Упражнения для активизации памяти

- «Спички». Бросьте на стол кучкой 4-5 спичек. В течение 2-3 с запоминайте их расположение. Воссоздайте изображение с закрытыми глазами (или на левой ладони). Если не все удалось запомнить, посмотрите на них еще одну секунду и воссоздайте образ точнее. Еженедельно увеличивайте количество спичек на одну. Когда дойдете до 12-14 штук, опять начните с 4-5, но уже с запоминанием расположения спичечных головок. Очень хорошо после воссоздания внутреннего образа зарисовать расположение спичек на листе бумаги и сличить рисунок с оригиналом.

- Запоминание внутренней речи. Наугад произнесите про себя цепь арифметических действий: «один плюс семь минус три умножить на два» и т. п. Теперь проведите в уме эти несложные вычисления — для этого вам придется каждый раз вспоминать всю произнесенную ранее фразу.

- Очень хорошо тренирует память анализ событий дня. Вечером перед сном в течение 5-7 мин в очень ускоренном темпе восстановите цепь основных событий дня с вспоминанием образов новых знакомых, их имен, манеры поведения, телефонов. Старайтесь точно и ярко воссоздать имевшие место ощущения. Все именно в том порядке, в каком это происходило.

- Для тренировки памяти очень эффективно изучение иностранных языков.

Нарушения памяти

Большое количество знаний об устройстве и работе памяти, которое сейчас имеется, было получено при изучении феноменов её нарушения. Нарушения памяти - амнезии - могут быть вызваны различными причинами. В 1887 русский психиатр С. С. Корсаков в своей публикации «Об алкогольном параличе» впервые описал картину грубых расстройств памяти, возникающих при сильном алкогольном отравлении. Открытие под названием «корсаковский синдром» прочно вошло в научную литературу.

В настоящее время все нарушения памяти делятся на:
- Гипомнезия - ослабление памяти – возникает с возрастом или как следствие мозгового заболевания (склероза, эпилепсии).
- Гипермнезиия - аномальное обострение памяти по сравнению с нормальными показателями, при которой люди забывают события с большим трудом.

- Парамнезии я - ложные или искаженные воспоминания, смещение настоящего и прошлого, реального и воображаемого.
- Особо выделяется детская амнезия - потеря памяти на события раннего детства.

Четвёртый вопрос. Мышление

Мышление - психический познавательный процесс обобщённого и опосредованного отражения действительности в её наиболее существенных признаках и взаимосвязях.