Студопедия Главная Случайная страница Обратная связь

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

Одеяло под локти, лопатки.




Доверь свою работу кандидату наук!
Поможем с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой

ЗА: Много, в том числе восстановление энергии. Лечение мочеполовой

системы: импотенции, фригидности, бесплодия, заболеваний почек,

Женских органов (бели, нарушение месячных). П р и м а т о ч н ы х

И д р у г и х к р о в о т е ч е н и я х н е д е л а т ь

(ПРОТ)!!! Можно использовать вне комплекса продолжительно со

Специальным ДЫХ. Воздействие на эндокринную систему в целом,

Лечение желудка и кишечника (язвы, запоры, кроме острого периода).

Нормализация энергетики. При усталости: шавасана с дань-тянь

+ поза 2 мин. + шавасана с дань-тянь. Лечение (тромбо) флебитов,

Гемороя, варикозном расширении вен.


ПОЗА ПЛУГА

-------------------------------------------------------------------------

Х а л ь я с а н а (поза плуга, мудра)

-------------------------------------------------------------------------

ИП: основная поза лежа на спине

ТЕХ: Начало входа в позу как в No 59, т.е. поднять прямые ноги

Вверх и, продвигая их к голове, оторвать от пола таз. Можно

Помочь движению, подхватив руками. Продолжать продвижение прямых

Ног так, чтобы таз двигался к голове. В конце движения ноги

Должны коснуться подставки (опоры) за головой ( но не пола,

Для начала ).

ОСОБ: Спина прямая и перпендикулярна полу, тогда автоматически

Получится и должен быть подбородочный замок. Можно

Проконтролировать руками, что туловище от шейных позвонков

До копчика выпрямлено и голова под прямым углом к спине.

Ноги прямые, выпрямлены и напряжены, изгиб только в тазобедренных







Дата добавления: 2015-07-04; просмотров: 245. Нарушение авторских прав; Мы поможем в написании вашей работы!

Studopedia.info - Студопедия - 2014-2022 год . (0.016 сек.) русская версия | украинская версия