ВЫПОЛНИТЬ НОРМАТИВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ. 2. КИХОН А: Тачи вадза Укэ, Тзуки, Атэ вадза 1
2. КИХОН А:
3. КИХОН Б: 1. Мае ни дзенкуцу дачи гьяку тзуки (джодан, чудан, гедан) 2. Мае ни дзенкуцу дачи ой тзуки (джодан, чудан, гедан) 3. Уширо ни дзенкуцу дачи гьяку тзуки (джодан, чудан, гедан) 4. Уширо ни дзенкуцу дачи ой тзуки (джодан, чудан, гедан) 5. Мае ни дзенкуцу дачи аге уке 6. Уширо ни дзенкуцу дачи аге уке 7. Мае ни дзенкуцу дачи учи уке 8. Уширо ни дзенкуцу дачи учи уке 9. Мае ни дзенкуцу дачи сото уке 10. Уширо ни дзенкуцу дачи сото уке
4. КАТА: Хейан Шодан
8 KYU. ЖЕЛТЫЙ ПОЯС
|