Например сезонные - снимать; грыжа - аккуратно и недолго.
ЗА: Укрепление мышц живота и профилактика грыж; развитие правильного Дыхания; лечение хронических заболеваний желудка, метеоризма; Укрепление мышц ног и бедер; устранение повышенной возбудимости и Нервозности; восстановление пупочного центра, из которого (и в Который) идет масса питательных жидкостей. Пупочный центр. Центральное положение пупочного центра - норма вегетативной Нервной системы. Смещение пупочного центра - перенос центра симметрии систем организма. Происходит вследствие: механических Перегрузок, неправильного дыхания, ношения и подъема тяжестей, Односторонних перекосов в положении тела, например, стояние на Одной ноге, сидение с перекосом(привычка), удар. Следствия смещений: вверх: хронические запоры, вниз: поносы, скопления венозной крови, в стороны: мигрени, бесплодие, мочеполовые расстройства, Расстройства сна и другие, которые плохо диагносцируются и лечатся. Измерение Войти в N 57 и плавно одним движением выйти. Измеряет другой Человек пальцами щепоткой. Помещая их на животе, ищет пульс, Слегка нажимая. Центр должен быть точно в пупке. ПОЗА ЛУКА ------------------------------------------------------------------------- Д ж а н у р а с а н а - п о з а л у к а (м у д р а) ------------------------------------------------------------------------- ИП: Лечь на живот, носки в пол, руки вдоль туловища, подбородок
|
