СЕМЬ СТОЛПОВ ЗДОРОВЬЯ

ПРИМЕЧАНИЕ. В данной таблице (взятой из DRI reports, см. www.nap.edu) представлены рекомендованные суточные нормы (РСН)_Э выделенные полужирным шрифтом, и достаточные нормы (ДН), отмеченные звездочкой (*). Оба этих показателя могут ис­пользоваться для определения целей, которых вы стремитесь до­стичь. Представленные в данной таблице РСН соответствуют по­требностям абсолютного большинства (97-98 процентов) предста­вителей выделенных возрастных групп. Для здоровых младенцев, питающихся материнским молоком, ДН составляет среднюю нор­му, ДН для других возрастных и половых групп, как предполагается, соответствует потребностям всех представителей этих групп* однако отсутствие полной информации или ее возможная недостоверность не позволяют с уверенностью назвать их более точный процент.

ПРИЛОЖЕНИЕ Г Сравнительный

анализ водородного показателя

бутылированной воды

Первым и основным столпом крепкого здоровья явшется вода. Ни­что в этом мире не может существовать без нее. Старайтесь пить исключительно чистую и натуральную бугалированную воду, отдавая ей предпочтение перед водой из-под крана. Ниже приведен перечень наилучших марок бугылированной воды, расположенных в зависимо­сти от щелочности и материала, из которого производятся бутылки (стекло или пластик)¹, Этот список ни в коем случае не является исчер­пывающим; тем не менее» надеюсь, он даст вам хороший старт.

Очсезь mo:io4iN]>i к

Evamor water

Пластик

Trinity Springs Gcothennall

Пластик

Кмшевтда& Ищите, в первую очередь, бутЕллнровшйную воду Geotheraul Разновидность т& мщц с ннвдодгешн добивши <жслтмэтиити)сдцс

Г много

тровой бушяжв содержите!; прибшшггсльно 3,$ кг этого эикыдапи

Noah*	8,4	Стекло
hiftdlver*	8,4	Стало
BlucStar Spariling*	8,4	Стехло
Deer Park	8,05	Пластик
Arrowhead	7,8	Пластик
* Высокое содержаний ииитя, вся рода добыта из источника Adobe Springs

<F

СЕМЬ СТОЛПОВ ЗДОРОВЬЯ

 

Щелочная |юла, 7,5-$
Highland Spring	7,8	Стекло j
Ducale	7,8	Стекло j
Calistoga	7,64	Стекло
Mountain Valley Spring	7,62	Стекло
San Pellegrino	7,7	Стекло
Speyside Glcolivet	7,7	Стекло
Tippemy | 7,7
San Benedetto		Стекло
Cristalbie	7,6	Стекло
Zcphyifcills	7,7	Пластик I
Acqua Oligimiiierale Lynx |	7,5	Стекло
Daggio	7,4	Стекло
	7,3	Стекло
TAU	7,2	Стекло
SOLE	7,2	Стекло
Evian	7,2	Стекло
Fiji	7,5	Пластик
Biota	7,3	Пластик
Mt, Olympus	7,3	Пластик
Contrex	7,3	Пластик
Glaccau Smart Water		Пластик
Penta		Пластик
	tkih'piL'JbHLifl пода, 6,5-7
Saratoga	6,98	Стекло
TyNaot	6,8) Стекло
Fiuggi | 6,9 | Стекло
Voss	6t5	Стекло
Ice Mountain	6,98	Пластик
Ozarfca		Пластик
Great Bear	6,57	Пластик
Borsec		Пластик

Badoit

Стекло

Haighita

Пластик

	Кислотная пол
1 Geiolsteiner	5,9		Стекло 1
I Kcffllosa	5,6	i	Стекло I

Приложение Г

Некоторые марки питьевой воды я не включил в этот список из-за высокого содержания в них бактерий, мышьяка или нитратов. XF

<?

ф

Примечания • 385

ПРИМЕЧАНИЯ

Столп 1* Вода