Переключение каналов на телевидении жизни

Ключевым открытием Мозговой Революции, а также ключевой мыслью этой книги является факт, что состояние нашего мозга (а значит, и наше поведение) находится в сфере нашего влияния и контроля.

Мы не бессильны. Мы не являемся жертвами нашего прошлого или нашего окружения. Доказательства современных ученых неврологов абсолютно очевидны: мы можем намеренно, быстро, по своей воле изменять свое состояние.

Это открытие, которое многие люди не раз делают в продолжение своей взрослой жизни. Это открытие, которое многие из нас делают снова и снова, в разных состояниях и разных контекстах до тех пор, пока это не перестает удивлять нас и не становится очевидным и поддающимся произвольному воздействию явлением. Я уверен, что такое открытие – есть суть и основа нашего здорового взрослого существования.

Одним из первых случаев, когда я сделал такое открытие, был, как я уже рассказывал, случай, когда я прокладывал свой путь земляного червя по проекту исследования в области биологической обратной связи в нью-йоркском университете и обнаружил вдруг, что я могу «кликнуть» клавишу альфа и «запустить» нужное состояние, если проделаю определенные вещи с моим мозгом. И что, запустив требуемое состояние - увеличив альфа активность, - я могу изменить свое настроение. Я обнаружил также, что мне не приходилось продолжать испытывать полученную эмоцию, если я этого не хотел. На своем собственном опыте я познал процесс изменения состояния. На своем собственном опыте я познал, что наше поведение зависит от нашего состояния, что наше поведение не «случается» с нами – мы сами выбираем свое поведение.

Один из способов, которым мы выбираем свое поведение – это выбор ментального состояния. Если существуют определенные типы поведения, которые мы хотели бы изменить, то для того, чтобы их изменить, нам нужно научиться изменять свое ментальное состояние. А это не просто доступно – этому легко научиться. Так же, как мы переключаем каналы своего телевизора, мы можем переключаться с подавленных состояний на состояния вдохновения: научившись переключать каналы телевизора жизни.

Умение изменять свое ментальное состояние – это ключ к тому, чтобы стать здоровой, функциональной взрослой личностью.

Центральной движущей силой эволюции человечества и ключом к познанию истории человечества всегда было изучение техник изменения состояния человека. Люди всегда были неутомимы и решительны в своих попытках разработать надежные техники изменения состояния.

Методам, которые они исследовали и изобретали, нет числа, от самобичевания до мастурбации, от ведения войн до приема наркотиков, от иглоукалывания до прыжков с парашютом, и включая разные виды дыхания, танцев, песнопений, пиршеств, ритуалов, медитаций, молитв, чтения, рассказов, гипноза, визуализации, секса.

Применение различных технологий для изменения ментального состояния – вещь вовсе не новая. Люди всегда использовали новейшие технологии или научные разработки, стараясь приспособить их для создания надежных инструментов для изменения состояния. Когда великий прорыв в развитии человечества вложил ему в руку палку или камень, чтобы оно, человечество, могло применять их с пользой, будьте уверены, что одно из первых применений, которое человек нашел палке и камню, было ритмичный стук и барабанный бой – и по сей день эффективные техники изменения состояния.

Великий технологический прорыв – книгопечатание – быстро распространил по всему миру самый эффективный и далеко идущий способ изменения состояния, известный истории развития человека, - чтение.

В наш век все разнообразие научных разработок было объединено, чтобы создать невиданно мощную технологию изменения состояния – кинематограф – максимально выраженную голливудскими картинами. Вы идете по улице в одном состоянии, и вот через некоторое время вы идет по той же улице уже в совершенно другом состоянии, пройдя сквозь тесный ряд разных состояний – от страх и ужаса до любви и радости, гнева или печали. Порой изменение состояния производит длительный эффект.

Я все еще живо вспоминаю, как вошел как-то в кинотеатр одним из сотни ребятишек в футболке и кедах, а вышел через пару часов хулиганским пиратским капитаном, дико бегущим по улицам города, перепрыгивающим через мусорные баки с оторванными крышками и рыщущим в поисках зарытого сокровища на задних аллеях Питсбурга.