Например сезонные - снимать; грыжа - аккуратно и недолго.

ЗА: Укрепление мышц живота и профилактика грыж; развитие правильного

Дыхания; лечение хронических заболеваний желудка, метеоризма;

Укрепление мышц ног и бедер; устранение повышенной возбудимости и

Нервозности; восстановление пупочного центра, из которого (и в

Который) идет масса питательных жидкостей.

Пупочный центр.

Центральное положение пупочного центра - норма вегетативной

Нервной системы. Смещение пупочного центра - перенос центра

симметрии систем организма. Происходит вследствие: механических

Перегрузок, неправильного дыхания, ношения и подъема тяжестей,

Односторонних перекосов в положении тела, например, стояние на

Одной ноге, сидение с перекосом(привычка), удар.

Следствия смещений:

вверх: хронические запоры,

вниз: поносы, скопления венозной крови,

в стороны: мигрени, бесплодие, мочеполовые расстройства,

Расстройства сна и другие, которые плохо диагносцируются и лечатся.

Измерение

Войти в N 57 и плавно одним движением выйти. Измеряет другой

Человек пальцами щепоткой. Помещая их на животе, ищет пульс,

Слегка нажимая. Центр должен быть точно в пупке.

ПОЗА ЛУКА

-------------------------------------------------------------------------

Д ж а н у р а с а н а - п о з а л у к а (м у д р а)

-------------------------------------------------------------------------

ИП: Лечь на живот, носки в пол, руки вдоль туловища, подбородок