ВЫПОЛНИТЬ НОРМАТИВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ. 2. КИХОН А: Тачи вадза Уке, тзуки, атэ вадза 1

⇐ Предыдущая 1 2 3 456 7 8 9 10 Следующая ⇒

2. КИХОН А:

Тачи вадза Уке, тзуки, атэ вадза

1. Шико дачи 2. Фудо дачи 3. Кокутсу дачи Гери вадза 1. Кокутсу дачи мае гери 2. Кокутсу дачи йоко гери 3. Кокутсу дачи маваши гери

Хидари тзуки миги сейкен уке, миги тетсуи атэ, хидари тзуки, миги тзуки, хидари сейкен уке, хидари тетсуи атэ, миги тзуки, хидари йоко ни дзенкуцу дачи, хидари учи уке, киба дачи миги тзуки, хидари тзуки, миги йоко ни дзенкуцу дачи, миги учи уке, киба дачи хидари тзуки, миги тзуки.

3. КИХОН Б:

1. Аге уке, гьяку тзуки дзенкутсу дачи

2. Учи уке, гьяку тзуки дзенкутсу дачи

3. Сото уке, гьяку тзуки дзенкутсу дачи

4. Гедан барай, гьяку тзуки дзенкутсу дачи

5. Йоко гери уракен, гьяку тзуки в зенкутсу дачи мае гери (маваши гери) нуките, шуто сото учи

6. Микацуки гери, мае гери какато (ое, гьяку) тзуки

7. Мае гери йоко гери маваши гери

8. Мае ни кокутсу дачи шуто уке

9. Уширо ни кокутсу дачи шуто уке

10. Мае эмпи учи дзенкутсу дачи, гьяку тате эмпи учи, йоко эмпи учи (той же рукой), киба дачи

4. КАТА: Хейан Сандан

5. ЗАДАНИЕ: кихон на 5 шагов придумать, объяснить

6 KYU. КРАСНЫЙ ПОЯС

⇐ Предыдущая 1 2 3 456 7 8 9 10 Следующая ⇒

Дата добавления: 2015-09-04; просмотров: 420. Нарушение авторских прав; Мы поможем в написании вашей работы!

Обзор компонентов Multisim Компоненты – это основа любой схемы, это все элементы, из которых она состоит. Multisim оперирует с двумя категориями...

Композиция из абстрактных геометрических фигур Данная композиция состоит из линий, штриховки, абстрактных геометрических форм...

Важнейшие способы обработки и анализа рядов динамики Не во всех случаях эмпирические данные рядов динамики позволяют определить тенденцию изменения явления во времени...

ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ МЕХАНИКА Статика является частью теоретической механики, изучающей условия, при которых тело находится под действием заданной системы сил...

Дизартрии у детей Выделение клинических форм дизартрии у детей является в большой степени условным, так как у них крайне редко бывают локальные поражения мозга, с которыми связаны четко определенные синдромы двигательных нарушений...

Педагогическая структура процесса социализации Характеризуя социализацию как педагогический процессе, следует рассмотреть ее основные компоненты: цель, содержание, средства, функции субъекта и объекта...

Типовые ситуационные задачи. Задача 1. Больной К., 38 лет, шахтер по профессии, во время планового медицинского осмотра предъявил жалобы на появление одышки при значительной физической Задача 1. Больной К., 38 лет, шахтер по профессии, во время планового медицинского осмотра предъявил жалобы на появление одышки при значительной физической нагрузке. Из медицинской книжки установлено, что он страдает врожденным пороком сердца....

Травматическая окклюзия и ее клинические признаки При пародонтите и парадонтозе резистентность тканей пародонта падает...

Подкожное введение сывороток по методу Безредки. С целью предупреждения развития анафилактического шока и других аллергических реакций при введении иммунных сывороток используют метод Безредки для определения реакции больного на введение сыворотки...

Принципы и методы управления в таможенных органах Под принципами управления понимаются идеи, правила, основные положения и нормы поведения, которыми руководствуются общие, частные и организационно-технологические принципы...

Studopedia.info - Студопедия - 2014-2024 год . (0.011 сек.) русская версия | украинская версия