| №
п/п
| Основные понятия
| Содержание
|
|
| 1.
| Выносливость
| способность человека к продолжительной работе без снижения ее эффективности (или способность противостоять утомлению)
|
|
| 2.
| Гибкость
| морфофункциональная способность двигательного аппарата, позволяющая выполнять движения с определенной амплитудой
|
|
| 3.
| Двигательная активность
| выполнение любых действий с проявлением физических сил
|
|
| 4.
| Жизненно необходимые умения и навыки
| умения и навыки, позволяющие улучшить качество жизни через повышение эффективности двигательных действий, функциональной подготовленности, состояние здоровья и жизненно-важных функций
|
|
| 5.
| Здоровье
| процесс сохранения и развития его психических и физиологических функций, оптимальной работоспособности и социальной активности при максимальной продолжительности жизни
|
|
| 6.
| Здоровый образ жизни
| способ жизнедеятельности, направленный на сохранение и улучшение здоровья людей как непременное условие и предпосылка осуществления и развития других сторон общественной жизни и обеспечивающий сохранение плодотворной творческой и физической активности и высокой продолжительности жизни
|
|
| 7.
| Интенсивность физической нагрузки
| отношение времени, в течении которого выполняются физические упражнения, к общему времени занятия, выраженное в процентах
|
|
| 8.
| Координационные способности (ловкость)
| совокупность двигательных способностей, определяющих быстроту освоения новых движений, а также умения адекватно перестраивать двигательную деятельность при неожиданных ситуациях
|
|
| 9.
| Массовый спорт
| Спорт, в котором соревнование и высокий спортивный результат имеют место, но в большей степени он рассматривается как средство физического воспитания, физической рекреации и двигательной реабилитации
|
|
| 10.
| Массовая физическая культура
| развитие физической культуры среди широких масс и различных групп населения, освоение ценностей физической культуры широкими слоями общества
|
|
| 11.
| Объем физической нагрузки
| количественная величина выполненной работы (может рассчитываться в метрах, секундах, общем весе отягощения, количестве повторений и т.п.)
|
|
| 12.
| Олимпийское воспитание
| Освоение ценностей физической культуры в связи с познанием их исторического и гуманистического потенциала
|
|
| 13.
| Олимпийский спорт
| Спорт, содержащий в своей основе высокие гуманистические традиции, реализующие идеалы олимпизма
|
|
| 14.
| Профессиональный спорт
| физкультурно-спортивная деятельность, имеющая цель, помимо достижения высоких результатов, извлечение прибыли
|
|
| 15.
| Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП)
| воспитание и развитие физических способностей, отвечающих специфическим требованиям определенной профессии и приобретение профессионально важных двигательных умений и навыков
|
|
| 16.
| Психофизическая подготовка
| система упражнений, сочетающая двигательную активность с мыслительными процессами по созданию двигательной модели, основывающаяся на свойствах обратной связи человеческого организма и способности осмысливать и перерабатывать информацию, поступающую по различным каналам от всех рецепторов
|
|
| 17.
| Работоспособность
| качественная мера возможности организма человека совершать двигательные действия на протяжении определенного промежутка времени
|
|
| 18.
| Свободное время
| время, предоставляемое человеку для восстановления своих духовных и физических сил после выполнения трудовых обязанностей
|
|
| 19.
| Сила
| способность человека преодолевать внешнее сопротивление посредством мышечных напряжений
|
|
| 20.
| Скоростные способности
| комплекс морфофункциональных свойств человека, определяющих быстроту выполнения двигательных действий
|
|
| 21.
| Спорт высших достижений
| сфера спорта, обеспечивающая раскрытие потенциальных возможностей человека, достижение высоких спортивных результатов, установление рекордов, организацию спортивно-зрелищных мероприятий
|
|
| 22.
| Спортивное зрелище
| эффективное социально-педагогическое средство воспитания, как участников (спортсменов), состязающихся туристов, так и больших групп и масс населения, даже непосредственно не вовлеченных в активные занятия физическими упражнениями
|
|
| 23.
| Спортивная культура
| Составная часть общей культуры, объединяющая категории, закономерности. Учреждения и блага, созданные для интенсивного использования физического упражнения в рамках соревновательной деятельности, которая преследует цель первенства и рекорда вследствие физического и духовного совершенствования человека
|
|
| 24.
| Спорт
| составная часть физической культуры, осуществляемая в форме специально организованной соревновательной деятельности
|
|
| 25.
| Туризм
| добровольно совершаемые пространственные перемещения продолжительностью более суток с познавательной, оздоровительной, спортивной или иной неутилитарной целью
|
|
| 26.
| Утомление
| реакция организма на воздействие физических упражнений, проявляющаяся в снижении работоспособности
|
|
| 27.
| Физическая культура
| социальная, то есть организуемая, обеспечиваемая и осуществляемая людьми деятельность по развитию и совершенствованию физических (или естественно-природных) качеств и способностей человека
|
|
| 28.
| Физкультурное (физкультурно-спортивное) движение
| форма социального движения, целью которого является содействие повышению уровня физической культуры населения, целенаправленной деятельности государственных и общественных организаций, граждан по развитию физической культуры и спорта
|
|
| 29.
| Физкультурно-спортивная организация
| одна из организационно-правовых форм физкультурно-спортивного объединения, созданная на основе членства в целях совместной деятельности по проведению физкультурно-оздоровительной и спортивной работы и достижения своих уставных целей
|
|
| 30.
| Физкультурные и спортивные общественные объединения
| добровольные формирования (организации), возникшие в результате свободного волеизъявления граждан, объединившихся на основе общности интересов развития физической культуры и спорта и действующие на основе добровольности, равноправия их членов, самоуправления и законности
|
|
| 31.
| Физическое обучение
| вид обучения, специфическим содержанием которого являются обучение движениям, приемам и действиям, развитие физических качеств, овладение специальными знаниями в области физической культуры и формирование осознанной потребности в регулярных самостоятельных занятиях физическими упражнениями
|
|
| 32.
| Физическая тренировка
| процесс развития физических качеств, двигательных умений и навыков на определенном периоде с целью достижения какого-то результата или подготовки к спортивным соревнованиям
|
|
|
| 33.
| Физическое развитие
| Процесс становления, формирования и последующего изменения на протяжении жизни человека морфофункциональных свойств его организма и основанных на них физических качеств и способностей
|
|
|
| 34.
| Физическое совершенство
| процесс физического развития и физической подготовленности студента, оптимально соответствующий требованиям учебы, работы, повседневной деятельности
| морфофукк
|
|
| 35.
| Физическая подготовленность
| процесс развития и совершенствования физических качеств и двигательных навыков, а также результат достижения уровня развития этих качеств и навыков
|
|
|
| 36.
| Физические упражнения
| двигательные действия человека, выполняемые осознанно для решения задач, поставленных в процессе физического обучения и воспитания
|
|
|
| 37.
| Физическая нагрузка
| количественная сторона физического воздействия на организм, которая выражается в степени воздействия физических упражнений или степени преодолеваемых объективных и субъективных усилий
|
|
|
| 38.
| Физические качества
| отдельные качественные стороны двигательных возможностей человека
|
|
|
