Задания для саморазвития и самодиагностики. 1Напишите программу саморазвития на определенный период времени (чему хочу научиться, чего хочу достичь)

1 Напишите программу саморазвития на определенный период времени (чему хочу научиться, чего хочу достичь).

2 Проведите самодиагностику ваших коммуникативных качеств, воспользовавшись тестом 1.

3 Для улучшения отношений с людьми можете использовать советы-рекомендации Приложения А и Приложения Б.

 

Тест 1 «Насколько Вы общительны?»

Ответьте, пожалуйста, «да» или «нет» на следующие вопросы.

 

1) Делаете ли вы над собой усилие, чтобы ладить с людьми, которые вам не нравятся?

2) Предпочитаете ли вы шумный оживленный курорт тихому и мирному месту отдыха?

3) Нравится ли вам ходить на вечеринки, дискотеки и в шумные бары?

4) На отдыхе или в путешествии легко ли вы находите новых друзей?

5) Много ли у вас друзей и знакомых?

6) Начинали ли вы когда-нибудь первым разговаривать с незнакомым человеком в поезде?

7) Нравится ли вам организовывать вечеринки, приглашать гостей?

8) Предпочитаете ли вечера, где шумно и оживленно, спокойным вечерам, проведенным дома?

9) Всегда ли вы рады видеть друзей, если они неожиданно к вам заглянули?

10) Нравятся ли вам игры на вечеринке?

11) Знаете ли вы большинство своих соседей по имени?

12) Вам больше нравится принимать участие в играх, чем выигрывать?

13) Вы предпочитаете играть с людьми, а не с игровыми автоматами?

14) Нравится ли вам помогать людям?

15) Вы находитесь в гостях. Хозяйка дома подает блюдо, которое вы считаете ужасным. Станете ли, вы его есть?

16) Посылаете ли вы поздравления с Рождеством (или Новым годом) людям, которые вам не очень нравятся?

17) Называли ли вас когда-нибудь «душой компании»?

18) Нравится ли вам знакомиться с новыми людьми?

19) Чувствуете ли вы себя уверенно, когда входите в комнату с людьми, из которых вы почти никого не знаете?

20) Любите ли вы детей?

21) Вы более предпочитаете писать письма, чем звонить по телефону?

22) Легко ли вы находите новых друзей?

23) Делаете ли вы когда-нибудь вид, что вас нет дома, если видите приближение нежелательных посетителей?

24) Часто ли в вашем доме останавливаются большие компании?

25) Беспокоитесь ли вы о том, что о вас думают окружающие?

 

Ключ к тесту и интерпретация результатов:

Посчитайте очки. Каждый положительный ответ на все вопросы, кроме 21 и 23, приносит один балл, отрицательный – 0. Если вы отрицательно ответили на 21 и 23 вопросы, можете прибавить себе еще по одному баллу за каждый вопрос.

Если вы набрали 7 баллов и меньше, то вы, похоже, любите одиночество. Скорее всего, вы уютно устоитесь с хорошей книгой, усядетесь смотреть телевизор или займетесь какими-нибудь делами, а не пойдете веселиться с компанией друзей. Вы самостоятельны и получаете удовольствие от одиночества.

Если вы набрали от 8 до 16 баллов, то вам нравится быть с людьми, но к бурным вечеринкам вы относитесь спокойно. Ваше терпение небезгранично, и вы, вероятно, вполне счастливы, если проводите вечер с одним или двумя близкими друзьями, а не идете туда, где много людей. Если же вечером вы оказались представлены сами себе, то и с этим вы прекрасно справляетесь.

Если вы набрали от 17 до 25 баллов, то вы действительно общительный человек, любите людей, любите быть с людьми, вероятно, больше всего счастливы, когда вы в компании.