ВЫПОЛНИТЬ НОРМАТИВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ. 2. КИХОН А: Тачи вадза Уке, тзуки, атэ вадза 1
2. КИХОН А:
| Тачи вадза Уке, тзуки, атэ вадза
| | 1. Сошин дачи.
2. Коса дачи.
3. Кама дачи
Гери вадза:
1. Ура микацуки гери
2. Фумикоми гери
3. Два йоко гери
4. Кин гери
| Хидари кокутсу дачи уракен, миги кокутсу дачи уракен, хидари кокутсу дачи, хидза тоби гери уракен, миги кокутсу дачи, хидза тоби гери уракен, хидари чудан тзуки шуто учи, миги чудан тзуки шуто учи, хидари суи учи уке миги тэнагаше уке хидари уракен, миги суи учи уке хидари тэнагаше уке миги уракен, хидари гедан тэнагаше уке, локтем вверх и тетсуи уракен, миги гедан тэнагаше уке, локтем вверх и тетсуи уракен
|
3. ПОДСЕЧКИ: длинные передние, задние
4. ЗАЦЕПЫ (под колено, под стопу)
5. КИХОН Б:
- Маваши гери (уширо гери, ура маваши гери) чудан, джодан гьяку, ой тзуки.
- Микацуки гери йоко гери (одной ногой), маваши гери, уракен гьяку тзуки.
- Хидари хангетсу дачи отскок в миги с миги гедан маваши миги тэнагаше уке хидари джодан тэнагаше уке миги уракен с хидари йоко гери в колено, ой тзуки (повторить в другую сторону).
- Миги джодан кидзами тзуки, уширо ни дзенкутсу дачи гедан барай миги маваши гери.
- Мае ни дзенкутсу дачи гьяку тзуки, мае гери, джодан гьяку тзуки, разворот уширо гери, уракен.
- Кидзами тзуки, разворот уширо гери уракен либо ура маваши.
- Блокирующие возвраты после боковых, круговых и прямых ударов.
6. КАТА:, Дзиго
7. КУМИТЭ: Дзюи кумитэ (свободный бой)
8. ЗАДАНИЕ: произвольная связка не менее 5 технических действий; выполнить связку, данную экзаменатором.
9. ВОПРОСЫ: сохранение баланса, механика удара, импульс.
3 KYU. СВЕТЛО-КОРИЧНЕВЫЙ ПОЯС
Шрифт зодчего Шрифт зодчего состоит из прописных (заглавных), строчных букв и цифр...
|
Картограммы и картодиаграммы Картограммы и картодиаграммы применяются для изображения географической характеристики изучаемых явлений...
|
Практические расчеты на срез и смятие При изучении темы обратите внимание на основные расчетные предпосылки и условности расчета...
|
Функция спроса населения на данный товар Функция спроса населения на данный товар: Qd=7-Р. Функция предложения: Qs= -5+2Р,где...
|
Дизартрии у детей Выделение клинических форм дизартрии у детей является в большой степени условным, так как у них крайне редко бывают локальные поражения мозга, с которыми связаны четко определенные синдромы двигательных нарушений...
Педагогическая структура процесса социализации Характеризуя социализацию как педагогический процессе, следует рассмотреть ее основные компоненты: цель, содержание, средства, функции субъекта и объекта...
Типовые ситуационные задачи. Задача 1. Больной К., 38 лет, шахтер по профессии, во время планового медицинского осмотра предъявил жалобы на появление одышки при значительной физической
Задача 1. Больной К., 38 лет, шахтер по профессии, во время планового медицинского осмотра предъявил жалобы на появление одышки при значительной физической нагрузке. Из медицинской книжки установлено, что он страдает врожденным пороком сердца....
|
ОЧАГОВЫЕ ТЕНИ В ЛЕГКОМ Очаговыми легочными инфильтратами проявляют себя различные по этиологии заболевания, в основе которых лежит бронхо-нодулярный процесс, который при рентгенологическом исследовании дает очагового характера тень, размерами не более 1 см в диаметре...
Примеры решения типовых задач. Пример 1.Степень диссоциации уксусной кислоты в 0,1 М растворе равна 1,32∙10-2
Пример 1.Степень диссоциации уксусной кислоты в 0,1 М растворе равна 1,32∙10-2. Найдите константу диссоциации кислоты и значение рК.
Решение. Подставим данные задачи в уравнение закона разбавления
К = a2См/(1 –a) =...
Экспертная оценка как метод психологического исследования Экспертная оценка – диагностический метод измерения, с помощью которого качественные особенности психических явлений получают свое числовое выражение в форме количественных оценок...
|
|
