренний мир перед другими участниками и узнать о других участниках больше...
|
Понятие массовых мероприятий, их виды Под массовыми мероприятиями следует понимать совокупность действий или явлений социальной жизни с участием большого количества граждан...
Тактика действий нарядов полиции по предупреждению и пресечению правонарушений при проведении массовых мероприятий К особенностям проведения массовых мероприятий и факторам, влияющим на охрану общественного порядка и обеспечение общественной безопасности, можно отнести значительное количество субъектов, принимающих участие в их подготовке и проведении...
Тактические действия нарядов полиции по предупреждению и пресечению групповых нарушений общественного порядка и массовых беспорядков В целях предупреждения разрастания групповых нарушений общественного порядка (далееГНОП) в массовые беспорядки подразделения (наряды) полиции осуществляют следующие мероприятия...
|
|
