Динамометрия

Силой мышц обозначают максимальное проявление произвольного усилия, которое может развить группа мышц в определенных условиях. Эти условия в большой степени определяются заинтересованностью обследуемого лица или возможностью выполнить максимальное усилие. Отсутствие мотивации, а также боль в мышцах или суставах ограничивают проявление усилия, т.е. развиваемую силу.

Обычно одновременно сокращается определенная группа мышц, поэтому трудно точно определить работу каждой мышцы в суммарном проявлении силы. Кроме того, в действии мышц участвуют костные рычаги.

Измерение изометрической силы не требует много времени и не утомляет обследуемого. Здесь сила проявляется в одном цикличес­ком максимальном сокращении. Однако на результат измерения могут повлиять несколько факторов. Так, изометрическое напряжение, развиваемое каждым мышечным волокном, зависит от его относительной длины и продолжительности стимуляции. При изменении положения суставов, кроме того меняются параметры костных рычагов, переда­ющих мышечную силу. Наконец, после изменения взаимного расположения частей тела, в акт сокращения дополнительно включаются во­локна других мышц. Учитывая эти обстоятельства, при измерении изо­метрической силы необходимо строго соблюдать определенные позиции частей тела и угол соответствующих составов. Несоблюдение этого правила может привести к значительным ошибкам.

Сила идентичных групп мышц у разных людей неодинакова. Во-первых, изометрическая сила пропорциональна площади поперечного сечения мышцы. Если исходить из того, что геометрическая форма мышц у людей разного роста одинакова, то сила изменяется пропорционально квадрату линейной дименсии (роста). Следовательно, увеличение роста на 20 % дает увеличение силы на 44 %. Это дает определенные преимущества высокорослым людям при перемещении тяжестей руками, метании спортивных снарядов и т.п.

Однако при преодолении веса собственного тела (например, при подтягивании на перекладине и т.п.) у них преимущества нет, так как масса тела увеличивается пропорционально кубу роста (h³). Во-вторых, изометрическая сила зависит от пола и возраста. Половые различия мало выражены до полового созревания. Однако показатели силы у взрослых женщин ниже на 30-35 % по сравнению с мужчинами. Частично это объясняется различием роста. Но после соответствующей коррекции силовые показатели у женщин в среднем составляют только 80 % от показателей мышечной силы у мужчин. Взрослые мужчины достигают максимума изометрической силы в возрасте около 30 лет, потом сила уменьшается. Этот процесс быстрее идет в крупных мышцах нижних конечностей и туловища. Сила рук сохраняется дольше.