Упражнения у палки

BATTEMENT TENDU ИЗ ПЕРВОЙ ПОЗИЦИИ

Название battements — батманы — применяют ко многим упражнениям классического танца. Буквально оно значит «биение», «отбивание», а здесь обозначает равномерные дви­жения работающей ноги. Как правило, слову battement со­путствует другое слово, определяющее характер упражнения.

Battements tendus — натянутые движения — вырабаты­вают натянутость всей ноги в колене, подъеме и пальцах, развивая силу ног. Вначале battement tendu изучают лицом к палке и в сторону, так как в данном направлении легче правильно воспитать и воспринять выворотность.

Battement tendu в сторону. Исходное положение — первая позиция. Корпус подтянут. Колени сильно вытянуты. Руки свободно лежат на палке, локти опущены.

На раз и два натянутая работающая нога, скользя всей стопой по палу в сторону второй позиции, отделяется пяткой от пола и, продолжая скользить, натягивается в подъеме и пальцах, достигая полной натянутости. Носок касается пола, выворотная пятка максимально натянута, выказывая этим подъем. На три и четыре положение сохраняется. На раз и два второго такта работающая нога, постепенно переходя с носка на всю стопу, скользящим движением возвращается в первую позицию. На три и четыре — положение сохраня­ется для фиксации правильной позиции (рис. 5).

 

 

Рис. 5. Battement tendu в сторону

Рис. 6. Battement tendu вперед

Рис. 7. Battement tendu назад

Battement tendu вперед. Исходное по­ложение — вышеизло­женное.

На раз и два натя­нутая работающая но­га, сохраняя выворот­ность пятки, скользит всей стопой по полу вперед, отделяется пяткой от пола и, про­должая скользить, вы­тягивается в подъеме и пальцах, достигая полной натянутости. Носок касается пола, пятка максимально поднята. Чтобы избежать скошенного подъема, носок должен касаться пола только первым и вторым пальцами, пятка остается выворот­ной. На три и четыре положение сохраняется. На раз и два второго такта работающая нога, направляя носокЧназад и постепенно переходя с носка на всю стопу, скользящим дви­жением возвращается в первую позицию. На три и четыре положение сохраняется.

Battement tendu назад. Исходное положение — вышеизло­женное.

На раз и два натянутая работающая нога, направляясь носком назад, скользит всей стопой по полу, отделяется пят­кой от пола и, продолжая скользить, вытягивается назад. Здесь надо особенно следить за ровностью плеч и бедер. Достигнув предельной точки, работающая нога должна быть' максимально натянута и выворотна с сильно вытянутым подъемом и пальцами. На три и четыре положение сохра­няется. На раз и два второго такта работающая нога, уси­ливая выворотность пятки, постепенно переходя с носка на всю стопу, скользящим движением возвращается в первую позицию. На три и четыре — положение сохраняется.

Примечание. В battement tendu работающая нога движется точно по прямой, фиксируя положение пятки про­тив исходной позиции в каждом из направлений. Работаю­щая нога предельно выворотна в тазобедренном, коленном и голеностопном суставах. Выдвигая ногу и возвращая ее в позицию, важно сохранить колено вытянутым. Опорная нога натянута и выворотна. Корпус подтянут и спокоен. Со­храняется ровность плеч и бедер, особенно при исполнении battement tendu вперед и назад.

Усвоив battement tendu лицом к палке, его исполняют держась за палку одной рукой.

Исходное положение — первая позиция, левая рука ле­жит на палке, правая рука в подготовительном положении, поворот головы направо. Два вступительных аккорда. На раз правая рука поднимается в первую позицию, голова слегка наклоняется к левому плечу, взгляд направлен на кисть правой руки, на два правая рука открывается на вто­рую позицию, голова поворачивается направо. С началом battement tendu голова поворачивается en face. На два за­ключительных аккорда — правая рука закрывается в подго­товительное положение, голова поворачивается направо.

Сначала battements tendus изучают раздельно, усвоив,— исполняют подряд, не более восьми раз в каждом направ­лении.

Музыкальный размер ^4/4 . Характер музыкального сопро­вождения — четкий, бодрый. Вначале упражнение исполня­ется на два такта, затем на один. По усвоении — музыкаль­ный размер ^2/4; движение исполняется на один такт равно-мерно. К концу года — на каждую четверть, начиная batte­ment tendu за тактом.

DEMI PLIE

Plie означает сгибание, складывание, а как упражнение в уроке классического танца — приседание. Demi plie — по­луприседание. Demi plie развивает выворотность и эластич­ность ног. Исходное положение — первая позиция.

На раз и, два и ноги, усиливая выворотность верхней части, направляя колени к носкам, выворотно расположен­ным на полу, медленно сгибаются в коленях, достигая пре­дельного сгиба голеностопного сустава при плотном поло­жении пяток на полу, корпус прямой и подтя­нутый. На три и четыре ноги, сохраняя выво­ротность и силу мышц, медленно вытягиваются в исходное положение, корпус усиливает подтя­нутость (рис. 8).

 

 

	Рис.8 Demi plie

 

 

Усвоив demi plie в первой позиции, перехо­дят к его изучению на всех позициях в следующем порядке: первая, вторая, третья, пятая. Четвертая позиция, как наиболее трудная, изучается последней.

Примечание. В demi plie на всех позициях положение стопы на полу ровное, упор стопы на большой палец недопустим: пятки должны плотно прилегать к полу, так как это способствует развитию голено­стопного сустава, корпус должен быть прямой и подтяну­тый, плечи и бедра ровные. Центр тяжести корпуса равно­мерно распределяется на обе ноги, особенно важно следить за этим на второй и четвертой позициях.

Вначале demi plie изучают лицом к палке, затем — дер­жась за палку одной рукой. Рука, положенная на палку, рука, открытая на вторую позицию, и поворот головы со­храняют во время demi plie принятое положение.

Сначала demi plie исполняют раздельно по четыре раза в каждой позиции; усвоив, demi plie исполняют подряд во всех позициях не более чем по два раза в каждой.

Музыкальный размер ^4/4. Характер музыкального сопро­вождения плавный, певучий. Demi plie исполняется на один такт.

DEMI ROND DE JAMBE PAR TERRE

Rond de jambe par terre — круг ногой по земле.

Усвоив натянутость ног, изучают упражнения, развиваю­щие выворотность и подвижность тазобедренного сустава. ПервЬш из них является demi rond de jambe.

Исходное положение — первая позиция, лицом к палке. На раз и работающая нога вытягивается вперед по прави­лам battement tendu. На два и носок, скользя по полу, опи­сывает дугу до второй позиции так, чтобы пятка работаю­щей ноги пришлась против пятки опорной ноги. На три и работающая нога по правилам battement tendu заканчивает упражнение в первую позицию. На четыре и первая позиция сохраняется. На раз и второго такта работающая нога вы­тягивается на вторую позицию носком в пол по правилам battement tendu. На два и носок, скользя по полу назад, описывает дугу так, чтобы пятка работающей ноги пришлась против пятки опорной ноги. Плечи и бедра остаются ров­ными. На три и упражнение заканчивается в первую пози­цию по правилам battement tendu. На четыре и первая по­зиция сохраняется.

Это же упражнение изучается и в обратном направлении.

Исходное положение — первая позиция. На раз и работающая нога вытягивается назад. На два и носок, скользя по полу, описывает дугу до второй позиции так, чтобы пятка работающей ноги пришлась против пятки опорной ноги, выворотность всей ноги при этом усиливается. На три и упражнение заканчивается в первую позицию. На четыре и первая позиция сохраняется. На раз и второго такта работающая нога вытягивается на вторую позицию носком в пол. На два и носок, скользя по полу вперед, опи­сывает дугу так, чтобы пятка работающей ноги пришлась против пятки опорной ноги. На три и упражнение заканчи­вается в первую позицию. На четыре и первая позиция со­храняется. Demi rond de jambe исполняют по восемь раз в каждом направлении.

Примечание. Необходимо следить за выворотностью и натянутостью обеих ног в момент исполнения demi rond de jambe. Особенно важно следить за выворотностью и на­тянутостью работающей ноги в ее движении назад. Корпус при исполнении demi rond de jambe подтянутый и спокой­ный, плечи и бедра ровные.

Музыкальный размер ^{4/4 .} Характер музыкального сопро­вождения плавный, связный. Упражнение исполняется на два такта.

PASSE PAR TERRE

Passe par terre — здесь скользящее движение работаю­щей ноги по полу.

Passe par terre — связующее движение в ряде упражне­ний, а также элемент rond de jambe par terre, исполняемого без остановок. Сначала passe par terre изучают как само­стоятельное движение.

Исходное положение — первая позиция лицом к палке. На два вступительных аккорда работающая нога по прави­лам battement tendu вытягивается назад так, чтобы пятка приходилась против пятки опорной ноги.

На раз и, два и работающая нога, усиливая выворот­ность пятки, скользящим движением проводится всей стопой по полу через первую позицию и вытягивается вперед носком в пол, пятка против пятки. На раз и, два и следующего такта работающая нога, начиная скользящее движение носком назад, проводится всей стопой по полу через первую пози­цию и вытягивается назад носком в пол, пятка против пятки. Упражнение повторяется до конца музыкальной фразы.

Примечание. В passe par terre работающая нога пре­дельно натянута и выворотна. Во время passe через первую позицию стопу работающей ноги равномерно располагают на полу, избегая упора на большой палец. Опорная нога натянута и выворотна. Корпус подтянут и спокоен, плечи и бедра ровные. Музыкальный размер ²/₄. Характер музыкального сопро­вождения плавный, слитный. Каждое движение исполняется равномерно на один такт.

BATTEMENT TENDU ИЗ ПЯТОЙ ПОЗИЦИИ

Усвоив battement tendu в первой позиции, переходят к изучению его из пятой позиции, исполняя сначала лицом к палке, затем — держась за палку одной рукой. Задачи его те же, то есть развитие силы, натянутости и выворотности ног.

Battement tendu в сторону. Исходное положение — пятая позиция, правая нога впереди. Корпус подтянут, левая рука положена на палку, правая рука в подготовительном поло­жении, поворот головы направо.

На два вступительных аккорда правая рука открываетея во вторую позицию.

На раз натянутая работающая нога, одновременно с по­воротом головы en face, сохраняя выворотность пятой пози­ции, скользя всей стопой по полу в сторону второй позиции, постепенно отделяется пяткой от пола и, продолжая сколь­зить, вытягивается в подъеме и пальцах, достигая полной натянутости. Носок касается пола, выворотная пятка мак­симально поднята. На два и положение сохраняется. На раз и второго такта работающая нога, постепенно переходя с носка на всю стопу, скользящим движением возвращается в пятую позицию вперед, подчеркивая при этом выворотность позиции. На два и положение сохраняется. Затем движение повторяют, заканчивая его в пятую позицию назад. Упраж­нение продолжают, чередуя пятую позицию вперед и назад.

Battement tendu вперед. Исходное положение — вышеиз­ложенное.

На раз и натянутая работающая нога, сохраняя выво­ротность пятки, скользит всей стопой по полу вперед, отде­ляется пяткой от пола и, продолжая скользить, вытягивается в подъеме и пальцах, достигая полной натянутости всей ноги: носок касается пола, пятка максимально поднята. Чтобы из­бежать скошенного подъема, носок касается пола только первым и вторым пальцами, пятка остается выворотной. На два и положение сохраняется. На раз и второго такта рабо­тающая нога, направляя носок назад, постепенно переходя с носка на всю стопу, скользящим движением возвращаетсяв пятую позицию, подчеркивая при этом выворотность по­зиции. На два и положение сохраняется и т. д.

Battement tendu назад. Исходное положение — пятая по­зиция, правая нога сзади, левая рука положена на палку.

На раз и натянутая работающая нога, направляясь нос­ком назад, скользит всей стопой по полу, отделяется пяткой от пола и, продолжая скользить, вытягивается назад. Здесь следует особенно следить за ровностью плеч и бедер. До­стигнув предельной точки, нога должна быть максимально натянута и выворотна, с сильно вытянутым подъемом и паль­цами. На два и положение сохраняется. На раз и второго такта работающая нога, усиливая выворотность пятки, по­степенно переходя с носка на всю стопу, скользящим движе­нием возвращается в пятую позицию, подчеркивая при этом выворотность позиции. На два и положение сохраняется и т. д.

На два заключительных аккорда рука закрывается со второй позиции в подготовительное положение, голова по­ворачивается направо.

Примечание. В battement tendu работающая нога предельно выворотна в тазобедренном, коленном и голено­стопном суставах и предельно натянута в колене, сильно вы­двигаясь и возвращаясь в позицию. Она двигается во всех направлениях точно по прямой, фиксируя положение носка против пятки опорной ноги. Опорная нога — натянута и вы­воротна. Корпус подтянут и спокоен, сохраняя ровность плеч и бедер, особенно при исполнении battement tendu вперед и назад.

Когда усвоены в движении правильные позиции рук, им придают художественную окраску: для этого рука из под­готовительного положения приоткрывается за тактом и, снова закрываясь, через подготовительное положение и пер­вую позицию открывается на вторую позицию.

Музыкальный размер ^2/4. Характер музыкального сопро­вождения четкий, бодрый. Первоначально battement tendu исполняют на два такта, как указано; по мере усвоения — на один такт; в дальнейшем — по четвертям, начиная дви­жение за тактом, заканчивая четверти в пятой позиции.

ПОЛОЖЕНИЕ НОГИ НА COU-DE-PIED

Cou-de-pied — положение работающей ноги на щиколотке опорной ноги впереди или сзади. Положение ноги на cou-de-picd применяется в ряде упражнений урока классического танца.

Cou-de-pied впереди; стопа рабо­тающей ноги при сильно вытянутом подъеме обхватывает щиколотку опорной ноги так, что пятка нахо­дится впереди, а сильно вытянутые пальцы отведены назад.

Рис. 9. Положение ноги на cou-de-pied

Cou-de-pied сзади: стопа работаю­щей ноги прикасается пяткой к щи­колотке опорной ноги сзади, остав­ляя подъем и пальцы сильно вытя­нутыми на воздухе.

 

 

Это — основные положения cou-de-pied, однако в ряде упражнений cou-de-pied впереди видоизменяется: стопа переводится вперед так, чтобы только сильно вытянутые пальцы касались щи­колотки опорной ноги впереди. Такое положение cou-de-pied впереди называется условным cou-de-pied. Cou-de-pied сзади не изменяется (рис. 9).

Положения cou-de-pied закрепляют рядом упражнений. Пример 1. Исходное положение: лицом к палке — пятая позиция, правая нога впереди.

На раз и работающая правая нога вытягивается по правилам battement tendu на вторую позицию носком в пол. На два и нога, сгибаясь, ставится на cou-de-pied вперед, выворотность всей ноги при этом усиливается. На три и нога открывается на вторую позицию, носком в пол. На четыре и упражнение заканчивается по пра­вилам battement tendu в пятую позицию назад. Отсюда работающая нога вытягивается на вторую позицию нос­ком в пол и, сгибаясь, ставится на cou-de-pied сзади, прикасаясь к щиколотке лишь пяткой. Затем нога вытягивается на вторую позицию носком в пол, и упражнение заканчивается в пятую позицию вперед.

Упражнение повторяют, чередуя cou-de-pied впереди и сзади.

Пример 2. Исходное положение: лицом к палке — пятая позиция, правая нога впереди.

На раз и работающая правая нога, сгибаясь, под­нимается на условное cou-de-pied, выворотность всей ноги при этом усиливается. На два и условное cou-de-pied сохраняется. На три и работающая нога опуска­ется в пятую позицию. На четыре и пятая позиция со­храняется. На раз и следующего такта работающая левая нога поднимается на cou-de-pied сзади. На два и положение cou-de-pied сзади сохраняется и т. д.

Примечание. Приведенные примеры не являются обя­зательными, варианты могут быть любые. Данные примеры закрепляют положения cou-de-pied и являются подготовкой к ряду упражнений классического экзерсиса.

При исполнении упражнений работающая нога предельно выворотна. Опорная нога натянута и выворотна. Корпус под­тянут и спокоен. Работающая нога в положении cou-de-pied сохраняет самостоятельность. Особенно важно следить за этим в cou-de-pied впереди, когда работающая нога плотно обхватывает стопой опорную ногу.

Музыкальный размер ^4/4 - Вначале упражнение исполня­ется на два такта, по усвоении — на один такт. Характер музыкального сопровождения плавный, спокойный.

ROND DE JAMBE PAR TERRE EN DEHORS И EN DEDANS

Ronds de jambe par terre en dehors и en dedans — круги, описываемые работающей ногой по полу наружу и внутрь.

Rond de jambe par terre — одно из основных упражнений, развивающих выворотность, эластичность и подвижность та­зобедренного сустава. Перед изучением rond de jambe par terre объясняются понятия en dehors и en dedans.

В en dehors работающая нога, вытягиваясь вперед, чер­тит носком по полу полукруг, следуя через вторую позицию назад, то есть скользя носком «наружу» в направлении от опорной ноги.

В en dedans работающая нога, вытягиваясь назад, чер­тит носком по полу полукруг, следуя через вторую позицию вперед, то есть скользя носком «внутрь» в направлении к опорной ноге.

Rond de jambe par terre en dehors et en dedans изучают, усвоив demi rond de jambe par terre. Сначала rond de jambe par terre исполняют в медленном темпе, фиксируя направ­ление вперед, в сторону и назад. В дальнейшем — без оста­новок, слитно, соединяя rond de jambe par terre с passe par terre.

Rond de jambe par terre en dehors. Исходное положе­ние — первая позиция. На раз и работающая нога вытяги­вается вперед по правилам battement tendu. На два и, три и — чертит носком дугу через вторую позицию назад; выворотность всей ноги при этом усиливается, плечи и бедра остаются ровными. На четыре и, не задерживаясь, нога про­водится скользящим движением через первую позицию (passe) и на раз и следующего такта вытягивается вперед.

Движение повторяют требуемое количество раз, заканчивая его в первую позицию.

Rond de jambe par terre en dedans. Исходное положе­ние — первая позиция. На раз и работающая нога вытяги­вается назад по правилам battement tendu. На два и, три и — чертит носком дугу через вторую позицию вперед; выворот­ность всей ноги при этом усиливается, плечи и бедра оста­ются ровными. На четыре и, не задерживаясь, нога прово­дится скользящим движением через первую позицию (passe) и на раз и следующего такта вытягивается назад. Движение повторяют требуемое количество раз, заканчивая его в пер­вую позицию.

Примечание. Подтянутость и спокойствие корпуса, ровность плеч и бедер, предельная выворотность и натяну­тость обеих ног в ronds de jambe par terre облегчают разви­тие выворотности и эластичности тазобедренного сустава.

Характер музыкального сопровождения плавный, связ­ный. Сначала музыкальный размер ^4/4, упражнение испол­няется на один такт. В дальнейшем на один такт — музы­кальный размер ^2/4. Независимо от музыкального размера движение всегда исполняется равномерно.

BATTEMENT TENDU JETE

Battements tendus jetes — натянутые движения с броском. Они воспитывают натянутость ног в воздухе, развивают силу и легкость ног, и подвижность тазобедренного сустава (рис. 10).

Battement tendu jete изучают сначала в первой, потом в пятой позиции. Усвоив движение лицом к палке, его испол­няют держась за палку одной рукой. Движе­ниям рук, как и в battement tendu, придают выразительную окраску.

Battement tendu jete в сторону. Исходное положение — пятая позиция, правая нога впе­реди, левая рука лежит на палке, правая рука в подготовительном положении, поворот головы направо. На два вступительных ак­корда правая рука открывается на вторую позицию. На раз и работающая нога, одно­временно с поворотом головы en face, сколь­зящим броском открывается в сторону второй _{рис 10} позиции на высоту 25°. На два и работающая Battement нога скользящим броском закрывается в пя- tendu jete ую позицию йпёрёд: Ёытянутый подъем сокращается лишь тогда, когда нога, коснувшись пола вытянутыми пальцами, возвращается в исходное положение, подчеркивая выворот­ность пятой позиции. Движение повторяют, чередуя пятую позицию вперед и назад.

Battement tendu jete вперед. Исходное положение — вы­шеизложенное. На раз и работающая нога, сохраняя ров­ность бедер, скользящим броском открывается вперед на высоту 25°. На два и работающая нога скользящим броском закрывается в исходное положение, носок, коснувшись пола вытянутыми пальцами, подчеркивает возвращение в пятую позицию.

Battement tendu jete назад. Исходное положение — пятая позиция, правая нога сзади. На раз и работающая нога скользящим броском открывается назад на высоту 25°. На два и она скользящим броском закрывается в исходное по­ложение. Вытянутый подъем сокращается лишь тогда, когда носок, коснувшись пола вытянутыми пальцами, возвраща­ется в пятую позицию, подчеркивая при этом выворотность пятки в пятой позиции. На два заключительных аккорда правая рука закрыва­ется в подготовительное положение. Голова поворачивается направо.

Примечание. В battement tendu jete во всех направ­лениях работающая нога двигается в момент броска точно по прямой, фиксируя одну и ту же высоту в воздухе. Обе ноги все время сохраняют выворотность и натянутость, осо­бенно в момент броска. Корпус подтянут и спокоен, плечи и бедра ровные, особенно в battement tendu jete вперед и назад.

Музыкальный размер ^2/4. Характер музыкального сопро­вождения очень четкий, бодрый.

Battement tendu jete исполняется в том же темпе, что и battement tendu.

BATTEMENT TENDU POUR LE PIED

Это упражнение развивает силу и эластичность подъема. Вначале его изучают лицом к палке, в первой, потом в пя­той позиции. Существует два вида упражнений: с опуска­нием пятки на пол и со сгибом подъема поднятой на воздух работающей ноги. Второй вид изучают не раньше, чем усвоен battement tendu jete.

1 Исходное положение — первая пози­ции на раз и работающая нога вытягивается по правилам battement tendu в сто­рону шорой позиции носком в пол так, чтобы носок приходился против пятки опорной ноги. На два и стопа работающей hoги опускается на пол сильным, но не резким движением. На три и пятка сильным движением отрывается от пола, под­нимаясь как можно выше, выгибая этим подъем. На четыре и движение заканчивается. В исходное положение по правилам bnttement tendu.

Примечание. Во время движения ноги должны быть натянуты и выворотны. Корпус подтянут; центр тяжести ни в коем случае не переходит с опорной на работающую ногу,
когда пятка опускается на пол. Усвоив движение, стопу опу­скают на пол по два раза и более, сохраняя при этом спо­койный и подтянутый корпус.

Музыкальный размер и характер музыкального сопро­вождения тот же, что и в battement tendu.

2. Исходное положение — пятая позиция. На раз и рабо­тающая нога скользящим броском открывается в сторону второй позиции на высоту 25°, по правилам battement tendu jete. На два и носок работающей ноги поднимается до пре­дела наверх, сокращая подъем; натянутая в колене нога сохраняет принятое положение. На три и носок сильным движением опускается вниз, выгибая подъем; положение ноги при этом не изменяется. На четыре и движение закан­чивается в пятую позицию назад, по правилам battement tendu jete. Упражнение продолжают, чередуя пятую позицию вперед и назад.

Примечание. Во время движения обе ноги предельно выворотны. Опорная нога натянута. Корпус подтянут и спо­коен, плечи и бедра ровные. Усвоив движение, его испол­няют по два раза и более.

Музыкальный размер и характер музыкального сопровож­дения тот же, что и в battement tendu jete.

BATTEMENT FRAPPE

Battement frappe— ударяющее движение, оно развивает силу ног, ловкость и подвижность колена.

Battement frappe изучают, стоя лицом к палке и начиная движение во вторую позицию, затем вперед и назад. Сначала в battement frappe работающая нога, вытягиваясь в любом направлении, быстро открывается, скользнув носком по полу. Усвоив движение, его исполняют держась за палку одной ру­кой: сначала носком в пол, потом — на высоту 45°.

Исходное положение — пятая позиция, правая нога впе­реди. Preparation — на два вступительных аккорда. На раз правая рука, приоткрываясь за тактом, поднимается через подготовительное положение в первую позицию, голова слегка наклоняется к левому плечу, взгляд направлен на кисть. На и положение сохраняется. На два работающая нога вытягивается по правилам battement tendu на вторую позицию, носком в пол, правая рука открывается на вторую позицию, голова поворачивается направо. На и положение сохраняется.

Battement frappe вперед. На раз работающая нога, од­новременно с поворотом головы en face, сгибается, усиливая выворотность, и легким ударом обхватывает щиколотку (cou-de-pied впереди). На два положение сохраняется. На три работающая нога, сохраняя выворотность своей верхней час­ти, сильно* вытягивается вперед на высоту 45°. На четыре по­ложение сохраняется, и battement frappe вперед повторяется.

Battement frappe в сторону. На раз работающая нога сгибается, усиливая выворотность, и легким ударом обхва­тывает щиколотку (cou-de-pied впереди). На два положение сохраняется. На три правая нога, сохраняя выворотность своей верхней части, сильно вытягивается в сторону на вы­соту 45°. На четыре положение сохраняется. На раз второго такта работающая нога сгибается и легким ударом ставится на cou-de-pied сзади. На два положение сохраняется. На три работающая нога сильно вытягивается на высоту 45°. На четыре положение сохраняется. Упражнение повторяют, че­редуя cou-de-pied впереди и сзади.

Battement frappe назад. На раз работающая нога сги­бается и легким ударом ставится на cou-de-pied сзади. На два положение сохраняется. На три работающая нога, уси­ливая выворотность своей верхней части, сильно вытягива­ется назад на высоту 45°, при этом плечи и бедра сохраняют ровность. На четыре положение сохраняется, и battement frappe назад повторяется.

На два заключительных аккорда упражнение заканчива­ется в пятую позицию назад, правая рука закрывается в под­готовительное положение, голова поворачивается направо.

Примечание. В battement frappe во всех направле­ниях удар ноги (акцент) в воздухе, корпус при этом спокоен и подтянут, плечи и бедра ровные. Опорная нога предельно вытинута и выворотна. Сначала battement frappe изучают отдельно, не менее восьми раз в каждом направлении. Усвоив, его исполняют во всех направлениях, не менее четырех раз в каждом направлении.

Вначале музыкальный размер ^{4/4 .} Упражнение исполняют на один такт, как указано. Впоследствии музыкальный раз­мер ^2/4. Упражнение исполняют на один такт, начиная bat-leinent frappe за тактом.

Пример. За тактом на одну восьмую нога ставится на enu-de-pied и тотчас же на раз быстро вытягивается в ука-ишном направлении. Две восьмых — положение сохраняется и т. д. В дальнейшем battement frappe исполняют на каждую четверть, акцентируя положение в воздухе на 45°. Характер музыкального сопровождения четкий, отрывистый (стак­като).

RELEVE НА ПОЛУПАЛЬЦЫ

Releve — приподнимание; releve на полупальцы — при­поднимание на полупальцы.

Releve на полупальцы развивает силу ног и подготов­ляет исполнение упражнений на полупальцах в последую­щих классах.

Releves на полупальцы изучают лицом к палке на пер­вой, второй и пятой позициях.

Исходное положение — первая позиция. Руки сво'бодно лежат на палке. Корпус подтянут, колени сильно вытянуты. На раз и, два и ноги, сохраняя выворотность и натянутость, постепенно отделяются пятками от пола, тем самым выги­бая подъем. Подниматься следует как можно выше, усиливая при этом под­тянутость корпуса. На три и, четыре и первая позиция на полупальцах со­храняется. На раз и, два и следую­щего такта пятки постепенно опуска­ются на пол, сохраняя ноги натяну­тыми и выворотными, и releve закан­чивается в первую позицию. На три и, четыре и первая позиция сохраняется.

В releve на полупальцы на второй позиции центр тяжести корпуса равномерно распределяется на обе ноги.

 

Рис. 12 Releve на полупальцы

 

В releve на полупальцы в пятой позиции ноги предельно вы-воротны и плотно прилегают одна к другой (рис. 12).

Примечание. В releves на полупальцы во всех пози­циях ступни распределяются на полу равномерно; упор на большой палец недопустим.

На середине зала releve на полупальцы исполняют по тем же правилам. Руки могут принимать различные поло­жения, сохраняя правильные позиции.

Музыкальный размер ^4/4. Движение исполняют на два такта. Впоследствии медленный подъем на полупальцы че­редуется с быстрым: на две четверти поднимаются на полу­пальцы, на две четверти опускаются в исходное положение.

Усвоив releve на полупальцы, его иногда соединяют в од­ном упражнении с demi plie.

PETIT BATTEMENT

Petits battements — маленькие батманы развивают живость и подвижность колена.

Petit battement сначала исполняют лицом к палке, за­тем— держась за палку одной рукой.

Исходное положение — пятая позиция. Правая нога впе­реди.

Preparation, на раз правая рука, приоткрываясь за тактом, поднимается через подготовительное положение в первую позицию, голова слегка наклоняется к левому плечу, взгляд направлен на кисть руки. На и правая рука открывается на вторую позицию, голова поворачивается на­право, работающая нога вытягивается по правилам batte­ment tendu на вторую позицию носком в пол. На два - правая нога, усиливая выворотность, сгибается на cou-de-pied впе­ред, правая рука сохраняет вторую позицию.

На три работающая нога, одновременно с поворотом го­ловы en face, слегка разгибается в направлении второй подгибается. На раз нога, сгибаясь, возвращается на cou-de-pied вперед. На и снова разгибается в направлении второй пози­ций и на два сгибается на cou-de-pied сзади. Petit battement исполняют равномерно, чередуя cou-de-pied впереди и сзади до конца музыкальной фразы не менее чем на восемь тактов.

В конце упражнения на первый заключительный аккорд работающая нога открывается на вторую позицию носком в пол, на второй, аккорд — закрывается в пятую позицию, опускается в подготовительное положение, голова поворачивается направо.

Примечание. В petit battement верхняя часть рабочей ноги до колена предельно выворотна и неподвижна, нижняя от колена до конца пальцев, сгибаясь и разгибаясь, пкцентирует положение cou-de-pied впереди и сзади, при этом подъем и пальцы сильно вытянуты. Опорная нога вытянута и выворотна. Корпус подтянутый и спокойный. Нога, открытая на вторую позицию, и рука, положенная на пилку, сохраняют принятое положение.

Музыкальный размер ^2/4. Характер музыкального приложения четкий, живой. Вначале каждое движение испол­няется на один такт: на и работающая нога разгибается, на раз сгибается, на и два положение сохраняется, на и нога разгибается и т. д. Такой ритм помогает правильно усвоить I'on-de-pied впереди и сзади. Впоследствии petit battement исполняют на каждую четверть равномерно, по мере усвое­ния, чередуя petit battement с остановками и в ровном ритме.

GRAND PLIE:

Grand plie — большое приседание — так же, как и demi plie, развивает силу и эластичность мышц ног.

Сначала grand plie изучают лицом к палке, в первой позиции. На первый такт ноги, следуя правилам demi plie, огибаются в голеностопном суставе до предела, позволяю­щего удерживать пятки на полу, затем они постепенно отделяются пятками от пола: приседание продолжается до пдедела, при усиленной выворотности обеих ног, со­храняя корпус прямым и подтянутым. На второй - такт, не задерживаясь, усиливая выворотность, ноги начинают мед­ленно вытягиваться, не ослабляя мышц; при этом усилива­ется подтянутость корпуса. Пятки как можно резче опускаются на пол, и grand plie заканчивается через demi plie в исходное положение.

Примечание. Grand plie изучают в следующем по­рядке: первая, вторая, третья, пятая позиции и, как наибо­лее трудная, последняя— четвертая позиция.

В grand plie на второй и четвертой позициях центр тя­жести корпуса равномерно распределяется на обе ноги. Пятки отделяются от пола и опускаются обратно постепенно, без рывка. Важно, чтобы они как можно дольше не отде­лялись от пола и как можно быстрее опускались на него.

 

 

Рис. 13. Grand plie положе­нии, поворот головы направо

 

Положение стопы на полу ровное, упор на большой палец недопу­стим.

Усвоив grand plie лицом к палке его исполняют, держась за палку одной рукой.

Исходное положение — первая позиция, левая рука на палке, пра­вая в подготовительном. На два вступительных аккорда правая рука открывается на вторую позицию. С началом grand plie правая рука и голова, в повороте направо, опускаются, взгляд следует за кистью руки. Когда ноги, сгибаясь, достигают предельной точки внизу, рука принимает подготовительное положение. С возвращением ног в demi plie рука поднимается в первую позицию, голова наклоняется налево, взгляд направлен на кисть руки. В конце grand plie рука открывается на вторую позицию, голова поворачивается направо, взгляд следует за кистью руки.

Смена позиций в grand plie исполняется через battement tendu, сначала на два аккорда, потом — в затакте следую­щего приседания.

Grand plie на середине зала исполняется по тем же пра­вилам. Обе руки сопровождают движение во всех позициях, за исключением четвертой, где руки сохраняют принятое вначале положение (рис. 13).

Музыкальный размер ^4/4. Характер музыкального сопро­вождения плавный, связный.

Впоследствии упражнение исполняют на один такт ^4/4: первая и вторая четверть — приседание, третья и четвер­тая — окончание.

BATTEMENT FONDU

Battements fondus — тающие, текучие батманы — сложнее предыдущих упражнений. Они развивают эластичность и силу ног, сообщают мягкость и плавность движениям.

Battement fondu изучают сначала лицом к палке на вто­рую позицию, потом назад; battement fondu вперед изучают держась за палку одной рукой. Впоследствии battement fondu во всех направлениях исполняют держась за палку одной рукой. Сначала battement fondu изучают носком в пол, по усвоении — открывая ногу на высоту 45°.

Hal lenient fondu вперед. Исходное положение — пятая ипшция, правая нога впереди, левая рука на палке, правая рука — в подготовительном положении, поворот головы направо.

Preparation на два вступительных аккорда. Правая рука открывается на вторую позицию, правая нога вытягивается пи нторую позицию носком в пол.

Па раз и обе ноги сгибаются постепенно, усиливая вы-моротность: работающая — в направлении условного cou-de-picd, опорная — начиная demi plie. На два и работающая тип принимает положение условного cou-de-pied, опорная нога достигает предельного сгиба голеностопного сустава и demi plie; корпус остается прямым и подтянутым. На три и, четыре и обе ноги, не задерживаясь, постепенно вытягива­ются, сохраняя выворотность, причем работающая нога от­крывается вперед на высоту 45°. Battement fondu вперед по­вторяется (рис. 14).

Battement fondu в сторону. На раз и обе ноги сгибаются постепенно, усиливая выворотность: работающая — в направ­лении условного cou-de-pied, опорная — начиная demi plie. I la два и работающая нога принимает положение условного cou-de-pied, опорная нога достигает предельного сгиба голе­ностопного сустава в demi plie. На три и, четыре и обе ноги постепенно вытягиваются, сохраняя выворотно