Ненависть и наказание

Раньше я ненавидела свое отношение к недостаткам, которые в себе же ненавидела. Да-да, все верно. Получался двойной удар, перекрывающий дыхание практически напрямую. Теперь кое-что изменилось.

Исчезло желание корить себя за то, что не вижу сейчас совершенства в отражении или во мнении других людей обо мне.

Однажды, наступил момент, когда пришлось понять, что самокритика не приносит нужного результата. Но после осознания возник побочный эффект - потребность всячески ругать себя за эту самокритику. Не абсурд ли, часом?

Зеркало не всегда показывает мне то, что я хочу увидеть. Возможно, не так уж плохо признавать, что тебе что-то не нравится. Говорить об этом, понимать, в конце концов, что ты такая, не привыкшая целиком и полностью любить себя.

Это очень важный шаг – не требовать идеального отношения к себе.

Внутренний диалог может испортить настроение, что, в последствии, уменьшит вероятность на конструктивное взаимодействие с другими людьми, на успешное ведение дел в течение дня. Такое бывает. Такое случается. Со многими людьми на планете. Очень важно не винить себя за эти «скачки» в самовосприятии.

Есть исчерпывающее объяснение в случае, если внутренний критик взял в очередной раз верх. Оно звучит так: я – человек. И в этом кроется вся прелесть – в широте чувств, в небезраличии к себе, жизни, окружающим людям и поступкам. Так здорово испытывать любовь и ненависть, восторг и возмущение. К себе эти чувства применимы в равной степени, как и другим.

Иногда я действительно испытываю ненависть к себе. Раньше мне приходилось наказывать себя за это килограммами еды или разрушающими отношениями. Теперь нет деструктивных последствий, потому что я признала за собой право чувствовать десять раз на дню абсолютно любые ощущения и испытывать абсолютно любые эмоции.