Примерная схема процедуры лечебной гимнастики для больных,
страдающих ожирением (середина курса)
| Раздел и содержание процедуры
| Доз. мин.
| Методические указания
| Целевая установка
| | 1.Порядковые упражнения; построение, перестроение, ходьба, размыкание.
2.Упражнения общегигиенические; отдельно для конечностей и туловища, а также комбинированные.
3. Ходьба простая с ускорением и замедлением, ходьба усложненная, дыхательные упражнения.
4. Упражнения лежа на ковриках или на кушетке.
5. Игра с мячом в кругу типа «мяч в воздухе».
6.Упражнения в перебрасывании медицинболов, различные маховые движения с медицинболами с промежуточным включением дыхательных упражнений.
7. Ходьба простая и спокойная. Элементарные гимнастические упражнения стоя или сидя.
|
3-5
10-12
3-5
10-12
10-12
6-8
3-5
| В зависимости от проведения процедуры (кабинет, площадка).
Возрастающая амплитуда движений, чередование с дыхательными упражнениями.
Включать максимальное сгибание бедер, выбрасывание рук в чередовании с дыхательными упражнениями.
Для брюшного пресса, с изменением положения тела, чередуя с дыхательными упражнениями.
Проводить с включением дыхательных упражнений и пауз для отдыха.
Индивидуально, парами, в группе; вес медицинболов 1-4 кг.
Проводить, чередуя с дыхательными упражнениями
| Организовать группу
Усиление общей нагрузки. Активизация периферического кровообращения, обмена веществ.
Усиление общей нагрузки, тренировка сердечно - сосудистой системы.
Укрепление мышц туловища, активизирование функций обмена и кровообращения.
Повышение общего эмоционального тонуса.
Активизация общей нагрузки, стимулирование функции обмена веществ.
Снижение общей нагрузки организма.
| |
В с е г о
|
45-60
|
|
|
| 
|
Расчетные и графические задания Равновесный объем - это объем, определяемый равенством спроса и предложения...
|
Кардиналистский и ординалистский подходы Кардиналистский (количественный подход) к анализу полезности основан на представлении о возможности измерения различных благ в условных единицах полезности...
|
Обзор компонентов Multisim Компоненты – это основа любой схемы, это все элементы, из которых она состоит. Multisim оперирует с двумя категориями...
|
Композиция из абстрактных геометрических фигур Данная композиция состоит из линий, штриховки, абстрактных геометрических форм...
|
Что такое пропорции?
Это соотношение частей целого между собой. Что может являться частями в образе или в луке...
Растягивание костей и хрящей. Данные способы применимы в случае закрытых зон роста.
Врачи-хирурги выяснили...
ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА ИЗНОС ДЕТАЛЕЙ, И МЕТОДЫ СНИЖЕНИИ СКОРОСТИ ИЗНАШИВАНИЯ Кроме названных причин разрушений и износов, знание которых можно использовать в системе технического обслуживания и ремонта машин для повышения их долговечности, немаловажное значение имеют знания о причинах разрушения деталей в результате старения...
|
Седалищно-прямокишечная ямка Седалищно-прямокишечная (анальная) ямка, fossa ischiorectalis (ischioanalis) – это парное углубление в области промежности, находящееся по бокам от конечного отдела прямой кишки и седалищных бугров, заполненное жировой клетчаткой, сосудами, нервами и...
Основные структурные физиотерапевтические подразделения Физиотерапевтическое подразделение является одним из структурных подразделений лечебно-профилактического учреждения, которое предназначено для оказания физиотерапевтической помощи...
Почему важны муниципальные выборы? Туристическая фирма оставляет за собой право, в случае причин непреодолимого характера, вносить некоторые изменения в программу тура без уменьшения общего объема и качества услуг, в том числе предоставлять замену отеля на равнозначный...
|
|
