Упражнение 32. Впишите в таблицу как можно больше разных ситуаций и после этого ответьте на вопросы и запишите ответы в тетрадь
Насколько вы сами чувствуете свою ответственность за события вашей жизни и ваши конкретные действия? Например, если вы часто говорите: «это потому что я – Овен», или «это потому что меня так воспитали», или «с таким начальником далеко не продвинешься» – вряд ли вы несете ответственность за свою жизнь сами. Заполните таблицу:
Впишите в таблицу как можно больше разных ситуаций и после этого ответьте на вопросы и запишите ответы в тетрадь: 1. Чаще всего в этих ситуациях сколько ответственности принадлежит, по вашему мнению, вам? Укажите цифру в процентном соотношении. 2. Сколько ответственности, по-вашему, принадлежит другим людям? Всего и по отдельности – запишите в процентах. 3. Сколько ответственности вы отдаете судьбе (звездам, погоде, богу, обществу в целом, правительству и так далее)? Запишите в процентах. Посмотрите на ваш результат. Если больше половины ответственности в ситуациях принадлежит вам – вы предполагаете, что другие люди не способны на то, на что способны вы. Если это так, то, вероятно, вам очень трудно живется, поскольку вы все время решаете чужие проблемы. Если больше половины ответственности вы отдаете другим участникам ситуации, то, скорее всего, вы не доверяете себе, предпочитая занимать позицию «я в домике»: не отвечаете за свои поступки и привыкли ждать, что «все как-нибудь само разрулится». Если вы отдаете судьбе больше 10 процентов, то, скорее всего, вы живете не свою жизнь, а жизнь, которую вам диктуют другие. Важно, что это вам по какой-то причине подходит.
|
