Второй курс (обязательная тематика)

Тема 6. ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ И СПЕЦИАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА В

СИСТЕМЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ

 

 

Часть 1

КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ. Методические принципы физического вос-

питания. Методы физического воспитания. Основы обучения движениям. Ос-

новы совершенствования физических качеств. Формирование психических ка-

честв в процессе физического воспитания (2 часа).

 

 

Часть 2

КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ. Общая физическая подготовка, ее цели и за-

дачи. Специальная физическая подготовка. Спортивная подготовка, ее цели и

задачи. Структура подготовленности спортсмена. Зоны и интенсивность физи-

ческих нагрузок. Значение мышечной релаксации. Возможность и условия кор-

рекции физического развития, телосложения, двигательной и функциональной

подготовленности средствами физической культуры и спорта в студенческом

возрасте. Формы занятий физическими упражнениями. Учебно-тренировочное

занятие как основная форма обучения физическим упражнениям. Структура и

направленность учебно-тренировочного занятия (2 часа).

 

 

Тема 7. СПОРТ. ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ВЫБОР ВИДОВ СПОРТА ИЛИ

СИСТЕМ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ

КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ. Массовый спорт и спорт высших достиже-

ний, их цели и задачи. Спортивная классификация. Студенческий спорт. Осо-

бенности организации и планирования спортивной подготовки в вузе. Спор-

тивные соревнования как средство и метод общей физической, профессиональ-

но-прикладной, спортивной подготовки студентов. Система студенческих спор-

тивных соревнований. Общественные студенческие спортивные организации.

Олимпийские игры и Универсиады. Современные популярные системы физи-

ческих упражнений. Мотивация и обоснование индивидуального выбора сту-

дентом вида спорта или системы физических упражнений для регулярных заня-

тий. Краткая психофизиологическая характеристика основных групп видов

спорта и систем физических упражнений (2 часа).

 

 

Тема 8. ОСОБЕННОСТИ ЗАНЯТИЙ ИЗБРАННЫМ ВИДОМ СПОРТА ИЛИ

СИСТЕМОЙ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ

 

 

КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ. Краткая историческая справка. Характери-

стика особенностей воздействия данного вида спорта (системы физических уп-

ражнений) на физическое развитие и подготовленность, психические качества и

свойства личности. Модельные характеристики спортсмена высокого класса.

Определение цели и задач спортивной подготовки (или занятий системой физи-

ческих упражнений) в условиях вуза. Возможные формы организации трени-

ровки в вузе.

Перспективное, текущее и оперативное планирование подготовки. Ос-

новные пути достижения необходимой структуры подготовленности занимаю-

щихся. Контроль за эффективностью тренировочных занятий. Специальные за-

четные требования и нормативы по годам (семестрам) обучения по избранному

виду спорта или системе физических упражнений. Календарь студенческих со-

ревнований. Спортивная классификация и правила спортивных соревнований в

избранном виде спорта (2 часа).

Тема 9. САМОКОНТРОЛЬ ЗАНИМАЮЩИХСЯ ФИЗИЧЕСКИМИ

УПРАЖНЕНИЯМИ И СПОРТОМ

 

 

КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ. Диагностика и самодиагностика состояния

организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом.

Врачебный контроль, его содержание. Педагогический контроль, его содержа-

ние. Самоконтроль, его основные методы, показатели и дневник самоконтроля.

 

 

Использование методов стандартов, антропометрических индексов, номограмм

функциональных проб, упражнений-тестов для оценки физического развития,

телосложения, функционального состояния организма, физической подготов-

ленности. Коррекция содержания и методики занятий физическими упражне-

ниями и спортом по результатам показателей контроля

(2 часа).

1. Примечание. Тема излагается с учетом профессиональной деятельности вы-

пускников каждого факультета.