Основные закономерности развития физических способностей 9 страница

Понятно, что организация музыкального сопровождения не единствен­ный путь включения элементов развития эстетических качеств в процессе занятий физической культурой.

Большую роль могут сыграть в данном вопросе эстетический вид спортивного зала, спортивного школьного городка, стадиона, площадок. Нередко школы имеют аккуратную спортивную форму одежды для своих спортивных команд. Требования к аккуратности и чистоте одежды зани­мающихся целесообразны на каждом занятии, так же как и к внешнему виду преподавателя.

В коридорах порой устанавливаются репродукции картин на спортив­ные темы, на стадионах стенды с наглядной агитацией, посвященной вопро­сам физической культуры. Иногда могут демонстрироваться кинофильмы о спорте, сопровождаемые эстетически выдержанными заключительными кадрами, как, например, об окончании Олимпийских игр в Москве. Луч­шие учителя физической культуры иногда организовывают экскурсии уча­щихся из классов-победителей физкультурных мероприятий в музеи или коллективное посещение театральных постановок, концертов.

Весьма эффективным в смысле включения задач эстетического воспи­тания в область физической культуры явился опыт некоторых учителей, которые характеризовали по ходу выполнения ряда физических упражне­ний их эстетическую сторону, красоту, пластику движений, а также гар­монию развития красоты тела в процессе физических тренировок.

14.3. Личность преподавателя, требования к его профессиональным способностям, подготовленности и мастерству

Успешность любых мероприятий в области физической культуры, эф­фективность физкультурно-спортивных занятий в значительной степени зависит от состава соответствующих специалистов, уровня их профессио­нальной подготовленности, отношения к делу.

Личность преподавателя, его авторитет перед учащимися играют ог­ромную роль в достижении целей обучения, а еще больше в воспитании. В контексте концепции суггестопедии известно, что авторитетность пре-

подавателя может резко повышать уровень восприятия передаваемой им информации, при этом включаются механизмы внушения, когда убежде­ния, в данном случае отношение к ценностям физической культуры, фор­мируются даже без надлежащего аргументирования.

Авторитет преподавателя физического воспитания, спортивного тре­нера более всего определяется их профессиональной компетентностью, отношением к делу, хотя не последнюю роль при этом играют и некоторые их личностные черты, а также внешняя привлекательность.

Среди личностных качеств специалиста, способствующих его успеху в сфере физической культуры, особо важное значение имеют: мужествен­ность, настойчивость, решительность, способность сопереживать чувствам своего подопечного (эмпатия), правильно оценить группу и провести в жизнь свой план действия, а при необходимости проявить и гибкость, найти более оптимальный путь отношений с обучаемыми, воспитуемыми.

К числу профессиональных способностей преподавателя-специалиста по физической культуре относятся:

наличие педагогической направленности;

мотивации к работе на своем поприще и удовлетворенность такой
работой, хорошее личное физическое состояние, позволяющее показать
пример в выполнении своих функциональных обязанностей;

достаточно высокий уровень соответствующей профессиональной
подготовленности;

личностные свойства и внешние черты, вызывающие симпатию у
обучаемых;

типологические черты, характеризуемые силой, подвижностью и
уравновешенностью основных нервных процессов.

Впрочем, среди весьма успешных преподавателей физического воспи­тания, проявивших в этом деле неплохие способности, был выявлен так­же ряд представителей слабого типа нервной системы, которые находили свой индивидуальный стиль деятельности и работали продуктивно, опира­ясь, в частности, на присущую им эмпатию.

Среди способных специалистов по физической культуре, при доста­точно объективной оценке их труда, практически не встречаются лица с низкой профессиональной подготовленностью (за исключением некото­рых администраторов, которые, благодаря естественному отбору, поддер­живая друг друга на основе взаимной выгоды, иногда пробиваются на­верх).

Что касается истинной профессиональной подготовленности и профес­сионального мастерства наших специалистов, эти их качества определяют­ся рядом достаточно определенных достоинств.

Прежде всего это хорошая педагогическая техника, включающая в себя педагогические знания, навыки и умения, педагогическое прогнозирова­ние, педагогическое воображение, склонность к педагогическому творче­ству. У высококвалифицированного специалиста все это сочетается со спе­циальными знаниями, навыками и умениями в области физической культуры. Он умеет общепедагогические знания, умения применить в кон­кретных разделах физического воспитания.

Педагогическая техника предполагает:

способность опереться на дидактические принципы;

умение учитывать требования принципов спортивной тренировки.

В педагогическую технику входят умелое применение устных, нагляг ных и практических методов и приемов обучения с учетом конкретных учеС ных ситуаций.

Академик Н.В. Кузьмина выделяет также ряд специальных професср ональных педагогических умений, которыми в данном случае также до.г жен владеть хорошо подготовленный специалист — преподаватель физк ческого воспитания: гностические умения, связанные с глубоким познаниями в области своей специальности; проектировочные умения, ог ределяющие способность грамотно проектировать динамику прохождени учебного материала; конструктивные умения, связанные с планирование конкретного занятия; организаторские умения, позволяющие хорошо оргс низовать какое-либо конкретное занятие, учитывая его особенности, ее став учебной группы, наличие спортивного инвентаря; коммуникативны умения, определяющие установление позитивных контактов с обучаемым!

Профессиональная педагогическая подготовленность специалиста п физической культуре предполагает также наличие у него особого психом, гического и педагогического такта.

Черты психологического такта связаны с эмпатией, позволяющей пс нять чувства своего подопечного и установить с ним позитивные отноше ния взаимопонимания, взаимного доверия. В отношениях с группой -это путь к хорошему психологическому климату (также и в спортивно команде при работе тренера).

Черты педагогического такта определяют установленные между препс давателем и его подопечными таких отношений, которые наиболее благе приятны для успешного решения учебно-воспитательных задач.

Имеется несколько положений в тактике поведения преподавателе тренера, характеризующих черты педагогического такта в обращении обучаемым:

Требовательность без грубости, надменности, высокомерия.

Естественность в общении, простота обращения, но без излишнег
панибратства, обучаемый не должен забывать, что имеет дело с учите
лем, воспитателем.

Проявление скромности без притворства, без ее самоафишированш

♦ Внимание к своим подопечным, но также без его подчеркивания
♦♦♦ Юмор без грубых насмешек. Советы без излишней навязчивости.

♦ Умение выслушать, не перебивая, не отвлекаясь на другие пробле
мы, проявить интерес к собеседнику, к его мыслям и др.

Успешное достижение поставленных учебных, тренировочных и вое питательных целей свидетельствует о педагогическом мастерстве специг листа по физической культуре. Это особенно характерно для тех случае! когда складывается какая-либо негативная ситуация, имеет место низка мотивированность обучаемых к физическому совершенствованию, возне кают организационные, материальные сложности, но учебные вопрос все равно решаются. Кроме того, о наличии профессионального педагс гического мастерства свидетельствует, как отмечено выше, следованн принципу воспитывающего обучения, обязательное решение наиболее ва» ных воспитательных задач, формирование важных личностных качеств.

Педагогическое мастерство органически связано (но не синонимичне с педагогической культурой. Для того чтобы иметь основание говорить педагогической культуре, кроме профессионального педагогического иг

стерства специалист по физическому воспитанию, спорту должен обладать также достаточно высокой общей культурой, высокой нравственной, право­вой и эстетической воспитанностью, иметь хороший художественный вкус, познания в литературе, искусстве, поэзии, изобразительном искусстве и в области физической культуры быть на уровне физической культуры личности. В сфере физической культуры, помимо совершенствования общего фи­зического состояния, физических и психических качеств, способствующих овладению профессиональной деятельности, развивается целый ряд личнос­тных свойств на высоком социальном уровне. Такое развитие может прохо­дить эффективнее при целенаправленном его проведении, организации спе­циальных педагогических воздействий по передаче необходимых знаний, формированию патриотических, нравственных, правовых и эстетических ка­честв в самом процессе физической культуры. В таком аспекте можно гово­рить также о формировании физической культуры личности. Особо важной в данном вопросе является роль преподавателя, тренера, обладающего необхо­димыми способностями, профессиональной педагогической подготовленно­стью, педагогическим мастерством и педагогической культурой.

Глава 15

ФОРМЫ ПОСТРОЕНИЯ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ

15.1. Общая характеристика форм построения занятий

Целостный процесс физического воспитания любых контингентов на­селения практически осуществляется путем последовательного проведения отдельных занятий физическими упражнениями. Являясь относительно законченной частью, очередным и самостоятельным звеном этого процес­са, каждое занятие должно быть связано с аналогичными предшествую­щими и последующими звеньями и должно вносить определенный вклад в решение задач физического воспитания. Это становится возможным лишь при проведении их в соответствии с системой задач и тщательной органи­зацией по содержанию и форме.

Построение занятий не может быть однозначным, одинаково пригод­ным на все случаи педагогической практики. В зависимости от возраста, пола, физического состояния, личных интересов, внешних условий изме­няются частные задачи и содержание педагогического процесса, в связи с чем построение занятий должно приобретать достаточно разнообразные формы. К настоящему времени сложилось несколько характерных форм построения занятий, которые принято подразделять на две группы:

I. Урочные.

П. Неурочные.

Несмотря на значительные различия, все они имеют существенные общие элементы в задачах и содержании, средствах и методах, во влияни­ях на занимающихся и др. Этим обусловливается подчиненность их пост­роения общим закономерностям и педагогическим требованиям.

С педагогической точки зрения наиболее целесообразной и основной формой построения занятий в физическом воспитании признана урочная,

оправдавшая себя в длительной практике. В процессе урока взаимодей­ствия педагога и занимающихся основаны на непосредственном контакте. Это позволяет преподавателю своевременно контролировать и направлять познавательную двигательную деятельность всех занимающихся.

Учебно-воспитательный процесс на уроке надо рассматривать как систе­му непрерывных взаимодействий педагога и постоянной по составу группы занимающихся. Урок является наиболее экономной и эффективной формой организации систематических занятий как в общем физическом воспитании, так и в спортивной тренировке, прикладной физической подготовке.

Главной особенностью уроков является: руководство педагогом в течение точно установленного времени, в специально отведенном месте, коллектив­ной двигательной деятельностью относительно однородной по составу группы занимающихся с учетом их особенностей и индивидуальных возможностей.

Достоинствами и преимуществом уроков физического воспитания яв­ляются:

непрерывность и четкость организации и руководства учебно-вос­
питательным процессом;

близкие контакты и возможность лучшего изучения педагогом зани­
мающихся, а ими — друг друга;

♦ стимулирующее влияние организованного коллектива на каждого.
Эффективность уроков зависит от соблюдения норм наполняемости

группы. Поэтому в физическом воспитании различных контингентов населения установлены определенные нормы количества одновременно занимающихся. Соблюдение этих норм позволяет педагогу руководить учебно-воспитательным процессом группы с учетом особенностей каж­дого занимающегося. Превышение же нормы практически исключает возможность полноценного использования урока как формы организа­ции занятий.

15.2. Классификация занятий урочного типа

Конкретные уроки физического воспитания проводятся с различными контингентами населения по разным программам, рассчитанным на раз­ные направления и задачи работы. При этом приходится иметь дело с большими различиями в уровне подготовленности и состоянии занимаю­щихся, с неоднородностью их интересов и возможностей, с разнообраз­ными внешними условиями. Поэтому в практике физического воспитания закономерно складываются многообразные по содержанию, структуре и типичным методическим особенностям виды, разновидности и более час­тные построения урочных занятий.

Выбору и планированию наиболее целесообразных занятий поможет знание общей классификации уроков физического воспитания (рис. 15.1) В основе данной классификации закон восхождения от общего к частно­му, которому подчинен порядок признаков и многообразия уроков.

/. По целевой направленности физического воспитания:

1. Уроки общего физического воспитания (обшей физической подготовки)
служат целям создания фундамента физического развития, образования и
воспитания для разнообразной двигательной деятельности в жизни. Они
подразделяются на два вида:,,.,....,,.,.

Рис. 15.1. Классификация уроков физического воспитания

Уроки широкого общего физического воспитания, которые направлены на всестороннюю общую подготовку к любой двигательной деятельности и поэтому отличаются богатством содержания, разнообразием построения и сложностью методической разработки. Они характерны для физического воспитания детей.

Уроки относительно ограниченной общей физической подготовки приме­няются в специализированном физическом воспитании в целях более уз­кой общей физической подготовки к ограниченной деятельности. Их со­держание тесно связывается со специфическим содержанием отдельного вида специализации (спортивной, профессиональной и др.).

1. Уроки специализированного физического воспитания служат целям под­готовки к конкретной двигательной деятельности. Они включают три вида:

Уроки спортивной тренировки являются основной формой занятий со спортсменами всех разрядов и служат подготовке их к соревнованиям. Предметное содержание, а отчасти и построение спортивно-тренировоч­ных уроков в различных областях и видах спортивной специализации ха­рактеризуются специфическими особенностями.

Уроки прикладной физической подготовки расчленяются на уроки про­фессионально-прикладной и уроки военно-прикладной физической под­готовки. Их содержанием являются специфические виды двигательной де­ятельности в зависимости от особенностей профессии.

Занятия урочного типа с лечебной направленностью, используемые в целях содействия восстановлению здоровья. Их содержание, особенности структуры и методика обусловлены характером заболевания и особеннос­тями применения других лечебных процедур.

//. По основному предмету и программному содержанию занятий:

Узкопредметные (видовые) характеризуются однородностью учебно­
го материала. На этом уровне обобщенно различаются уроки гимнастики,
легкой атлетики, плавания, фехтования, игр и т.п. — виды. В пределах
каждого предмета вьщеляются уроки спортивной (или иной) гимнастики,
баскетбола, фехтования на рапирах, прыжков на лыжах, беговой подго­
товки в легкой атлетике и т.п. разновидности.

Комплексные уроки отличаются разнообразием учебного материала,
например, гимнастического, легкоатлетического и игрового. Такие заня­
тия встречаются чаще в общей физической подготовке. Уроки этого клас­
сификационного уровня отличаются также структурой и методикой прове­
дения.

///. В зависимости от того, какая из основных сторон процесса физи­ческого воспитания акцентируется или полностью составляет содержание занятия:

Уроки образовательной направленности. Их основным содержанием
являются формирование и совершенствование специфических знаний, дви­
гательных и интеллектуальных умений и навыков, а также обучение при­
менению их в изменяющихся условиях. При этом воспитательные и гиги­
енические задачи решаются лишь попутно (сопряженно) и только в той
мере, которая допускается основным содержанием и обстоятельствами
учебной работы.

Уроки со специальной воспитательной направленностью служат пре­
имущественно целевому совершенствованию интеллектуальных, волевых
и эмоциональных качеств, интересов и потребностей. Задачам обучения и
физического развития в них отводится ограниченное, подчиненное место.

Уроки с гигиенической по преимуществу направленностью предназна­
чены для решения задач физического развития и укрепления здоровья.
Они частично связаны с попутным решением некоторых воспитательных и
образовательных задач. Уроки с гигиенической направленностью харак­
терны для общего физического воспитания. Они применяются в работе с
детьми, с людьми зрелого и пожилого возраста, играют вспомогательную
роль в спортивной тренировке.

Комбинированные уроки, содержание которых направлено на реше­
ние задач двух и более перечисленных сторон физического воспитания.

В пределах каждого типа предыдущего классификационного ряда име­ется детальное их подразделение. В зависимости от акцентируемых на раз-

личных этапах обучения дидактических (учебных) задач уроки с образова­тельной направленностью делятся на:

вводные;

уроки изучения нового материала;

уроки совершенствования изученного и применения в новых усло­
виях двигательной деятельности;

контрольные (учетные, зачетные);

смешанные, в которых характерные для перечисленных разно­
видностей (типов) уроков учебные задачи сочетаются в различных про­
порциях.

Каждая из перечисленных разновидностей уроков образовательного характера имеет свои особенности не только в расположении учебного ма­териала, но и в построении учебных ситуаций. При этом возникает про­блема выбора применения наиболее эффективных методов обучения. В зависимости от выбора сложившихся в практике методических направле­ний, акцентирующих передачу педагогом знаний, умений, навыков в го­товой виде, или самостоятельный, творческий поиск решений каждым занимающимся, или же сочетание этих подходов, возникает необходи­мость дальнейшей классификационной дифференциации уроков по мето­дическим особенностям.

Уроки со специально-воспитательной направленностью имеют три ос­новных вида:

с избирательными воспитательными воздействиями;

с многосторонними (несколькими самостоятельными) воздей­
ствиями;

контрольные.

Первые имеют наибольшее распространение в спортивной трениров­ке, вторые — больше в общем физическом воспитании и прикладной фи­зической подготовке. В многоборной спортивной подготовке необходимы многосторонние уроки со специальной воспитательной направленностью, а в общем физическом воспитании и прикладной физической подготовке как с многосторонним, так и с избирательным воспитательным воздей­ствием.

Контрольные уроки имеют место во всех направлениях физического воспитания, поскольку они связаны с проверкой подготовленности зани­мающихся.

Уроки по преимуществу с гигиенической направленностью имеют два основных вида. К первому относятся общеразвивающие уроки, направ­ленные на гармоническое общее морфофункциональное развитие организ­ма, улучшение телосложения, формирование и поддержание хорошей осан­ки. Второй вид — уроки компенсаторные и восстановительные. Они носят рекреационный характер и служат восполнению недостатка двигательной активности в повседневной деятельности и быту или же целям активного отдыха и восстановления работоспособности.

В практике физкультурных учебных заведений, на факультетах повы­
шения квалификации, курсах и сборах преподавателей физического вос­
питания, тренеров и инструкторов по спорту проводятся так называемые
методические уроки. Они служат целям формирования методических уме­
ний и навыков будущих педагогов, а также повышению квалификации уже
работающих.

Отличительной особенностью методических уроков является направ­ленность на профессионально-педагогическую подготовку. Они прово­дятся как с группой обучаемых методике, так и в порядке демонстрации занятий с группами учащихся школ, вузов, секций коллективов физи­ческой культуры и т.п. В первом случае занятия носят модельный ха­рактер, т.к. обучаемые фактически не могут и не должны перевопло­щаться в какой-либо реальный коллектив занимающихся. Во втором случае, когда занятия проводятся с реальным коллективом с присущи­ми ему конкретными признаками, методические уроки являются наи­более эффективными.

Модельные методические уроки, как правило, сопровождаются ввод­ными, попутными и завершающими пояснениями и указаниями. Уроки на конкретном коллективе занимающихся завершаются подробным мето­дическим разбором, причем в нем участвуют и наблюдавшие демонстра­цию. В последнем случае особенно важно мотивированное обобщающее заключение проводившего урок педагога или же методиста.

15.3. Содержание занятий урочного типа

Каждый урок является одним из элементов учебно-воспитательного процесса и обладает всеми, свойственными этому сложному явлению при­знаками. В связи с этим сложным и многозначным является содержание урока физического воспитания. Оно представлено следующими характер­ными сторонами.

Задачи и состав физических упражнений (учебный материал). Со­
держание определяется задачами, которые отражают предмет и направ­
ленность занятий, характер деятельности преподавателя и занимающихся,
а также проектируемые (ожидаемые) сдвиги в состоянии организма, в зна­
ниях, умениях и навыках, качествах и поведении занимающихся. Обычно
все содержание урока сводят лишь к совокупности физических упражне­
ний. Однако они составляют лишь предметное содержание урока и долж­
ны рассматриваться как одна из важных его сторон.

Деятельность педагога — вторая сторона содержания. В уроке все­
гда взаимодействуют учитель и ученик. Педагог — непосредственный тво­
рец учебного процесса, создатель множества конкретных учебных и воспи­
тательных ситуаций, через которые он умело ведет своих учеников к цели.
Действия занимающихся прямо или косвенно обусловлены деятельностью
преподавателя, к которой относится следующее: сообщение и разъяснение
цели и задач урока, формулировка конкретных заданий и организация их
выполнения, наблюдение за действиями занимающихся, анализ, обоб­
щение и оценка этих действий, регулирование нагрузок, управление пове­
дением отдельных учеников и коллектива занимающихся в целом, коррек­
ция взаимоотношений занимающихся и др. Эта руководящая деятельность
педагога, требующая определенного мастерства и многих усилий, являет­
ся особенно важной и совершенно необходимой стороной содержания урока
физического воспитания.

Деятельность занимающихся в связи с выполнением физических уп­
ражнений — третья сторона содержания урока. К ней относятся следую­
щие компоненты: слушание педагога, наблюдение показываемого, осмыс-

ливание воспринятого, проектирование и выполнение заданных двигатель­ных действий, самоконтроль и самооценка, взаимоконтроль и взаимооцен­ка, взаимопомощь, обсуждение возникающих вопросов и др.

4. Физиологические и психические процессы, представляющие внутрен­нюю сторону деятельности занимающихся, приводят к желаемым измене­ниям в состоянии их организма, в знаниях, умениях и навыках, в каче­ствах и поведении. Эти процессы составляют четвертую сторону урока. Показатели текущих (в результате каждого урока) и оперативных состоя­ний (в результате каждого упражнения, учебной ситуации) отражают ре­зультативность совместных действий педагога и занимающихся, являются важными ориентирами для построения дальнейших действий.

Все стороны содержания урока физического воспитания взаимосвяза­ны и взаимообусловлены. От педагога зависит обеспечение такой согласо­ванности между различными сторонами содержания, которая приводила бы к высокой эффективности занятия. Это достигается правильным пост­роением урока, организацией его структуры.

15.4. Построение (структура) занятий урочного типа

Для того чтобы урок подучил законченное стройное выражение, его многообразное содержание должно быть организовано, упорядочено во времени и облечено в необходимую форму.

СТРУКТУРА УРОКА — это упорядоченность всех сторон и компонен­тов содержания урока с учетом закономерностей физического воспитания, имеющихся ресурсов времени и условий работы.

В связи с изменением задач каждого урока предметное содержание, а также деятельность педагога и занимающихся находятся в непрерывном движении и развитии: то, что вчера было хорошо, интересно, целесооб­разно, сегодня уже не подходит, так как не будет роста, развития. Разно­му содержанию не может соответствовать одна и та же форма — она неиз­бежно будет сдерживать продвижение вперед, тормозить его прогрессивное развитие. Поэтому в каждом случае форма (структура) урока должна чут­ко реагировать на изменения в содержании и соответствовать ему. Уроки физического воспитания, отличающиеся разнообразием и изменчивостью содержания, не терпят застывших, стандартных структур.

Для того чтобы правильно и глубоко понять все вопросы такого слож­ного явления, как структура урока физического воспитания, необходимо рассматривать ее на разных уровнях.

Первый уровень построения урока (макроструктура — общая). В насто­ящее время за основу построения урока принято деление его на три части: вводную (подготовительную), основную и заключительную. Наличие этих частей и расположение их только в названной последовательности являет­ся главным в схематичном построении любых уроков физического воспи­тания. Такой исходный, наиболее общий, ориентир построения урока обусловлен закономерностями учебно-воспитательного процесса в двига­тельной деятельности. Прежде всего, возникает необходимость постепен­но включать (вводить) занимающихся в учебно-воспитательный процесс

на уроке, обеспечивая тем самым достижение необходимого уровня ра­ботоспособности. Затем только возможно развертывание учебной деятель­ности на фоне достигнутой оптимальной работоспособности. Завершать учебно-воспитательный процесс приходится на фоне начинающегося пос-лерабочего состояния, в условиях снижения работоспособности.

Вводная (подготовительная) часть урока выполняет служебную функ­цию, так как обеспечивает лишь создание предпосылок для основной учеб­но-воспитательной работы. Ее продолжительность составляет 7—10% от­водимого на урок времени.

Типичными задачами вводной части являются:

Организовать занимающихся.

Активизировать их внимание.

Ознакомить занимающихся с намеченным содержанием урока.

Создать соответствующую психологическую установку и положитель­
ное эмоциональное состояние.

Подготовить организм занимающихся к предстоящим нагрузкам.

В случае необходимости в первой части урока можно решать и некото­рые учебно-воспитательные задачи, но не в ущерб специфической функ­ции — введению занимающихся в работу.

Для решения задач вводной части урока можно использовать разнооб­разные физические упражнения, однако они должны быть простыми либо хорошо усвоенными. Наиболее специфичными являются: построения и перестроения, общеподготовительные и специальные упражнения, раз­личные способы ходьбы, бега, ритмичные прыжки, танцевальные упраж­нения, хорошо знакомые игры (не требующие больших напряжений или длительных пауз в действиях учеников). Очень эффективны и эмоциональ­ны упражнения с предметами (обручами, скакалками, гимнастическими палками и т.п.)

Основная часть урока выполняет главную функцию, так как именно в ней решаются все категории задач физического воспитания (учебно-воспи­тательные, физического развития). К ним относятся:

Формирование знаний в области двигательной деятельности.

Обучение двигательным умениям и навыкам общеобразовательно­
го, прикладного и спортивного характера.

Развитие общих и специальных функций опорно-двигательного ап­
парата, сердечно-сосудистой и дыхательной систем; формирование и под­
держание хорошей осанки; закаливание организма.

Воспитание нравственных, интеллектуальных, волевых и эстети­
ческих качеств.

Продолжительность основной части составляет 80—85% времени, от­водимого на урок.

Для решения поставленных задач могут применяться любые физичес­кие упражнения, прежде всего предусмотренные соответствующими про­граммами.

Заключительная часть урока имеет следующие функции:

*> Организация завершения учебно-воспитательного процесса с целью приведения организма в оптимальное для предстоящих занятий состояние и сохранения общей рабочей установки.