Цель: развитие физических качеств.
Задачи:
- укреплять опорно-двигательный аппарат;
- приучать использовать приобретенные навыки в нестандартных условиях;
- воспитание чувства товарищества;
Оборудование:2 конуса, 2 мяча, 2 предмета (кубики).
| Часть урока, время
| Содержание
| Дозировка
| ОМУ
|
| Время
| Повтор
|
| Подгот. часть,
(7 мин)
| Построение, приветствие, сообщение темы урока.
| 3 мин
|
| Проверить внешний вид учащихся, создать мотив к занятию.
|
| Игра: «Запрещенное движение»
Цель: отвлечь внимание детей от умственной деятельности;
Правила: 1. Допустив ошибку, сделать шаг вперед; 2. Начинать игру по сигналу учителя;
| 4 мин
| 1 раз
| O O O O - игроки
O O O
• - руководитель
Усложнения: 1. Ввести более сложное упражнение; 2. Ввести второе упражнение;
|
| Основная
(28–30 мин)
| Игра: «День и ночь»
Цель: развитие быстроты реакции;
Правила: 1.Салить игроков можно до черты дома; 2. Не осаленные продолжают участвовать в игре;
| 5 мин
| 5–6 раз
| Д О М
|
|
O O O O O O - день
*-руководитель
O O O O O O – ночь
|
| Д О М
Усложнения: 1. Уменьшить расстояние;
|
| Эстафета в парах
Цель: развитие скоростных и силовых качеств;
Содержание: разбить детей на две команды;
1 и 2 игроки: бег «с мешком», 1-й партнер на спине несет второго; назад – 2-й несет на спине первого, руки в «замке» в локтевых суставах.
| 13 мин
| 2 раза
|
|
| 3 и 4 игроки: бег на руках: 3-й держит за ноги 4-го – он передвигается на руках; назад – меняются ролями.
|
|
| 
|
| 5 и 6 игроки: 5-й прыгает на одной ноге, 6-й держит другую ногу; назад – меняются ролями.
|
|
| 
|
| 7 и 8 игроки: 7-й встает ноги врозь, 8-й проползает под партнером, затем меняются ролями и т.д. (по 2 проползаний).
Правила: 1. Эстафета начинается по сигналу; 2. Оббегать конус справа налево; 3. Передавать эстафету по хлопку руки;
|
|
| 
|
| Игра: «Ящерица»
Цель: развить меткость;
Правила: 1. Выбивать игроков по ногам; 2. Не прятать хвост ящерицы;
| 7 мин
| 4 раза
| O # O ящерица
O O O O O игроки
O O O O # руководитель
O
Усложнения: 1. Ввести второй мяч;
|
| Закл. часть
(5 мин)
| Игра: «Найди предмет»
Цель: 1. развить внимание детей и умение находится в пространстве;
2. успокоить детей, создать «+» настроение;
Правила: 1. Выигрывает то, кто нашел первым предмет; 2. Искать только в ходьбе;
| 5 мин
| 2 раза
| O O @-предмет
O O
O – игроки
* руководитель
Усложнения: 1. Найти предмет и промолчать; 2. Отдельные предметы мальчикам и девочкам;
|
| Заключительное построение, подведение итогов, сообщение домашнего задания.
| 3 мин
|
| Поощрить самых внимательных, самую дружную команду.
|
