№ урока
| Содержание урока
| Кол-во часов
| Дата проведения
|
По плану
| По факту
|
| Легкая атлетика
| 14+7час СИД
| | |
| Инструктаж по ТБ. Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам, с преодолением препятствий. ОРУ. Бег с ускорением 20м. Игра «Пятнашки»
| | | |
| Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам, с преодолением препятствий. ОРУ. Развитие скоростных и координационных способностей. Бег с ускорением 30м. Зачет. Игра «Пятнашки».
| | | |
| СИД. Развитие быстрой реакции на сообразительность. Игра «Быстро по местам», «Быстро стройся».
| | | |
| Развитие выносливости. Равномерный, медленный бег с чередованием с ходьбой 4мин. ОРУ. Преодоление малых препятствий. Игра «Третий лишний»
| | | |
| Развитие выносливости. Равномерный, медленный бег с чередованием с ходьбой 5мин. ОРУ. Преодоление малых препятствий. Игра «Третий лишний» Челночная эстафета.
| | | |
| СИД. Развитие выносливости в игровой форме. Челночная эстафета. Круговая эстафета.
| | | |
| Развитие выносливости. Равномерный, медленный бег с чередованием с ходьбой 6мин. ОРУ. Преодоление малых препятствий. Игра «Третий лишний» Челночная эстафета
| | | |
| Развитие выносливости. Равномерный бег 6мин. Зачет. ОРУ. Преодоление малых препятствий. Игра «Третий лишний» Челночная эстафета
| | | |
| СИД. Развитие выносливости в игровой форме. Челночная эстафета. Круговая эстафета.
| | | |
| Развитие глазомера, скоростно-силовых способностей. ОРУ. Метание малого мяча с места на дальность. Метание малого мяча в горизонтальную цель (2×2) с расстояния 4-5 м. Эстафеты.
| | | |
| Развитие глазомера, скоростно-силовых способностей. ОРУ. Метание малого мяча с места на дальность. Метание малого мяча в горизонтальную цель (2×2) с расстояния 4-5 м. Эстафеты. Зачет.
| | | |
| СИД. Развитие глазомера, скоростно-силовых способностей в игровой форме. Эстафеты с элементами малого мяча. Игра «Волнообразный мяч», «Мяч по кругу».
| | | |
| Развитие скоростных и координационных способностей. ОРУ. Прыжки с поворотом на 180 ̊. Прыжок в длину с места. Игра «Кто дальше прыгнет».
| | | |
| Развитие скоростных и координационных способностей. ОРУ. Прыжки с поворотом на 180 ̊. Прыжок с высоты до 40см. Прыжок в длину с места (зачет).
| | | |
| СИД. Развитие скоростных и координационных способностей в игровой форме. Игра «Кузнечики» Прыжковые встречные эстафеты.
| | | |
| Развитие скоростных и координационных способностей. ОРУ. Челночный бег 3×10. Встречная эстафета в виде челночного бега.
| | | |
| Развитие скоростных и координационных способностей. ОРУ. Челночный бег 3×10 (зачет). Встречная эстафета в виде челночного бега.
| | | |
| СИД. Развитие скоростных и координационных способностей в игровой форме. Встречные эстафеты с набивными мячами.
| | | |
| Развитие скоростно-силовых способностей. ОРУ. Метание набивного мяча из-за головы двумя руками. Эстафеты.
| | | |
| Развитие скоростно-силовых способностей. ОРУ. Метание набивного мяча из-за головы двумя руками (зачет). Игра «По цепочке»
| | | |
| СИД. Развитие скоростно-силовых способностей в игровой форме. Эстафеты с набивными мячами. Игра «Гонка с мячом по кругу».
| | | |
| Подвижные игры
|
| | |
| Развитие скоростно-силовых способностей. ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два мороза».
| | | |
| Развитие скоростно-силовых способностей. ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты.
| | | |
| Развитие скоростно-силовых способностей. ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два мороза».
| | | |
| Развитие скоростно-силовых способностей. ОРУ в движении. Игры «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде».
| | | |
| Развитие скоростно-силовых способностей. ОРУ в движении. Игры «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты.
| | | |
| Развитие скоростно-силовых способностей. ОРУ в движении. Игры «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде».
| | | |
| Развитие скоростно-силовых способностей. ОРУ в движении. Игры «Лисы и куры», «Точный расчет».
| | | |
| Развитие скоростно-силовых способностей. ОРУ в движении. Игры «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты
| | | |
| Развитие скоростно-силовых способностей. ОРУ в движении. Игры «Лисы и куры», «Точный расчет».
| | | |
| Баскетбол
| 8+4час СИД
| | |
| Инструктаж ТБ на уроках спортивных играх. Развитие координационных способностей. ОРУ с набивным мячом.. Ловля и передача мяча на месте и в движении.
| | | |
| Развитие координационных способностей. ОРУ с набивным мячом. Ловля и передача мяча на месте и в движении (зачет).
| | | |
| СИД. Развитие координационных способностей в игровой форме. ОРУ с набивным мячом. Встречная эстафета с мячом.
| | | |
| Развитие глазомера и координационных способностей. ОРУ с набивным мячом. Броски в цель (кольцо, щит, мишень).
| | | |
| Развитие глазомера и координационных способностей. ОРУ с набивным мячом. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). Зачет.
| | | |
| СИД. Развитие глазомера и координационных способностей в игровой форме. ОРУ с набивным мячом. Игра «Попади в обруч».
| | | |
| Развитие координационных способностей. ОРУ с набивным мячом. Ведение мяча на месте и в движении.
| | | |
| Развитие координационных способностей. ОРУ с набивным мячом. Ведение мяча на месте и в движении (зачет).
| | | |
| СИД. Развитие координационных способностей в игровой форме. ОРУ с набивным мячом. Встречная эстафеты ведением мяча.
| | | |
| Развитие координационных способностей. ОРУ с набивным мячом. Ведение мяча с изменением направления.
| | | |
| Развитие координационных способностей. ОРУ с набивным мячом. Ведение мяча с изменением направления (зачет)
| | | |
| СИД. Развитие координационных способностей в игровой форме. ОРУ с набивным мячом. Эстафеты с препятствиями.
| | | |
| Пионербол
| 8+4час СИД
| | |
| Развитие координационных способностей. Правила игры в пионербол. ОРУ с мячом. Ловля и подача мяча через сетку.
| | | |
| Развитие координационных способностей. Правила игры в пионербол. ОРУ с мячом. Ловля и подача мяча через сетку.
| | | |
| СИД. Развитие координационных способностей в игровой форме. ОРУ с мячом. Игра «Подал уйди».
| | | |
| Развитие координационных способностей. ОРУ с мячом. Ловля и подача мяча через сетку.
| | | |
| Развитие координационных способностей. ОРУ с мячом. Ловля и подача мяча через сетку (зачет).
| | | |
| СИД. Развитие координационных способностей в игровой форме. ОРУ с мячом. Игра «Пионербол».
| | | |
| Развитие координационных способностей. ОРУ с мячом. Выход игрока к летящему мячу. Игра «Пионербол».
| | | |
| Развитие координационных способностей. ОРУ с мячом. Выход игрока к летящему мячу. Игра «Пионербол».
| | | |
| СИД. Развитие координационных способностей в игровой форме. ОРУ с мячом. Игра «Пионербол», «Передал уйди».
| | | |
| Развитие координационных способностей. ОРУ с мячом. Тактические действия в игре. Игра «Пионербол».
| | | |
| Развитие координационных способностей. ОРУ с мячом. Тактические действия в игре. Игра «Пионербол».
| | | |
| СИД. Развитие координационных способностей в игровой форме. ОРУ с мячом. Игра «Пионербол».
| | | |
| Лыжная подготовка
| 8+4час СИД
| | |
| Инструктаж ТБ на уроках лыжной подготовке. Переноска и одевание лыж. Ступающий и скользящий шаг без палок.
| | | |
| Развитие выносливости и координационных способностей. Ступающий и скользящий шаг без палок (зачет). Передвижение на лыжах до 500 м.
| | | |
| СИД. Развитие выносливости и координационных способностей в игровой форме. Игра «На одной лыже». Передвижение на лыжах до 500 м.
| | | |
| Развитие выносливости и координационных способностей. Скользящий шаг с палками. Передвижение на лыжах до 1 км.
| | | |
| Развитие выносливости и координационных способностей. Скользящий шаг с палками (зачет). Передвижение на лыжах до 1 км.
| | | |
| СИД. Развитие выносливости и координационных способностей в игровой форме. Игра «На одной лыже», «Вызов номеров». Передвижение на лыжах до 1 км.
| | | |
| Развитие выносливости и равновесия. Повороты переступанием. Передвижение на лыжах до 1,5 км.
| | | |
| Развитие выносливости и равновесия. Повороты переступанием (зачет). Передвижение на лыжах до 1,5 км.
| | | |
| СИД. Развитие равновесия в игровой форме. Игра «Пятнашки на лыжах», «Займи место».
| | | |
| Развитие выносливости и равновесия. Подъёмы и спуски с небольших склонов. Передвижение на лыжах до 1,5 км.
| | | |
| Развитие выносливости и равновесия. Подъёмы и спуски с небольших склонов (зачет). Передвижение на лыжах до 1,5 км.
| | | |
| СИД. Развитие выносливости и равновесия в игровой форме. Игра «Займи место», «Вызов номеров».
| | | |
| Гимнастика
| 16+8час СИД
| | |
| Инструктаж ТБ на уроках гимнастики. Освоение строевых упражнений. Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два.
| | | |
| Освоение строевых упражнений. Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два (зачет). Кувырок вперед.
| | | |
| СИД. Освоение строевых упражнений в игровой форме. Игра «Быстро стройся», «Смена мест».
| | | |
| Развитие координационных способностей. Кувырок вперед. Стойка на лопатках, согнув ноги.
| | | |
| Развитие координационных способностей. Кувырок вперед (зачет). Стойка на лопатках, согнув ноги.
| | | |
| СИД. Развитие координационных способностей в игровой форме. Эстафеты с кувырками. Игра «Змейка».
| | | |
| Развитие координационных способностей. ОРУ. Стойка на лопатках, согнув ноги (зачёт). Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев.
| | | |
| Развитие координационных способностей. ОРУ. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперёд в упор присев. Название гимнастических снарядов.
| | | |
| СИД. Развитие координационных способностей в игровой форме. Эстафеты с кувырками. Игра «Змейка».
| | | |
| Развитие координационных способностей. ОРУ. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев (зачёт). Передвижение в колонне по одному по указанным ориентиром.
| | | |
| Освоение строевых упражнений. Развитие силовых способностей. ОРУ. Выполнение команды: «На два (четыре) шага разомкнись!». Вис спиной к гимнастической стенке сгибание и разгибание ног.
| | | |
| СИД. Строевые упражнения и развитие силовых способностей в игровой форме. ОРУ. Игра «Змейка», «Кто дольше».
| | | |
| Развитие силовых способностей. ОРУ. Вис спиной к гимнастической стенке сгибание и разгибание ног (зачёт). Подтягивание в висе с помощью (мальчики). Упражнения в упоре лежа (девочки).
| | | |
| Развитие силовых способностей. ОРУ. Подтягивание в висе с помощью (мальчики). Упражнения в упоре лежа (девочки). Поднимание туловища из положения «лёжа на спине».
| | | |
| СИД. Развитие силовых способностей в игровой форме. ОРУ. Эстафеты. Игра «Сороконожки».
| | | |
|
| Развитие силовых способностей. ОРУ. Подтягивание в висе с помощью (мальчики). Зачет. Упражнения в упоре лежа (девочки). Поднимание туловища из положения «лёжа на спине».
| | | |
|
| Развитие силовой выносливости и координационных способностей. ОРУ со скакалкой. Поднимание туловища из положения «лёжа на спине». Прыжки через скакалку.
| | | |
|
| СИД. Развитие координационных способностей в игровой форме. ОРУ со скакалкой. Эстафеты со скакалкой. Игра «Прыгалки-скакалки».
| | | |
|
| Развитие силовой выносливости и координационных способностей. ОРУ со скакалкой. Поднимание туловища из положения «лёжа на спине» (зачёт). Прыжки через скакалку.
| | | |
|
| Развитие координационных способностей. ОРУ со скакалкой. Прыжки через скакалку (зачет). Прыжки через обруч.
| | | |
|
| СИД. Развитие координационных способностей в игровой форме. ОРУ со скакалкой. Эстафета со скакалкой. Игра «Прыгаем через обруч».
| | | |
|
| Развитие силовых и координационных способностей. ОРУ со скакалкой. Прыжки через скакалку (зачёт). Лазанье по канату.
| | | |
|
| Развитие силовых способностей. ОРУ. Лазанье по канату.
| | | |
|
| СИД. Развитие силовых способностей в игровой форме. ОРУ. Игра «Перетягивание каната», «Не расцепись».
| | | |
|
| Легкая атлетика
| 10+5час СИД
| | |
|
| Развитие скоростно-силовых и координационных способностей. ОРУ. Прыжок в высоту с 4-5 шагов разбега. Челночный бег.
| | | |
|
| Развитие скоростно-силовых и координационных способностей. ОРУ. Прыжок в высоту с 4-5 шагов разбега. Челночный бег (зачёт).
| | | |
|
| СИД. Развитие скоростно-силовых и координационных способностей в игровой форме. ОРУ. Эстафеты. Игра «К своим флажкам».
| | | |
|
| Развитие скоростных и скоростно-силовых способностей. ОРУ. Прыжок в длину с разбега 3-5 шагов.
| | | |
|
| Развитие скоростных и скоростно-силовых способностей. ОРУ. Прыжок в длину с разбега 3-5 шагов.
| | | |
|
| СИД. Развитие скоростных и скоростно-силовых способностей в игровой форме. ОРУ. Эстафеты.
| | | |
|
| Развитие скоростных и скоростно-силовых способностей. ОРУ. Прыжок в длину с разбега 3-5 шагов (зачет) Бег с ускорением 30м.
| | | |
|
| Развитие выносливости и скоростных способностей. ОРУ. Бег с ускорением 30м. Кросс до 1000м.
| | | |
|
| СИД. Развитие выносливости и скоростных способностей в игровой форме. ОРУ. Эстафеты. Подвижные игры.
| | | |
|
| Развитие выносливости и скоростных способностей. ОРУ. Бег с ускорением 30м. (зачет). Кросс до 1000м.
| | | |
|
| Развитие выносливости. ОРУ. Кросс до 1500м.
| | | |
|
| СИД. Развитие выносливости и скоростных способностей в игровой форме. ОРУ. Эстафеты. Подвижные игры.
| | | |
|
| Развитие выносливости. Кросс по пересечённой местности 1,5км. Игра «Лапта»
| | | |
|
| Развитие выносливости. Кросс по пересечённой местности 1,5км (зачёт). Игра «Лапта»
| | | |
|
| СИД. Развитие выносливости и скоростных способностей в игровой форме. ОРУ. Эстафеты. Подвижные игры. Задание на лето.
| | | |
| | | | | |
№
урока
| Содержание урока
| Кол-во часов
| Дата проведения
|
По плану
| По факту
|
| Легкаяатлетика
| 8+4час СИД
|
|
|
| Меры безопасности при занятиях лёгкой атлетикой. Бег в коридорчике 30-40 см из различных и.п. с максимальной скоростью до 60 м.
| |
|
|
| Бег с ускорением до 30 м. Эстафета «Смена сторон».
| |
|
|
| СИД. Игра «Перемена мест», «Повторяй да смекай».
| |
|
|
| Соревновательный бег на 60 м.
| |
|
|
| Прыжки (многоскоки) по разметкам. Прыжки в длину с места.
| |
|
|
| СИД. «Веревочка под ногами», «Удочка».
| |
|
|
| Метание малого мяча с места на заданное расстояние, в горизонтальную цель.
| |
|
|
| Метание малого мяча на дальность с места (левая нога впереди).
| |
|
|
| СИД. «Ловцы и метатели», «Охотники и утки».
| |
|
|
| Равномерный, медленный бег до 5 мин.
| |
|
|
| Контроль двигательной подготовленнос-
ти в легкоатлетических упражнениях.
| |
|
|
| СИД. «Повторяй да смекай», «Приглашение».
| |
|
|
| Баскетбол
| 10+5час СИД
|
|
|
| Меры безопасности при занятиях в спортивном зале, при работе с мячами. Передвижение в стойке баскетболиста.
| |
|
|
| Передвижение игрока в стойке, старт из различных и.п. Встречные эстафеты.
| |
|
|
| СИД. «Стой!», «Лови -не лови».
| |
|
|
| Остановка прыжком.
| |
|
|
| Остановка прыжком по звуковому сигналу.
| |
|
|
| СИД. «Чей отскок дальше», «Кто быстрее
| |
|
|
| Ведение мяча левой и правой рукой на месте.
| |
|
|
| Ведение мяча левой и правой рукой по прямой.
| |
|
|
| СИД. «Сделай фигуру», «Вызови по имени».
| |
|
|
| Ведение мяча по прямой в медленном беге.
| |
|
|
| Упражнения на технику владения мячом.
| |
|
|
| СИД. «Не урони мяч», «Попади в водящего».
| |
|
|
| Эстафета с элементами баскетбола.
| |
|
|
| Подвижные игры с элементами ведения мяча.
| |
|
|
| СИД. «Гонка мячей по кругу», игра с метанием мяча по подвижной цели.
| |
|
|
| Баскетбол
| 6+3час СИД
|
|
|
| Ведение мяча правой и левой рукой на месте и по прямой.
| |
|
|
| Ловля и передача мяча двумя руками от груди стоя на месте.
| |
|
|
| СИД. «Охотники», «Игра с мячом у стены
| |
|
|
| Бросок мяча двумя руками от груди с места с отражением от щита.
| |
|
|
| Ловля и передача мяча в треугольниках, квадратах.
| |
|
|
| СИД. «Вызов», «Успей занять место».
| |
|
|
| Ведение мяча с изменением направления шагом.
| |
|
|
| Ведение мяча с изменением направления в медленном беге.
| |
|
|
| СИД. «Найди пару», эстафеты с элементами баскетбола.
| |
|
|
| Подвижные игры (на развитие качеств для игры в баскетбол)
| 8+4час СИД
|
|
|
| «Рывок за мячом».
| |
|
|
| «Круговая охота».
| |
|
|
| СИД. Соревнования по подвижным играм
| |
|
|
| «Борьба за мяч».
| |
|
|
| «Капитаны».
| |
|
|
| СИД. Соревнования по подвижным играм
| |
|
|
| «Защита укрепления».
| |
|
|
| «Салки спиной к щиту».
| |
|
|
| СИД. Соревнования по подвижным играм
| |
|
|
| «Наседка и ястребы».
| |
|
|
| Эстафета с ведением мяча и броском в корзину.
| |
|
|
| СИД. Соревнования по подвижным играм
| |
|
|
| Подвижныеигры
| 4+2час СИД
|
|
|
| На развитие скоростно-силовых качеств: «Перестрелка»
| |
|
|
| На развитие ловкости: «Перебежка под обстрелом»
| |
|
|
| СИД. Соревнования по подвижным играм
| |
|
|
| На комплексное развитие физических качеств: «Метательная лапта»
| |
|
|
| На комплексное развитие физических качеств: «Лапта»
| |
|
|
| СИД. Соревнования по подвижным играм
| |
|
|
| Лыжнаяподготовка
| 12+6час СИД
|
|
|
| Меры безопасности на уроках лыжной подготовки. Лыжный инвентарь, одежда и обувь, температурный режим. Техника скользящего шага.
| |
|
|
| Техника скользящего шага. Посадка лыжника. Попеременный двухшажный ход без палок и с палками.
| |
|
|
| СИД. «Слушай сигнал», «Зигзаги».
| |
|
|
| Подъем «лесенкой», спуск в основной стойке.
| |
|
|
| СИД.»Сороконожка на лыжах», «Подними предмет».
| |
|
|
60-61
| Попеременный двухшажный ход. Согласованные движения в данном ходе.
|
|
|
|
| СИД. «Штурм высоты», «Кто первый».
| |
|
|
63-64
| Одновременный бесшажный ход. Подъем «лесенкой» и спуск в основной стойке.
|
|
|
|
| СИД. «Спуск в ворота», «Чемпионы».
| |
|
|
66-67
| Техника скользящего шага, спуск в основной стойке с переходом в поворот переступанием в движении.
|
|
|
|
| СИД. «Борьба за флажки», «Быстрая команда».
| |
|
|
69-70
| Техника поворота переступанием в движении: перенос массы тела.
|
|
|
|
| СИД. «Сделай меньше шагов», «Простые пятнашки».
| |
|
|
| Передвижение на лыжах до 2 км с равномерной скоростью.
| |
|
|
| Гимнастика
| 4+2час СИД
|
|
|
| Меры безопасности на уроках гимнастики. Строевые упражнения.
| |
|
|
| Акробатика: стойка на лопатках.
| |
|
|
| СИД. «Угадай по голосу», «Падающая палка».
| |
|
|
76-77
| Акробатика: 2-3 кувырка вперед.
|
|
|
|
| СИД. «У кого длинный хвост», «Сигнал».
| |
|
|
| Гимнастика
| 10+5час СИД
|
|
|
| Строевые упражнения: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!»
| |
|
|
| СИД. «Затейник», «Вьюнчики».
| |
|
|
81-82
| Акробатика: мост из положения лежа.
|
|
|
|
| СИД. «Аисты», «Цыплята и коршун».
| |
|
|
| Упражнения в висе: поднимание согнутых и прямых ног.
| |
|
|
| Упражнения в висе: вис на согнутых руках, подтягивание в висе лёжа.
| |
|
|
| СИД. «Переправа», «На новое место».
| |
|
|
| Освоение навыков опорных прыжков: перелезание через гимнастического коня.
| |
|
|
| На освоение навыков равновесия: ходьба по рейке гимнастической скамейки.
| |
|
|
| СИД. «Кошка и мышка в лабиринте», «Кошка и мост».
| |
|
|
| Лазание по гимнастической стенке одноименным способом.
| |
|
|
| СИД. «Пустое место», «Бег за флажками»
| |
|
|
92-93
| Лазание по канату.
|
|
|
|
| Легкаяатлетика
| 8+4час СИД
|
|
|
| На освоение навыков прыжков: в высоту с 4-5 шагов разбега.
| |
|
|
| На овладение навыками метания: метание малого мяча в вертикальную цель (1,5х1,5 м).
| |
|
|
| СИД. «Стой-беги», «Не останься без пары
| |
|
|
| Метание малого мяча на дальность.
| |
|
|
| Прыжки в длину с разбега с зоны отталкивания 30-50 см.
| |
|
|
| СИД. «Два дома», «Ловцы и метатели».
| |
|
|
100-101
| Развитие выносливости: равномерный бег до 5 мин (зачёт).
|
|
|
|
| СИД. Соревнования по подвижным играм
| |
|
|
103-104
| Развитие выносливости. Кросс по пересечённой местности 1,5км. Игра «Лапта»
|
|
|
|
| СИД. Развитие выносливости и скоростных способностей в игровой форме. ОРУ. Эстафеты. Подвижные игры. Задание на лето.
| |
|
|