Студопедия — Физиологические основы построения режимов труда и отдыха
Студопедия Главная Случайная страница Обратная связь

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

Физиологические основы построения режимов труда и отдыха






1.Динамика работоспособности человека — это научная основа раз­ра­ботки ра­ционального режима труда и отдыха.2. Фи­зиологи уста­но­вили, что работоспособ­ность связана с измене­ниями характера протекания физиологических и психи­ческих функций в организме. 3.Высокая работоспособность при любом виде деятельности обеспечивается только в том случае, когда трудовой ритм совпадает с естественной периодичностью суточного ритма физиологических функций организма.4. В связи с установившейся суточной периодикой жизнедеятельности в различные отрезки времени организм человека неодинаково реагирует на физическую и нервно-психическую нагрузку, а его работоспособность и производительность труда в течение суток подвержены определенным колебаниям. 5.В соответствии с суточным циклом наивысший уровень работоспособности отмечается в утренние и дневные часы – с 8 до 20 часов, а минимальная работоспособность – в ночные часы. 6. Особенно неблагоприятен промежуток от 1 до 3 – 4 часов ночи.

7. Работоспособность человека характе­ри­зу­ется фаз­ным развитием.8. Основными фазами являются: фаза врабатывания, фаза устойчивой высокой работоспособности, фаза развития утомления и падения работо­спо­собности. 9. Фаза врабатывания, или нарастающей работоспособности.10. В те­че­ние этого пе­риода происходит перестройка физиологических функций от предшествую­щего вида деятельности человека к произ­водственной.11. В зависимости от харак­тера труда и индивидуальных особенностей эта фаза длится от нескольких минут до 1,5 часа. 12. Для фазы устойчивой высокой работоспособности харак­терно, что в ор­га­низме человека устанавливается относительная ста­бильность или даже некото­рое снижение напряженности физиоло­гиче­ских функций.13. В зависимости от сте­пени тя­жести труда фаза устойчивой работоспособности может удерживаться в течение 2-2,5 и более часов. 14.Фаза развития утомления и связанного с этим падения работо­спо­собности длится от нескольких минут до 1-1,5 часа и характе­ризуется ухудшением функ­цио­нального состояния организма.

15. Труд и отдых — две стороны единого целого. 16.Они неотделимы друг от друга, и их чередование составляет ритм жизнедеятельности человека. 17. При продолжительной и однообразной работе развивается утомление, что часто отрицательно отражается на отношениях между людьми; человек становится раздражительным и обидчивым. 18. Постепенно накапливающееся переутомление может привести к серьезным заболеваниям: гипертонической болезни, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки и т. д. 19. Человек должен знать, как надо правильно планировать работу, как сделать, чтобы труд вовремя сменялся отдыхом и чтобы отдых был полноценным и здоровым.


2. Как бы вы озаглавили текст? Запишите свой заголовок текста.

3. Скажите, сколько абзацев в тексте? Сколько микротем? Какой одной темой они объединены? Запишите ключевые слова каждого абзаца.

4. Найдите в 1-м предложении сложное имя существительное. Объясните его лексическое значение. Как оно образовано?

5. Составьте схему 2-го предложения. Докажите, что это СПП с придаточным изъяснительным.

6. Определите и сформулируйте микротемы каждого абзаца.

 

7. Охарактеризуйте ССЦ. Как связаны предложения в тексте?

 

8. Подберите к выделенным словам 2-го абзаца антонимы.

9. Объясните расстановку знаков препинания в 8-м предложении. Это сложное предложение или простое, осложненное однородными членами? Обоснуйте свой ответ.

10. Укажите устно количество грамматических основ в 12-м предложении. Определите тип предложения по строению.

11. Выпишите числительные словами из 11-го,13-го,14-го предложений. Определите их синтаксическую функцию.

12. Запишите 15-е предложение. Докажите, что это простое предложение с однородными подлежащими и составным именным сказуемым.

13. Найдите сложное существительноев 16-м предложении и объясните, как оно образовано.

14. Подберите к выделенным словам 3-го абзаца антонимы.

15. Прокомментируйте расстановку знаков препинания в 17-м предложении. Произведите его синтаксический разбор.

16. Найдите в 3-м абзаце предложение с обобщающим словом и однородными членами предложения. Прокомментируйте устно расстановку знаков препинания.

17. Найдите грамматические основы в 19-м предложении 3-го абзаца. Охарактеризуйте предложение по цели высказывания, по строению, наличию или отсутствию второстепенных членов. Докажите, что это СПП с несколькими придаточными.

18. Подготовьте план данного текста для пересказа.

 


СРС – подготовьте презентацию на тему “КазНМУ им. С.Д.Асфендиярова.»

 

 

АРМ

1. Ваш сокурсник не понимает смысла узбекской пословицы «Свое дело легче ваты, а чужое дело тяжелее камня.» Объясните ему, что означает эта пословица.

2. Представьте себе, что вам нужно выступить в общежитии с сообщением на тему «Труд и отдых в жизни студентов». Сформулируйте и запишите основной тезис вашего выступления.

3. Разделитесь на пары. Распределите между собой данные пословицы. Опишите устно ситуации, в которых можно их использовать. Обсудите их в группе.







Дата добавления: 2015-08-17; просмотров: 2317. Нарушение авторских прав; Мы поможем в написании вашей работы!



Практические расчеты на срез и смятие При изучении темы обратите внимание на основные расчетные предпосылки и условности расчета...

Функция спроса населения на данный товар Функция спроса населения на данный товар: Qd=7-Р. Функция предложения: Qs= -5+2Р,где...

Аальтернативная стоимость. Кривая производственных возможностей В экономике Буридании есть 100 ед. труда с производительностью 4 м ткани или 2 кг мяса...

Вычисление основной дактилоскопической формулы Вычислением основной дактоформулы обычно занимается следователь. Для этого все десять пальцев разбиваются на пять пар...

БИОХИМИЯ ТКАНЕЙ ЗУБА В составе зуба выделяют минерализованные и неминерализованные ткани...

Типология суицида. Феномен суицида (самоубийство или попытка самоубийства) чаще всего связывается с представлением о психологическом кризисе личности...

ОСНОВНЫЕ ТИПЫ МОЗГА ПОЗВОНОЧНЫХ Ихтиопсидный тип мозга характерен для низших позвоночных - рыб и амфибий...

Понятие массовых мероприятий, их виды Под массовыми мероприятиями следует понимать совокупность действий или явлений социальной жизни с участием большого количества граждан...

Тактика действий нарядов полиции по предупреждению и пресечению правонарушений при проведении массовых мероприятий К особенностям проведения массовых мероприятий и факторам, влияющим на охрану общественного порядка и обеспечение общественной безопасности, можно отнести значительное количество субъектов, принимающих участие в их подготовке и проведении...

Тактические действия нарядов полиции по предупреждению и пресечению групповых нарушений общественного порядка и массовых беспорядков В целях предупреждения разрастания групповых нарушений общественного порядка (далееГНОП) в массовые беспорядки подразделения (наряды) полиции осуществляют следующие мероприятия...

Studopedia.info - Студопедия - 2014-2024 год . (0.01 сек.) русская версия | украинская версия