Проявления агрессивности

Природная агрессивность. Однако, к счастью, людей агрессивных от природы -меньшинство. У подавляющего большинства природная агрессивность в норме, а проявляется лишь ситуативная агрессивность. Известны также возрастные проявления агрессивности, например, у подростков.Человек с повышенной агрессивностью конфликтен, является "ходячим конфликтогеном", поскольку выплескивает накопившееся раздражение на окружающих. Он разрешает свои внутренние проблемы за счет других.

Ситуативная агрессивность. Возникает как ответ на внутренние конфликты, вызванные сложившимися обстоятельствами. Это могут быть неприятности, плохое настроение и самочувствие, а также ответная реакция на полученный конфликтоген.

Проявление эгоизма. Слово «эгоизм» имеет корень от латинского слова «ego», которое означает «я».Всевозможные проявления эгоизма являются конфликтогенами, потому что эгоист добивается чего-то для себя и часто за счет других, и эта несправедливость, конечно, служит хорошей почвой для конфликта. Проявление эгоизма заключается в отношении к другому человеку как к объекту и средству достижения своекорыстных целей.

Способы снятия агрессивности.

Существует три способа снятия агрессивности: 1. пассивный; 2.актвный; 3.логический.

Пассивный способ состоит в том, чтобы «поплакаться» кому-то, пожаловаться, выговориться. Женщины в этом отношении находятся в более выгодных условиях. Сложилось так, что мужчине не пристало жаловаться, а тем более плакать. Слезы же снимают внутреннее напряжение, так как с ними выводятся ферменты — спутники стресса. Активные способы построены на двигательной активности. В основе их лежит тот факт, что адреналин — спутник напряженности - «сгорает» во время физической работы. Лучше всего та работа, которая связана с разрушением целого, рассечением его на части: копка земли, работа топором, работа пилой, косьба. Из спортивных занятий быстрее всего снимают агрессивность те виды, которые включают удары: бокс, теннис, футбол, волейбол, бадминтон. Даже наблюдение за соревнованиями даст выход агрессии. Очень полезен так называемые циклические упражнения, связанные с повторением огромного количества раз элементарных движений: неторопливый бег, быстрая ходьба, плавание, велосипед. Логический способ погасить агрессивность приемлем преимущественно для сугубо рациональных людей, предпочитающих логику всему остальному. Такому человеку главное — докопаться до сутиявлений. Такому человеку лучше сосредоточиться на неприятностях, а все остальные дела отложить на потом, пока не найдет выхода из сложившейся ситуации. Уже сама эта аналитическая работа успокаевает, так как отнимает много энергии.

№27 Алла