Методичні рекомендації. 1) Сприймання своєї зовнішності.
Особливість самоспостереження у тому, що об’єктом спостереження виступає сам спостерігач. Тому дослідження методом інтроспекції суб’єктивно. Однак, корисно, оскільки дозволяє виявити особливості самосприйняття. 1) Сприймання своєї зовнішності. Станьте перед дзеркалом і дивіться у нього не менш ніж 10 хв. · Якщо припустити, що Ви бачите себе вперше – яке Ваше перше враження? · Що в Вас є найкращого? · Яка Ваша найбільш неприємна зовнішня особливість? · Що можна виправити або покращити з Вашою допомогою? · Від яких Ваших рис Ви би відказались? Що би Ви хотіли взамін? 2) Самозвіт емоційної експресії. Сядьте зручніше, Ви подивитесь фільм про своє життя. Кожна емоція або стан, наведені в таблиці, - це ціла серія з сюжетом і діючими особами. Орієнтуючись на ліву колонку, опишіть найбільш характерні реакції.
3) «Образ себе» Напишіть про себе перше, що приходить в голову · 10 сіменників: «Хто я?» · 10 прикметників: «Який я?» · 10 фраз про себе. 4) Дайте відповіді на запитання: - Якими словами я частіше за всього здороваюсь і прощаюсь з людьми? Що я при цьому роблю? - Якими словами я починаю і закінчую телефонні розмови? - Мої (2-3) улюблені пози сидячи в неформальній обстановці. - Моя звичайна поза стоячи під час розмови з людьми різного вікового і соціального положення. - Слова, які я часто вживаю у розмоі, іноді навіть недоречно. - Яким чином я зовнішньо проявляю почуття великої радості або великого огорчения? - При знайомстві з новою людиною на що я звертаю увагу у першу чергу, у другу і т.д. Данні самоспостереження фіксуються у свободній формі самоопису. Написані самопортрети аналізуються і обговорюються в групі без вказання автора. Оформлення звіту 1. Вступ. Короткий опис завдань роботи. 2. Методика. Описується схема самоспостереження. 3. Результати. Наводяться самоописи. 4. Обговорення результатів і висновки з вказанням досягнутих при виконанні завдання цілей.
|
