Студопедия — Четверть. . .
Студопедия Главная Случайная страница Обратная связь

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

Четверть. . .






    Правила поведения и техники безопасности при выполнении физических упражнений.Инструктаж по ТБ и ОТ ИОТ 017-2012.Акробатические упражнения и комбинации. Кувырки: кувырок назад через плечо из стойки на лопатках в полушпагат; кувырок назад в группировке.    
    Акробатические упражнения и комбинации. Кувырки: кувырок вперед в стойку на лопатках, перекат вперед в упор присев. Тестирование УФП  
    Гимнастическая полоса препятствий:преодоление препятст­вий: перелезания через гимнастического коня и через гимнастическое бревно (высота: мальчики 120—160см, девочки-100—140см). Стойки:стойка на голове и руках силой из упора присев (м); мост из положения лёжа (стоя) (д).    
    Олимпийские игры древности и современности. Акробатические упражнения и комбинации    
    Акробатические упражнения и комбинации(зачет). Комплексы утренней гимнастики Зачетный урок  
    Гимнастические упражненияна бревне и параллельных брусьях:висы, упоры, махи, перемахи, повороты, передвижения, стойки и соскоки. Р.К. № 4 «Наш земляк, олимпийский чемпион по лыжным гонкам, Вячеслав Веденин его биография и спортивные достижения».    
    Гимнастические упражненияна бревне и параллельных брусьях: висы, упоры, махи, перемахи, повороты, передвижения, стойки и соскоки. Зачетный урок  
    Гимнастические комбинации на спортивных снарядах.Бревно:(девочки) равновесие на одной ноге, соскок прогнувшись, зачетные комбинации. Параллельные брусья:мальчики наскок в упор, передвижение в упоре прыжка­ми, соскок махом назад с опорой о жердь. Зачетный урок  
    Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах.Бревно:(девочки) стилизованные прыжки на месте и с продви­жениями вперед; равновесие на одной ноге.: Параллельные брусья: (мальчики) наскок в упор, передвижение в упоре прыжка­ми, соскок махом назад с опорой о жердь.    
    Упражнения и комбинации ритмической гимнастики, Зачетный урок  
    Упражнения и комбинации ритмической гимнастики. Простейшие приёмы самомассажа. Зачетный урок  
    Гимнастические упражненияна высокой перекладине ибрусьях разной высоты: висы, упоры, махи, перемахи, повороты, передвижения, стойки и соскоки.    
    Гимнастические комбинации на спортивных снарядах. Высокая перекладина: мальчики — в упоре перемах левой (правой) ногой вперед, назад; медленное опускание в вис, махом вперед соскок прогнувшись. Брусья разной высоты:девочки -махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор на ниж­нюю жердь.   Зачетный урок  
    Гимнастические комбинации на спортивных снарядах. Высокая перекладина: мальчики — в упоре перемах левой (правой) ногой вперед, назад; медленное опускание в вис, махом вперед соскок прогнувшись. Брусья разной высоты:девочки -махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор на ниж­нюю жердь.    
    Опорные прыжки:мальчики — прыжок согнув ноги через гимнастический «козел»;девочки — прыжок ноги врозь через гимнастический «козел».   Зачетный урок  
    Опорные прыжки:мальчики — прыжок согнув ноги через гимнастический «козел»;девочки — прыжок ноги врозь через гимнастический «козел». Зачетный урок  
    Гимнастическая полоса препятствий:передви­жения: расхождение вдвоем при встрече на гимнас­тическом бревне; передвижения ходь­бой, бегом, прыжками по наклонной ограниченной площади. Подтягивание.    
    Олимпийские игры древности и современности. Прикладные упражнения:лазание по канату в три приема. Зачетный урок  
    Прикладные упражнения: лазание по канату в три приема (зачёт). Р.К. № 5 «Спортивный клуб «Старт». Традиции, спортивные достижения клуба».    
    Гимнастическая полоса препятствий:движения в висе на руках с захватом каната (пере­кладины) ногами; передвижение по гори­зонтально натянутому канату (удлиненной перекла­дине) в висе.    
    Гимнастическая полоса препятствий:передви­жения: расхождение вдвоем при встрече на гимнас­тическом бревне; передвижения ходь­бой, бегом, прыжками по наклонной ограниченной площади. Подтягивание.    
    Гимнастическая полоса препятствий:движения в висе на руках с захватом каната (пере­кладины) ногами; передвижение по гори­зонтально натянутому канату (удлиненной перекла­дине) в висе.    

 

 







Дата добавления: 2015-10-12; просмотров: 437. Нарушение авторских прав; Мы поможем в написании вашей работы!



Композиция из абстрактных геометрических фигур Данная композиция состоит из линий, штриховки, абстрактных геометрических форм...

Важнейшие способы обработки и анализа рядов динамики Не во всех случаях эмпирические данные рядов динамики позволяют определить тенденцию изменения явления во времени...

ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ МЕХАНИКА Статика является частью теоретической механики, изучающей условия, при ко­торых тело находится под действием заданной системы сил...

Теория усилителей. Схема Основная масса современных аналоговых и аналого-цифровых электронных устройств выполняется на специализированных микросхемах...

ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА ИЗНОС ДЕТАЛЕЙ, И МЕТОДЫ СНИЖЕНИИ СКОРОСТИ ИЗНАШИВАНИЯ Кроме названных причин разрушений и износов, знание которых можно использовать в системе технического обслуживания и ремонта машин для повышения их долговечности, немаловажное значение имеют знания о причинах разрушения деталей в результате старения...

Различие эмпиризма и рационализма Родоначальником эмпиризма стал английский философ Ф. Бэкон. Основной тезис эмпиризма гласит: в разуме нет ничего такого...

Индекс гингивита (PMA) (Schour, Massler, 1948) Для оценки тяжести гингивита (а в последующем и ре­гистрации динамики процесса) используют папиллярно-маргинально-альвеолярный индекс (РМА)...

Дренирование желчных протоков Показаниями к дренированию желчных протоков являются декомпрессия на фоне внутрипротоковой гипертензии, интраоперационная холангиография, контроль за динамикой восстановления пассажа желчи в 12-перстную кишку...

Деятельность сестер милосердия общин Красного Креста ярко проявилась в период Тритоны – интервалы, в которых содержится три тона. К тритонам относятся увеличенная кварта (ув.4) и уменьшенная квинта (ум.5). Их можно построить на ступенях натурального и гармонического мажора и минора.  ...

Понятие о синдроме нарушения бронхиальной проходимости и его клинические проявления Синдром нарушения бронхиальной проходимости (бронхообструктивный синдром) – это патологическое состояние...

Studopedia.info - Студопедия - 2014-2024 год . (0.013 сек.) русская версия | украинская версия