Оцінка фізичної підготовленості учнів.

Згідно навчальної програми з предмету “Фізична культура” протягом навчального року школярі 5-9 класів та 10-11 класів повинні виконувати вправи орієнтовного комплексного тесту (ОКТ) оцінки стану фізичної підготовленості (6 вправ упродовж року і 6 наприкінці). Він складається з вправ, які визначають рівень розвитку фізичних якостей:

1. швидкості – біг на 30 м;

2. витривалості – біг від 800 м до 2000 м (залежно від віку);

3. гнучкості – нахили тулуба вперед з положення сидячи;

4. сили – підтягування на високій перекладині (дівчата на низькій);

5. спритності – човниковий біг 4х9 м з перенесенням предмету;

6. швидкісно-силових якостей – стрибок у довжину з місця.

Слід зазначити, що у 5-7 класах у тестах на витривалість вказується лише довжина дистанції, яку повинен подолати учень, а вже з 8-го класу програма передбачає подолання дистанції 2000 м за певний час.

Оцінювання 6 вправ ОКТ відбувається за сумою балів. Виконання кожного тесту може бути оцінено в 2 бали (кращий показник) або в 1 бал (гірший показник). Показники нижчі, ніж вказані у програмі, не оцінюються. Максимальна кількість балів – 12. Загальна сума балів дозволяє встановити рівень компетентності учня в його фізичній підготовленості (від початкового до високого).

Для учнів 9 та 11 класів передбачено виконання в кінці навчального року (упродовж 6 уроків) ОКТ оцінки стану фізичної підготовленості учнів. Відмінності обов’язкового тесту від орієнтовного полягають у наступному:

- враховується вік учнів (14 або 15 років для учнів 9 кл., 16-17 років для учнів 11 класів);

- в окремих вправах нормативи є вищими;

- передбачена можливість вибору вправ у тестах на швидкість (біг 30, 60, 100 м), на витривалість (біг по дистанції або крос), на швидкісно-силові якості (стрибок у довжину з місця або метання тенісного м’яча).

З учнями 9 та 11 класів наприкінці навчального року організовуються змагання за державними тестами і нормативами оцінювання фізичної підготовленості населення України, на яких вони мають змогу покращити свої індивідуальні результати. Під час складання державних тестів можуть враховуватися кращі результати, які показані під час виконання обов’язкового комплексного тесту за навчальною програмою (3).

Для глибшого аналізу розвитку рухових якостей в учнів середнього та старшого шкільного віку фахівці рекомендують спеціальні контрольні вправи, стандартизовані за змістом, формою та умовами виконання.

Прості та об’єктивні тести оцінки фізичної підготовленості школярів та нормативні таблиці для визначення її рівнів (початковий, середній, достатній, високий) наведені Ареф’євим, Єдинаком.