Маса й обсяг продуктів
Найменування
продукту
| Маса, г
| Стакан (250 мл)
| Столова ложка
| Чайна ложка
| Вода
|
|
|
| Варення
|
|
|
| Ізюм
|
|
|
| Какао-порошок
| -
|
|
| Кава мелений
| -
|
|
| Кава розчинна
| -
|
|
| Крупа гречана
|
|
|
| Крупа манна
|
|
|
| Крупа вівсяна
|
|
| -
| Крупа перлова
|
|
|
| Крупа пшенична
|
|
|
| Пшоно
|
|
|
| Рис
|
|
|
| Масло вершкове (розтоплене)
|
|
|
| Майонез
| -
|
|
| Олія рослинна
|
|
|
| Мед
|
|
|
| Молоко
|
|
|
| Молоко згущене
| -
|
|
| Борошно
|
|
|
| Цукор
|
|
|
| Сметана 30%
|
|
|
| Сіль поварена
|
|
|
| Сир
|
|
|
| Томат-паста
|
|
|
| Оцет
| -
|
|
| Квасоля
|
|
|
| Чай
| -
| -
| 2.5
| Чорна смородина
|
|
| -
| Маргарин
| -
|
|
|
Втрати харчових речовин при тепловій кулінарній обробці продуктів (у %)
Продукти
| Білки
| Жири
| Вуглеводи
| Мінеральні речовини
| Вітаміни
| Енергетична
цінність
| Ca
| Мg
| P
| Fe
| А
| b-кар.
| В1
| В2
| С
| Рослинні
|
|
|
|
|
|
|
| -
|
|
|
|
| -
| Тваринні
|
|
| -
|
|
|
|
|
| -
|
|
|
| -
| В середньому
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Хімічний склад і калорійність готових страв (Прохорцев І.В., Пшендін А.І., Сергєєва Е.В., 1998)
Страви
| Білки,
г
| Жири,
г
| Вуглеводи, г
| Залізо,
мг
| Вітамін С, мг
| Енергетична цінність,
ккал
| Всього
| в т.ч. харчові волокна
|
|
|
|
|
|
|
|
| Салати
| Салат з редису в сметані (редис – 100 г, сметана – 10 г, кріп – 5 г)
| Вихід: 115 г
100 г
| 1,5
1,4
| 2,1
1,9
| 5,2
4,67
| 1,1
1,0
| 1,0
0,9
|
24,5
|
| Редис з олією (редис червоний обрізний – 90 г, олія рослинна – 10 г)
| Вихід: 100 г
| 1,1
| 11,1
| 4,2
| 0,7
| 0,9
| 15,8
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Салат з помідорів та огірків (помідори – 60 г, огірки – 45 г, цибуля зелена – 15 г, сметана – 15 г, зелень – 5 г)
| Вихід: 135 г
100 г
| 1,7
1,3
| 3,1
2,3
| 5,7
4,1
| 1,3
1,0
| 1,0
0,74
| 24,0
17,8
|
| Вінегрет (морква – 20 г, буряк – 30 г, картопля – 35 г, огірки солені – 25 г,
капуста квашена – 25 г, цибуля ріпчаста – 25 г,олія рослинна – 10 г)
| Вихід: 170 г
100 г
| 2,3
1,3
| 10,2
6,0
| 15,0
9,8
| 1,7
1,0
| 1,0
0,59
| 15,0
8,8
|
| Салат зі свіжої капусти (капуста – 200 г, яблука – 100 г, журавлина – 50 г, заправка салатна – 10 г)
| Вихід: 360 г
100 г
| 4,2
1,2
| 2,9
0,8
| 25,1
7,0
| 3,5
1,0
| 3,7
1,03
| 107,5
29,86
|
| Салат з квашеної капусти (капуста – 100 г, цибуля ріпчаста – 50 г, цукор – 5 г, олія рослинна – 5 г)
| Вихід: 160 г
100 г
| 2,5
1,6
| 5,0
3,1
| 13,3
8,3
| 1,6
1,0
| 1,0
0,63
| 50,0
31,3
|
| Редис з олією (редис – 85 г, цибуля ріпчаста – 10 г, олія рослинна – 7 г)
| Вихід: 100 г
| 1,7
| 7,0
| 7,7
| 1,3
| 1,1
| 16,9
|
| Салат з кальмарів (кальмари – 200 г, яйця – 100 г, яблука – 200 г, цибуля ріпчаста – 75 г, майонез – 45 г, кріп – 5 г)
| Вихід:520 г
100 г
| 51,6
10,0
| 50,8
9,7
| 30,3
5,8
| 2,0
0,4
| 7,2
1,38
| 32,5
6,25
|
| Салат з м‘ясом (яловичина відварна – 100 г, картопля – 130 г, огірки солені – 70 г, морква варена – 70 г,
цибуля зелена – 20 г, хрін – 10 г, майонез – 35 г, зелень – 5 г)
| Вихід: 435 г
100 г
| 28,9
6,6
| 40,7
9,3
| 30,0
7,2
| 1,2
0,3
| 2,0
0,46
| 43,7
10,0
|
| Перші страви
| Борщ (буряк – 60 г, капуста – 30 г, картопля – 60 г, морква – 10 г, цибуля ріпчаста – 20 г, томат-пюре – 15 г,
жир кулінарний – 10 г, цукор-пісок – 5 г, оцет 3% - 8 г, сіль – 3 г, бульон м‘ясокістковий – 279 г)
| Вихід: 500 г
100 г
| 4,5
0,9
| 10,5
2,1
| 26,4
5,6
| 2,0
0,4
| 2,5
0,5
| 11,6
2,8
|
| Щі зелені (щавель – 150 г, картопля – 50 г, цибуля ріпчаста – 20 г, мука пшенична – 10 г,
маргарин столовий – 12 г, бульон – 375 г, сіль – 3 г)
| Вихід: 500 г
100 г
| 6,5
1,3
| 11,0
2,2
| 23,5
4,7
| 2,0
0,4
| 4,0
0,8
| 38,5
7,7
|
| Розсольник (картопля – 150 г, крупа перлова – 10 г, морква – 20 г, цибуля ріпчаста – 10 г, огірки солені – 30 г, маргарин молочний – 10 г, сіль – 3 г, бульон 267 г)
| Вихід: 500 г
100 г
| 6,0
1,2
| 9,0
1,8
| 38,0
7,6
| 2,0
0,4
| 2,2
0,5
| 15,5
3,1
|
| Суп картопляний (картопля – 225 г, морква – 20 г, цибуля ріпчаста – 20 г, жир кулінарний – 5 г, сіль – 3 г, бульон – 237 г)
| Вихід: 500 г
100 г
| 5,5
1,1
| 5,5
1,1
| 45,0
9,0
| 2,5
0,5
|
20,6
| 24,0
4,8
|
| Юшка рибацька (риба – 100 г, картопля – 150 г, цибуля ріпчаста – 25 г, петрушка – 7 г, масло вершкове – 2 г, вода – 55 г)
| Вихід: 500 г
100 г
| 17,0
3,4
| 5,0
1,0
| 29,6
5,9
| 2,0
0,4
| 2,0
0,4
| 20,5
4,1
|
| Суп картопляний з макаронами (картопля – 150 г, макарони – 20 г, морква – 20 г, цибуля ріпчаста – 20 г, маргарин – 5 г, сіль – 3 г, бульон – 292 г)
| Вихід: 500 г
100 г
| 6,5
1,3
| 5,0
1,0
| 43,5
8,9
| 2,0
0,4
| 2,0
0,4
| 16,5
3,3
|
| Суп рисовий з м‘ясом (рис – 30 г, цибуля ріпчаста – 20 г, томат-пюре – 10 г, часник – 1,5 г, жир кулінарний – 5 г,
перец червоний – 0,1 г, сіль – 3 г, бульон – 440,5 г)
| Вихід: 500 г
100 г
| 3,5
0,7
| 5,5
1,1
| 26,5
5,3
| 0,5
0,1
| 1,0
0,2
| 2,5
0,5
|
| Суп харчо (рис – 35 г, цибуля ріпчаста – 40 г, маргарин – 20 г, томат-пюре – 15 г, часник – 3 г, петрушка – 15 г, сіль – 3 г)
| Вихід: 500 г
100 г
| 4,0
0,8
| 16,5
3,3
| 29,5
5,9
| 1,0
0,2
| 1,5
0,3
| 15,5
3,1
|
| Солянка збірна м‘ясна (яловичина готова – 20 г, сосиски готові – 20 г, цибуля ріпчаста – 45 г, огірки солені – 30 г, томат-пюре – 10 г, масло вершкове – 8 г, лимон – 3 г, сіль – 3 г, бульон – 450 г)
| Выход: 500 г
100 г
| 9,0
1,8
| 13,5
2,7
| 7,0
1,4
| 0,5
0,1
| 1,5
0,3
| 4,5
0,9
|
| Бульони (100 г):
| - курячий
- рибний
- грибний
| 0,5
0,4
0,1
| 0,1
0,04
-
| -
-
0,03
| -
-
-
| -
-
-
| -
-
-
|
| Суп молочний з макаронними виробами (молоко – 250 г, вода – 210 г, макарони – 40 г, масло вершкове – 4 г, цукор – 3 г, сіль – 3 г)
| Вихід: 500 г
100 г
| 11,0
2,2
| 9,5
1,9
| 42,0
8,4
| -
-
| 1,0
0,2
| 1,5
0,3
|
| Суп молочний з рисом (молоко – 250 г, вода – 275 г, рис – 30 г, масло вершкове – 4 г, цукор – 5 г, сіль – 3 г)
| Вихід: 500 г
100 г
| 9,0
1,8
| 9,5
1,9
| 38,0
7,6
| -
-
| 0,5
0,1
| 1,5
0,3
|
| Другі страви
| Яєчня (яйця – 2 шт., 80 г, маргарин – 10 г)
| Вихід: 79 г
100 г
| 10,2
12,9
| 16,5
20,9
| 0,7
0,9
| -
-
| 2,0
2,5
| -
-
|
| Яєчня з ковбасою (яйця – 2 шт., 80 г, маргарин – 12 г, ковбаса – 33 г)
| Вихід: 105 г
100 г
| 14,2
13,5
| 26,6
25,3
| 0,8
0,7
| -
-
| 2,6
2,5
| -
-
|
| Омлет натуральний (яйця – 2 шт., 80 г, молоко – 30 г, маргарин – 5 г, масло вершкове – 5 г)
| Вихід: 105 г
100 г
| 10,6
9,6
| 17,0
15,4
| 2,1
1,9
| -
-
| 2,1
1,9
| -
-
|
| Яловичина відварна
| Вихід: 100 г
| 25,8
| 16,8
| -
| -
| 1,4
| Сліди
|
| Яловичина тушена (яловичина – 83 г, жир кулінарний – 5 г, морква – 4 г, цибуля ріпчаста – 4 г, томат-пюре – 12 г, мука – 4 г)
| Вихід: 125 г
100 г
| 17,9
14,3
| 6,6
5,3
| 4,1
3,3
| -
-
| 2,1
1,7
| 1,1
0,9
|
| Гуляш (яловичина – 19 г, цибуля ріпчаста – 15 г, томат-пюре – 12 г, жир кулінарний – 5 г, мука – 4 г)
| Вихід: 125 г
100 г
| 15,4
12,3
| 15,2
12,2
| 4,9
3,9
| -
-
| 1,4
1,1
| 1,4
1,1
|
| Яловичина жарена товстим шматком (яловичина – 77 г, жир кулінарний – 2 г)
| Вихід: 50 г
100 г
| 14,3
28,6
| 3,1
6,2
| -
-
| -
-
| 1,4
2,8
| Сліди
Сліди
|
| Бефстроганов (яловичина – 79, маргарин – 7 г, цибуля ріпчаста – 24 г, мука – 4 г, сметана – 23 г, томат-пюре – 10 г)
| Вихід: 100 г
| 18,0
| 14,3
| 6,6
| -
| 2,2
| 1,6
|
| Біфштекс рублений (яловичина – 60 г, сало – 9 г, жир кулінарний – 5 г)
| Вихід: 53 г
100 г
| 9,7
18,3
| 13,6
25,6
| -
-
| -
-
| 0,6
1,2
| Сліди
Сліди
|
| Шніцель рублений (яловичина – 70 г, сало – 11 г, яйце – 4 г, сухарі – 12 г, жир кулінарний – 6 г)
| Вихід: 75 г
100 г
| 13,2
17,6
| 18,8
25,1
| 7,6
10,2
| -
-
| 1,1
1,5
| Сліди
Сліди
|
| Котлети рублені (яловичина – 37 г, хліб – 9 г, сухарі – 5 г, жир кулінарний – 3 г)
| Вихід: 50 г
100 г
| 7,3
14,6
| 5,9
11,8
| 6,8
13,6
| -
-
| 0,7
1,4
| Сліди
Сліди
|
| Рагу з відварного м‘яса з овочами (яловичина – 90 г, олія рослинна – 10 г, сметана – 5 г, томат-паста – 5 г,
мука пшенична – 5 г, картопля – 100 г, морква – 40 г, зелений горошок – 20 г, зелень – 5 г)
| Вихід: 295 г
100 г
| 17,5
5,9
| 19,7
6,7
| 30,6
10,4
| -
-
| -
-
| -
-
|
| Пельмені промислового виробництва (пельмені напівфабрикат – 185, сіль – 4 г, вода)
| Вихід: 200 г
100 г
| 20,0
10,0
| 28,1
14,1
| 29,0
14,5
| -
-
| 26,0
13,0
| 0,15
0,07
|
| Плов з яловичини (яловичина – 79 г, рис – 68 г, маргарин – 10 г, цибуля ріпчаста – 10 г, морква – 15 г, томат-пюре – 15 г, сіль – 3 г, вода – 160 г)
| Вихід: 250 г
100 г
| 20,1
8,0
| 10,1
4,0
| 52,1
20,9
| 0,7
0,3
| 8,6
3,5
| 2,2
0,9
|
| Печеня по- домашньому (яловичина – 79 г, картопля – 200 г, цибуля ріпчаста – 20 г, жир тваринний – 10 г, томат-пюре – 12 г, сіль –3 г, вода – 142 г)
| Вихід: 300 г
100 г
| 19,5
6,5
| 12,0
4,0
| 26,0
12,0
| 2,4
0,8
| 4,2
1,4
| 13,8
4,6
|
| Телятина відварна
| Вихід: 100 г
| 30,7
| 0,9
| -
| -
| -
| -
|
| Кролик відварний
| Вихід: 100 г
| 24,6
| 11,7
| -
| -
| 2,2
| 0,7
|
| Свинина відварна
| Вихід: 100 г
| 22,6
| 31,6
| -
| -
| 1,6
| Сліди
|
| Свинина тушена (свинина – 74 г, жир кулінарний – 5 г, морква – 4 г, цибуля ріпчаста – 4 г, томат-пюре – 12 г)
| Вихід: 125 г
100 г
| 12,2
9,8
| 25,4
20,3
| 4,0
3,2
| -
-
| 1,2
1,0
| 1,1
0,9
|
| Свинина жарена великим шматком (свинина – 74 г, жир кулінарний – 2 г)
| Вихід: 50 г
100 г
| 10,0
20,0
| 12,1
24,2
| -
-
| -
-
| 0,7
1,4
| Сліди
Сліди
|
| Піджарка (свинина – 74 г, цибуля ріпчаста – 20 г, томат-пюре – 10 г, жир кулінарний – 7 г)
| Вихід: 65 г
100 г
| 12,0
18,5
| 25,8
39,7
| 2,8
4,3
| -
-
| 1,2
1,8
| 1,4
2,2
|
| Шніцель (свинина – 70 г, яйце – 3 г, сухарі – 2 г, жир кулінарний – 6 г)
| Вихід: 58 г
100 г
| 10,9
18,8
| 18,6
32,1
| 5,7
9,8
| -
-
| 0,9
1,6
| Сліди
Сліди
|
| Плов зі свинини
| Вихід: 75 / 200 г
100 г
| 25,1
9,1
| 32,2
11,7
| 54,5
19,8
| -
-
| -
-
| -
-
|
| Шашлик зі свинини
| Вихід: 100 г
| 26,5
| 23,1
| -
| -
| -
| -
|
| Свинина тушена з капустою (свинина – 74 г, жир тваринний – 5 г, сіль – 1 г, капуста тушена – 200 г)
| Вихід: 200 г
100 г
| 11,7
5,8
| 25,1
12,5
| 17,7
8,8
| 2,5
1,3
| 2,3
1,1
| 19,9
9,9
|
| Язик відварний
| Вихід: 100 г
| 16,0
| 15,8
| -
| -
| -
| -
|
| Шашлик з баранини (баранина – 119 г, цибуля ріпчаста – 20 г, жир кулінарний – 7 г)
| Вихід: 75 г
100 г
| 17,2
22,9
| 22,8
30,4
| 2,2
3,0
| -
-
| 2,9
3,9
| Сліди
Сліди
|
| Плов з баранини
| Вихід: 75/200 г
100 г
| 25,2
9,2
| 31,2
11,3
| 54,5
19,8
| -
-
| -
-
| -
-
|
| Печінка тушена (печінка яловича – 71 г, мука – 9 г, жир кулінарний – 5 г, сметана – 19 г)
| Вихід: 50 г
| 11,4
| 5,1
| 5,4
| -
| 4,7
| 7,0
|
| Печінка жарена (печінка яловича – 71 г, мука – 3 г, жир кулінарний – 6 г)
| Вихід: 50 г
100 г
| 11,4
22,8
| 5,1
10,2
| 5,4
10,8
| -
-
| 4,7
9,4
| 7,0
14,0
|
| Курка відварна
| Вихід: 100 г
| 25,2
| 7,4
| -
| -
| 2,2
| 1,4
|
| Курка жарена (тушка – 112 г, маргарин – 4 г)
| Вихід: 75 г
100 г
| 19,7
26,3
| 8,2
11,0
| -
-
| -
-
| 1,9
2,5
| 0,9
1,2
|
| Риба жарена (100 г) (тушка – 89 г, мука – 5 г, олія рослинна – 5 г, вихід – 75 г)
| Судак
| 17,8
| 5,7
| 3,3
| -
| 1,5
| 2,2
|
| Карась
| 19,0
| 11,1
| 3,6
| -
| -
| -
|
| Лещ
| 19,4
| 9,9
| 3,8
| -
| 0,6
| -
|
| Сом
| 19,6
| 19,3
| 4,1
| -
| 1,4
| 1,0
|
| Скумбрія
| 20,7
| 19,0
| 4,2
| -
| 2,2
| 0,9
|
| Щука
| 17,7
| 5,8
| 3,4
| -
| 1,7
| 1,2
|
| Рибні блюда
| Котлети зі щуки (філе – 48 г, хліб – 14 г, сухарі – 7 г, олія рослинна – 5 г)
| Вихід: 75 г
100 г
| 10,1
13,5
| 4,1
5,5
| 11,0
14,7
| -
-
| 1,2
1,6
| 0,3
0,4
|
| Риба під маринадом (минтай сирий – 100 г, морква – 60 г, цибуля ріпчаста – 5 г, олія рослинна – 10 г,
томат-паста – 10 г, лавровий лист, оцет – 5 г, рибний бульон – 75 г)
| Вихід: 85/100 г
100 г
| 17,3
7,4
| 10,1
4,3
| 7,0
3,0
| -
-
| -
-
| -
-
|
| Страви з сиру
| Сирники (сир – 153 г, мука – 25 г, маргарин – 5 г)
| Вихід: 150 г
100 г
| 26,5
17,6
| 16,9
11,3
| 18,5
12,2
| 0,1
Сліди
| 1,18
0,79
| 0,4
0,3
|
| Вареники з сиром
| Вихід: 100 г
| 10,6
| 10,9
| 25,2
| -
| -
| -
|
| Каші
| Каша манна молочна (молоко – 150 г, крупа – 50 г, цукор – 5 г, масло вершкове – 5 г)
| Вихід: 300 г
100 г
| 8,9
3,0
| 9,5
3,2
| 46,1
15,3
| 0,1
Сліди
| -
-
| -
-
|
| Каша рисова розсипчата (крупа – 90 г, вода – 540 г)
| Вихід: 250 г
100 г
| 6,0
2,4
| 0,4
0,2
| 62,7
25,1
| 0,4
0,2
| 1,0
0,4
| -
-
|
| Каша рисова молочна (молоко – 150 г, крупа – 50 г, масло вершкове – 5 г, цукор – 5 г, вода – 85 г)
| Вихід: 300 г
100 г
| 7,4
2,5
| 9,2
3,1
| 48,1
16,0
| 0,3
0,1
| -
-
| -
-
|
| Каша гречана розсипчаста (крупа – 120 г, вода – 180 г)
| Вихід: 250 г
100 г
| 14,8
5,9
| 3,9
1,6
| 77,7
31,0
| 1,3
0,5
| 8,0
3,2
| -
-
|
| Каша геркулесова густа на воді (пластівці «Геркулес» – 67 г, цукор – 3 г, вода – 248 г)
| Вихід: 300 г
100 г
| 8,7
2,9
| 4,2
1,4
| 45,4
15,1
| 0,9
0,3
| 2,5
0,8
| -
-
|
| Каша геркулесова молочна (пластівці «Геркулес» – 50 г, молоко – 150 г, цукор – 5 г, вода – 150 г)
| Вихід: 300 г
100 г
| 9,7
3,2
| 12,9
4,3
| 43,1
14,4
| 0,6
0,2
| -
-
| -
-
|
| Каша пшенична розсипчаста (крупа – 100 г, вода – 182 г)
| Вихід: 250 г
100 г
| 12,5
5,0
| 1,1
0,4
| 69,9
28,0
| 0,7
0,3
| 6,4
2,6
| -
-
|
| Відварні макарони або вермишель (макарони або вермишель – 85 г, вода – 510 г)
| Вихід: 250 г
100 г
| 10,3
4,1
| 0,9
0,4
| 47,8
19,1
| 0,1
Сліди
| 1,6
0,6
| -
-
|
| Овочеві страви
| Картопля відварна
| Вихід: 100 г
| 2,0
| 0,4
| 17,7
| 1,0
| 0,81
| 14,4
|
| Картопля відварна молода
| Вихід: 100 г
| 2,4
| 0,4
| 12,2
| 0,7
| 1,1
| 15,9
|
| Картопля жарена (картопля сира – 1449 г, жир кулінарний – 100 г)
| Вихід:1000 г
100 г
| 27,6
2,8
| 95,0
9,5
|
24,9
|
14,1
| 9,8
0,98
| 144,9
14,5
|
| Картопляне пюре (картопля – 220 г, молоко – 38 г)
| Вихід: 250 г
100 г
| 5,3
2,2
| 2,0
0,8
| 37,8
15,4
| 2,1
1,1
| 1,7
0,7
| 8,9
3,6
|
| Рагу з овочів (картопля – 80 г, морква – 40 г, цибуля – 20 г, капуста – 50 г, жир кулінарний – 10 г, соус – 75 г, сіль – 2 г)
| Вихід: 250 г
100 г
| 4,7
1,9
| 11,2
4,5
| 27,6
11,0
| 2,6
1,0
| 1,9
0,8
| 20,1
8,0
|
| Капуста тушена (капуста – 285 г, жир кулінарний – 9 г, морква – 5 г, цибуля – 10 г, томат-пюре – 15 г, мука – 3 г)
| Вихід: 250 г
100 г
| 5,1
2,0
| 8,3
3,3
| 27,1
10,8
| 3,0
1,2
| 2,1
0,8
| 42,7
17,1
|
| Голубці овочеві (капуста – 152 г, морква – 37 г, цибуля – 30 г, ріпа – 13 г, крупа рисова – 11 г,
петрушка – 2 г, маргарин – 12 г, соус – 100 г)
| Вихід: 250 г
100 г
| 5,4
2,2
| 13,0
5,2
| 27,1
10,9
| 3,5
1,4
| 2,2
0,9
| 34,0
13,6
|
| Кабачки жарені (кабачки – 300 г, мука – 5 г, олія рослинна – 12 г)
| Вихід: 200 г
100 г
| 2,2
1,1
| 11,9
6,0
| 16,3
8,2
| 0,9
0,4
| 1,2
0,6
| 21,6
10,8
|
| Киселі та компоти (200 г)
| Кисіль з вишні (вишня – 120 г, цукор – 100 г, крохмаль – 45 г, лимонна кислота – 2 г, вода – 1000 г)
| Вихід: 200 г
| 0,13
| -
| 28,9
| 0,1
| 0,1
| 2,2
|
| Компот з черешні (черешня – 200 г, цукор – 200 г, кислота лимонна – 1 г, вода – 1000 г)
| Вихід: 200 г
| 0,44
| -
| 28,8
| 0,1
| 0,8
| 2,4
|
| Компот з суміші сухофруктів (яблука, груші, чорнослив, урюк, курага, ізюм – 250 г, цукор – 100 г, кислота лимонна – 1 г, вода – 1000 г)
| Вихід: 200 г
| 0,6
| -
| 31,0
| -
| 0,8
| -
|
| Випічні вироби
| Пиріг з яблуками
| Вихід: 100 г
| 6,7
| 8,7
| 52,7
| 0,5
| -
| -
|
| Пиріг з повидлом
| Вихід: 100 г
| 5,3
| 2,1
| 61,2
| 0,2
| -
| -
|
| Ватрушка з сиром
| Вихід: 100 г
| 10,6
| 12,3
| 40,3
| 0,2
| -
| -
|
| Пиріжки прості з дріджевого тіста: з капустою:
| Вихід: 1 шт. (97 г)
100 г
| 4,0
4,1
| 9,6
9,9
| 25,12
25,93
| 0,42
0,43
| 0,9
1,0
| 14,4
14,8
|
| - з фаршем м‘ясним, з цибулею:
| Вихід: 1 шт. (75 г)
100 г
| 9,7
12,9
| 8,1
10,8
| 24,26
32,2
| 0,06
0,08
| 0,8
1,0
| 0,1
0,1
|
| Чебуреки
| Вихід:1 шт. (124 г)
100 г
| 11,0
8,9
| 16,7
13,5
| 32,6
26,3
| 0,1
0,08
| 1,5
1,2
| 1,0
0,8
|
| Млинці (мука – 75 г, цукор – 3 г, дріжджі – 3 г, маргарин – 5 г, сіль - 1,5 г, вода – 117 г)
| Вихід: 150 г
100 г
| 7,7
5,1
| 4,7
3,1
| 51,7
34,4
| 0,2
0,1
| 2,1
1,4
| -
-
|
| Млинці (100 г):
| - з сиром зі сметаною:
- з м‘ясом:
| 25,8
14,3
| 33,1
17,0
| 55,4
23,4
| 0,2
0,2
| -
-
| -
-
|
| Оладки
| Вихід: 100 г
| 0,7
| 6,6
| 40,2
| 0,1
| 1,1
| 0,6
|
| Чизбургер з майонезом та салатом
| Вихід:1 шт. (129 г)
100 г
| 22,0
13,0
| 19,0
14,0
| 30,0
23,0
| -
-
| 2,6
2,0
| -
-
|
| Гамбургер з томатним кетчупом
| Вихід:1 шт. (113 г)
100 г
| 13,0
12,0
| 11,0
9,0
| 32,0
28,0
| -
-
| 2,3
2,0
| 1,0
1,0
|
| Піца (100 г)
| - з мясом та овочами:
- з сиром:
| 10,0
11,0
| 12,0
9,0
| 22,0
30,0
| -
-
| 1,0
2,0
| 18,0
10,0
|
| | | | | | | | | | | | | |
Навчально-методичне видання (українською мовою)
Дорошенко Вероніка Вадимівна
Санітарія і гігієна
Навчально-методичний посібник до практичних занять
для студентів факультету фізичного виховання
напряму підготовки «Туризм»
освітньо-кваліфікаційного рівня «бакалавр»
Рецензент М.В. Маліков
Відповідальний за випуск В.В. Дорошенко
Коректор О.Ю. Софронова
Практические расчеты на срез и смятие При изучении темы обратите внимание на основные расчетные предпосылки и условности расчета...
|
Функция спроса населения на данный товар Функция спроса населения на данный товар: Qd=7-Р. Функция предложения: Qs= -5+2Р,где...
|
Аальтернативная стоимость. Кривая производственных возможностей В экономике Буридании есть 100 ед. труда с производительностью 4 м ткани или 2 кг мяса...
|
Вычисление основной дактилоскопической формулы Вычислением основной дактоформулы обычно занимается следователь. Для этого все десять пальцев разбиваются на пять пар...
|
Законы Генри, Дальтона, Сеченова. Применение этих законов при лечении кессонной болезни, лечении в барокамере и исследовании электролитного состава крови Закон Генри:
Количество газа, растворенного при данной температуре в определенном объеме жидкости, при равновесии прямо пропорциональны давлению газа...
Ганглиоблокаторы. Классификация. Механизм действия. Фармакодинамика. Применение.Побочные эфффекты Никотинчувствительные холинорецепторы (н-холинорецепторы) в основном локализованы на постсинаптических мембранах в синапсах скелетной мускулатуры...
Шов первичный, первично отсроченный, вторичный (показания) В зависимости от времени и условий наложения выделяют швы:
1) первичные...
|
Словарная работа в детском саду Словарная работа в детском саду — это планомерное расширение активного словаря детей за счет незнакомых или трудных слов, которое идет одновременно с ознакомлением с окружающей действительностью, воспитанием правильного отношения к окружающему...
Правила наложения мягкой бинтовой повязки 1. Во время наложения повязки больному (раненому) следует придать удобное положение: он должен удобно сидеть или лежать...
ТЕХНИКА ПОСЕВА, МЕТОДЫ ВЫДЕЛЕНИЯ ЧИСТЫХ КУЛЬТУР И КУЛЬТУРАЛЬНЫЕ СВОЙСТВА МИКРООРГАНИЗМОВ. ОПРЕДЕЛЕНИЕ КОЛИЧЕСТВА БАКТЕРИЙ Цель занятия. Освоить технику посева микроорганизмов на плотные и жидкие питательные среды и методы выделения чистых бактериальных культур. Ознакомить студентов с основными культуральными характеристиками микроорганизмов и методами определения...
|
|