Раздел 6.Теория успокоения.

Успокоение это ключ к достижению лучших результатов Цигун. Эффект успокоения может быть достигнут на различных уровнях Цигун. Успокоение содержит восемь процессов: расслабление, тишина, спокойствие, успокоение сердца, успокоение пустоты, истинное успокоение, ясное успокоение и духовное спокойствие.

Расслабление и успокоение являются предварительными стадиями спокойствия в упражнениях Цигу. Прежде всего, следует обратить внимание на регулирование различных частей тела и движения в состоянии релаксации, поскольку релаксация тела принесет собой релаксацию и успокоение сознания, а успокоение сознания может управлять релаксацией тела.

Тишина и успокоение на основе релаксации тела и сознания все обычные вещи, которые происходят каждый день и происходили в прошлом уходят с тем, чтобы успокоить ум и убрать отвлекающие мысли и впасть в спокойное состояние сознания. Спокойствие и успокоенность: сводит все три аспекта в целое и используется для достижения цели успокоения, а именно, сознание не выходит наружу, а остается внутри, глаза не смотрят вовне, но смотрят вовнутрь, уши не слушают внешние звуки, но слушают внутри то, на чем концентрируется сознание. Таким образом, глаза, уши, нос, язык и тело теряют свои возможные функции в отношении внешнего и уходят в подсознание. Такой метод успокоения путем устранения неусидчивости умиротворением сознания называется «закрытием четырех ворот» в Цигун и подходит для успокоения и избавления от внешних и внутренних раздражителей в процессе выполнения упражнений.

Успокоение сердца: в процессе упражнения успокойте сознание так, чтобы убрать раздражителей семи эмоций и шести чувств, контролируйте себя и боритесь с собой не раздражаясь семью эмоциями и шестью чувствами.

Успокоение пустоты. На этой стадии Цигун происходят качественные изменения в успокоении. Во время упражнения сознание, Ци и жизнеспособность зависят друг от друга. Сознание и концентрируется и нет, и кажется, что это есть или нет, а некоторые органы чувств и функционально регулирующаяся система тела активируется.

Истинное успокоение: все вещи пусты, забудьте об окружающем мире и о себе, и рай, земля и человеческое создание становятся единым целым, возможные функции тела расцветают, ментальная активность тела почти исчезает для достижения сознания. Кажется, что навыки есть, но их нет, кажется, что сознание существует и что оно не существует, без навыков и сознания проявляется истинное сознание. Личная свобода в реальной физиологии приобретается на этой стадии. Это только означает рассоединение с реальностью и соединение с доктриной как говорили древние.

Чистое успокоение: вхождение в спокойную стадию сознания без участия воли и движений, при этом развиваются особые функции тела. С практикой пренатального Цигун и в развитие визуального феномена путем «открывания райского глаза» некоторое «внутреннее» поведение как будто бы струится к достижению новой сферы физически и ментально.

Духовное успокоение: самый продвинутый уровень успокоения, в котором все особые функции тела приводятся в действие, появляется «внутреннее» и «внешнее» поведение, даже навыки становятся бесконечными и достигаются самый глубокий уровень успокоения, который становится глубже при продолжении практики успокоения.