Настроения. Аффекты

Устойчивые чувства умеренной или слабой силы, действующие в течение длительного промежутка времени, называют настроениями. Настроение – самое эмоциональное длительное состояние, окрашивающее поведение человека. Например, одно исследование на предмет повышения производительности труда выявило немало факторов, от которых эта производительность зависит. Сюда вошли и квалификация руководителя, и объемы производства и т.д. и т.п. Но одним из факторов стал именно положительный настрой трудового коллектива.

Аффекты – это мощные эмоциональные реакции. Они проявляются как сильное, бурное и относительно эмоциональное кратковременное переживание. Аффект полностью захватывает всю психику человека и предопределяет реакцию на ситуацию в целом.

Одним из наиболее распространенных в наши дни видов аффекта является стресс. Он представляет собой состояние чрезмерно сильного и длительного психологического напряжения, которое возникает у человека, когда его нервная система получает эмоциональную перегрузку. Если стрессы часты и длительны, они оказывают отрицательное влияние не только на психическое здоровье человека, но и на его физическое состояние. Проще говоря, такие люди, как правило, нездоровы и физически.

Основными чертами стресса являются соприкосновение человека с окружающей средой, возникновение восприятия угрозы, недостаточная адаптивная реакция.

К переживанию стресса близки и фрустрации. Это состояния напряжения, тревоги и т.д., которые охватывают человека на пути к достижению цели. Фрустрация возникает из-за сильного желания достижения цели. Она влечет за собой повышение конфликтности, бессонницу, падение работоспособности. В ряде случаев возможны невротические отклонения, и даже преждевременное старение.

Стресс по своей природе может быть двух видов – эмоциональный и информационный. Эмоциональный стресс связан с физиологическими или эмоциональными нагрузками. Причиной информационного стресса является невозможность справиться с лавинообразным потоком информации.

Бесспорно, в ряде ситуаций, стресс может явиться необходимым явлением и оказывать положительное влияние. Известно немало случаев, когда люди, пережившие стресс, открывали невиданные до того возможности или способности. Но в большинстве случаев последствия стресса резко негативны: жесткость в мышлении и поведении, неадекватные реакции, усталость, спад чувства ответственности ит.д. и т.п. Стресс может изменить речь и мимику человека. Проблемами стресса занимались многие известные психологи: Березин, Селье, Хоровитц. Но до сих пор стресс остается для нас явлением во многом таинственным.