Студопедия Главная Случайная страница Обратная связь

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

Астрогамма





1. Встаньте, поставьте ноги на ширине плеч, руки сложены ладонями у груди. Концентрация энергии в области головы. Выдох.

2. Разведите руки в стороны, пальцы сложены в щепоть, слегка прогнитесь назад. Концентрация энергии на левой стопе. Вдох.

3. Наклонитесь влево. Левая рука внизу, правая вверху, голова смотрит на руку вверх, туда же направлена концентрация энергии. Выдох.

4. Поднимите руки вверх, поднимитесь на носках и потянитесь всем телом. Концентрация на левой руке. Вдох.

5. Наклонитесь вправо. Правая рука внизу, левая вверху, голова смотрит на руку вверху. Концентрация энергии ни правой стопе. Выдох.

6. Выпрямитесь. Положите правую руку за спину, а левую на правое плечо и повернитесь максимально вправо (корпус, голова, взгляд). Концентрация в голове. Вдох.

7. Встаньте прямо, руки сложены у груди. Энергия в области левой стопы. Выдох.

8. Положите правую руку на левое плечо, левую руку заведите за спину и поверните корпус влево. Концентрация на правой руке. Вдох.

9. Наклонитесь к правой ноге, головой коснитесь колена. Энергия на левой руке. Выдох.

10. Прогнитесь назад, руки над головой. Концентрация энергии на правой ноге. Вдох.

11. Наклонитесь к левой ноге, коснувшись головой колена. Концентрация энергии на голове. Выдох.

12. Поставьте левую руку на пояс, правую отведите в сторону, и пальцы сложите в щепоть. Выполните поворот корпуса вправо. Энергия на левой стопе. Вдох.

13. Повернитесь, сложите руки у груди. Энергия на правой ладони. Выдох.

14. Поставьте правую руку на пояс, левую отведите в сторону (пальцы сложены в щепоть). Поверните корпус, голову, взгляд максимально влево. Концентрация энергии на левой ладони. Вдох.

15. Заведите руки за спину и соедините ладони. Наклонитесь вперед, руки поднимите максимально вверх. Энергия на правой стопе. Выдох.

16. Выпрямитесь. Заведите руки за спину, соедините их ладонями вместе (пальцы смотрят вверх). Концентрация энергии в области головы. Вдох.

 







Дата добавления: 2015-09-04; просмотров: 660. Нарушение авторских прав; Мы поможем в написании вашей работы!




Функция спроса населения на данный товар Функция спроса населения на данный товар: Qd=7-Р. Функция предложения: Qs= -5+2Р,где...


Аальтернативная стоимость. Кривая производственных возможностей В экономике Буридании есть 100 ед. труда с производительностью 4 м ткани или 2 кг мяса...


Вычисление основной дактилоскопической формулы Вычислением основной дактоформулы обычно занимается следователь. Для этого все десять пальцев разбиваются на пять пар...


Расчетные и графические задания Равновесный объем - это объем, определяемый равенством спроса и предложения...

В эволюции растений и животных. Цель: выявить ароморфозы и идиоадаптации у растений Цель: выявить ароморфозы и идиоадаптации у растений. Оборудование: гербарные растения, чучела хордовых (рыб, земноводных, птиц, пресмыкающихся, млекопитающих), коллекции насекомых, влажные препараты паразитических червей, мох, хвощ, папоротник...

Типовые примеры и методы их решения. Пример 2.5.1. На вклад начисляются сложные проценты: а) ежегодно; б) ежеквартально; в) ежемесячно Пример 2.5.1. На вклад начисляются сложные проценты: а) ежегодно; б) ежеквартально; в) ежемесячно. Какова должна быть годовая номинальная процентная ставка...

Выработка навыка зеркального письма (динамический стереотип) Цель работы: Проследить особенности образования любого навыка (динамического стереотипа) на примере выработки навыка зеркального письма...

Классификация ИС по признаку структурированности задач Так как основное назначение ИС – автоматизировать информационные процессы для решения определенных задач, то одна из основных классификаций – это классификация ИС по степени структурированности задач...

Внешняя политика России 1894- 1917 гг. Внешнюю политику Николая II и первый период его царствования определяли, по меньшей мере три важных фактора...

Оценка качества Анализ документации. Имеющийся рецепт, паспорт письменного контроля и номер лекарственной формы соответствуют друг другу. Ингредиенты совместимы, расчеты сделаны верно, паспорт письменного контроля выписан верно. Правильность упаковки и оформления....

Studopedia.info - Студопедия - 2014-2025 год . (0.007 сек.) русская версия | украинская версия